10K-Läufe in der Nähe von Auchel

La YUL ist ein Renntag in Prémesques, einem Dorf bei Lille, mit Optionen zum Spazieren, gemütlichen Laufen oder einem anspruchsvolleren Tempo. Das Programm bietet einen 5 km Spaziergang, einen 8,5 km Lauf und einen 10 km Run – alles locker und ohne Druck, einfach zum Spaß. Wer nicht vor Ort sein kann, kann auch virtuell mitmachen. Die Strecke führt durch offene Landschaften und verbindet lokale Highlights, vorbei an "châteaux und Feldern" von Prémesques, ohne langweilige Straßen. Es geht um eine gute Sache, die Stimmung ist unkompliziert und gesellig, und mit der Mini YUL für Kinder ist auch die ganze Familie dabei – kein reiner Erwachsenen-Event.

Die Course du marais in Saint-Omer findet wieder statt – Start ist wie immer an der 32 rue de la Poissonnerie, direkt am Rande der Marschen. Die Erwachsenen können zwischen 5 km und 10 km wählen, egal ob du deine PB knacken willst oder einfach mal locker durch die Gegend laufen möchtest. Für die Kids gibt’s wieder die kleinen Rennen, je nach Alter von 350 m bis 2 km. Und für alle, die nicht so schnell unterwegs sind, geht’s auch auf die 5 bis 7 km-Wanderung durch die Marschen – der Erlös geht an UNICEF. Seit 12 Jahren läuft das Ding jetzt schon, und es ist einfach ein fester Termin im Kalender geworden.

Die Hesdin Rose startet und endet in der Salle du Manège in Hesdin-la-Forêt, Nordfrankreich. Es ist ein Solidaritätslauf am Morgen mit 5 km und 10 km Strecken, dazu gibt’s auch Geh-Optionen für alle, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen. Der Start ist früh, die Startgebühren sind günstig, und man kann auch vor Ort anmelden – perfekt für Läufer aus der Region und alle, die mal wieder was laufen wollen. Die Strecken führen durch den Wald rund um Hesdin-la-Forêt in den Hauts-de-France, inklusive einer 4 km Familienwanderung für alle mit Kindern oder Nicht-Läufern. Läufer, Walker, Zuschauer und Familien laufen hier für einen guten Zweck: Spenden und Startgelder gehen an CHAM, die Brustkrebsforschung und Patientenbetreuung unterstützen. Jeder bekommt ein pinkes Stirnband, und wenn’s reicht, gibt’s noch einen Halstuch dazu.

Challenge du Ruban Rose Lille ist ein Charity-Lauf und -Spaziergang in Lille, der an der Citadelle de Lille startet. Das Event unterstützt die Brustkrebsvorsorge und Früherkennung, also geht’s hier mehr um eine klare Gesundheitsbotschaft als um reine Wettkampfzeiten. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, und beide Strecken kosten gleich viel. Die Strecke führt durch die Innenstadt, und die Leute kommen allein, zu zweit oder in Gruppen. Läufer und Walker sind dabei, und das Ganze ist für alle Altersgruppen offen – von Kindern bis zu älteren Leuten. Der soziale Aspekt ist wichtig: Es geht um Spenden, aber auch darum, dass Bewegung leicht zugänglich ist, Gemeinschaft stärkt und daran erinnert, dass regelmäßige Aktivität langfristig gesund hält.

Der Trail de Noyelles-sous-Lens ist ein lokaler Traillauf in Noyelles-sous-Lens, im französischen Département Pas-de-Calais, also ganz im Norden von Frankreich. Angeboten werden ein 8 km Walk, ein 8 km Traillauf, ein 10 km Traillauf, ein 19 km Traillauf und ein Kinderlauf namens Trail enfants contre le temps. Die kürzeste Trailstrecke ist größtenteils flach, mit nur etwa 30 Metern Höhenmetern. Die 10 km und 19 km Strecken haben dann schon deutlich mehr Höhenmeter auf einem eher kompakten, städtischen Kurs. Noyelles-sous-Lens liegt östlich von Lens und gehört zur Agglomeration Lens-Liévin. Das bedeutet, der Lauf findet in einer ehemaligen Bergbauregion statt, also keine Berge weit und breit. Die Gemeinde selbst ist 3.72 km² groß, die Höhenlage liegt zwischen 23 und 43 Metern, und der Canal de Lens fließt durch den Ort. Auffällig sind die späten Startzeiten: Der 8 km Trail geht schon am frühen Abend los, während die 10 km und 19 km Läufe erst nachts starten. Das sorgt sicher für eine ganz besondere Stimmung auf den längeren Distanzen, verglichen mit den üblichen lokalen Tagesläufen.

Beim Hesdin Rose Solidaire in Hesdin-la-Forêt gibt’s am Oktober-Sonntag wieder jede Menge pinkfarbene Stirnbänder – ein Charity-Lauf und Spaziergang, der losgeht an der Salle du Manège am boulevard militaire. Die Strecken sind kurz und für alle machbar: 5 km oder 10 km zum Laufen, dazu noch 4 km zum Gehen. Perfekt also für ambitionierte Läufer, gemütliche Walker und Zuschauer, die einfach dabei sein wollen. Die Startgebühren sind fair, und der Erlös fließt in die Aufklärung und Spenden für Frauenkrebs, vor allem Brustkrebs. Die Stimmung ist locker, aber mit Sinn – ideal für einen entspannten Sonntagmorgen in Pas-de-Calais. Wer mag, kann sich vorher oder nachher noch in Hesdin-la-Forêt umschauen, aber Hauptsache: einfach mitmachen und was Gutes tun.

Le Run'Tour Noeuxois ist eine Sonntagvormittags-Rennserie in Nœux-les-Mines, mitten im Pas-de-Calais. Hier gibt’s kein klassisches Hauptrennen, sondern eine Mischung aus Stadt- und Landläufen für Läufer, Walker und Kids. Von kurzen Kinderläufen bis zum 10K ist alles dabei, und für die ambitionierten gibt’s sogar einen 21K. Die Streckenlängen reichen von 600 m bis 21 km, sodass Familien und Vereinsläufer gemeinsam starten können – ohne dass alle gleich schnell sein müssen. Los geht’s mit dem 21K, dann folgen 10K und 6K, und zum Schluss die Kids-Rennen gegen Mittag. Organisiert wird das Ganze von Noeux Athlét, und beim letzten Mal waren 334 Leute dabei.

Die G'run'ay Rencontres Solidaires in Grenay, Pas-de-Calais, Hauts-de-France, ist ein Straßenlauf mit 1 km, 5 km und 10 km Distanzen. Das Event setzt auf Inklusion, hier laufen Menschen mit und ohne Behinderung, Kinder und Familien gemeinsam am Vormittag. Die Strecken sind rollstuhlgerecht und für Joelettes ausgelegt. Der 1 km ist für die Kleinen, die 5 km und 10 km sind für Erwachsene und gemischte Gruppen. Dazu gibt’s noch einen 5 km Spaziergang, Familienwanderungen und Workshops – das Ganze wirkt eher wie ein lokales Solidaritätsfest als ein klassischer Wettkampf. Jetzt schon die vierte Auflage, mit offizieller Zeitnahme von PB Organisation und Live-Tracking per App, damit Freunde die Läufer verfolgen und Benachrichtigungen kriegen können.

Les Foulées du Lingot du Nord ist eine kleine Straßenlaufserie in Calonne-sur-la-Lys, bei der fünf Rennen am Morgen hintereinander stattfinden. Die Streckenlängen reichen von 770 Metern und 1 km für die Jüngsten oder Anfänger bis hin zu 2 km, 5 km und 10 km für alle, die richtig Gas geben wollen. Es ist kein Trail, sondern reine Asphaltstraßen – flach und schnell, besonders der 5 km, ideal für Tempotests. Die Strecken führen über Landstraßen rund um das Dorf, und die Organisation ist unkompliziert: Der 10 km hat eine Verpflegungsstation auf halber Strecke, und bei allen Rennen gibt’s am Ziel was zu trinken. Die Startgebühren sind niedrig – ein paar Euro für die Kinderrennen, unter zehn Euro für 5 km und 10 km – das macht es locker und zugänglich. Der Name klingt nach Goldbarren, aber der Lauf selbst ist pur: flache Straßen, kurze Distanzen für die Kleinen und längere für ambitionierte Läufer oder alle, die eine Zeit knacken wollen.

Die Strecke beschreibt Noeux Athlét als urban-rurales Traillaufen – kein flaches Straßenrennen. Bei der letzten Ausgabe waren 334 Läufer dabei. Die günstigen Startgebühren für die kürzeren Distanzen sorgen für eine lockere, Vereins-Atmosphäre, kein großes Kommerz-Ding.

La Pradelloise in Pradelles ist ein lokales Lauf- und Geh-Event, bei dem es nicht um eine bestimmte Wettkampfform geht, sondern einfach um die Teilnahme. Rund tausend Leute sind dabei, und man kann sich entscheiden: einfach loslaufen oder gemütlich gehen. Die Strecke ist locker und gut organisiert, mit vielen Helfern, die unterwegs unterstützen. Es ist ein richtig schönes Gemeinschaftsding mit festem Programm, wo Läufer und Geher zusammen unterwegs sind – Hauptsache, alle kommen in Bewegung und haben Spaß in Pradelles.

Die Foulées de l'amitié startet auf der Rue Sadi Carnot in Béthune, Nordfrankreich, und kommt auf der Grand’Place ins Ziel. Dieser Sonntagslauf auf der Straße findet Ende Oktober statt und wird von Artois Athlétisme und der City of Béthune organisiert. Man kann zwischen 2.5 km, 5 km und 10 km wählen, die Strecken sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer gut machbar. Die Strecke schlängelt sich durch das Zentrum von Béthune, über die Rue A. France und Rue Ponnelle, vorbei am Place de Gaulle, bevor es in den Parc de la Gare d’Eau geht und dann einen Bogen zurück ins Stadtzentrum macht. Die 10 km sind zwei Runden der 5 km Strecke. Es gibt eine Verpflegungsstation auf halber Strecke und im Ziel warten Erfrischungen auf alle Teilnehmer. Für die Sieger gibt es Trophäen, alle angemeldeten Läufer bekommen ein Erinnerungsgeschenk, und ein Euro von jeder Startgebühr geht an Orpheopolis, um Waisen von Polizisten zu unterstützen.