10K-Läufe in der Nähe von Biarritz

Cap en rose ist ein Solidaritätslauf und -spaziergang im Oktober in Capbreton an der Küste der Landes. Los geht’s an den Halles, dem Markt unter den Allées Marines, und dann schickt man eine pinkfarbene Welle durch die Straßen. Das Event unterstützt Frauen, die von Brustkrebs betroffen sind, und der Erlös geht an Hope Team East, einen lokalen Verein, der Sport einsetzt, um die Gesundheit von Krebspatienten zu verbessern. Hier zählt nicht die Zeit, sondern die Teilnahme. Man kann zwischen 10 km Laufen, 5 km Gehen oder Laufen oder dem kostenlosen 1 km Péchounets-Rennen für Kinder wählen. Organisiert wird das Ganze von der Stadt Capbreton zusammen mit Hope Team East, und das Starterfeld ist bewusst bunt gemischt: Familien, Spaziergänger, Läufer, Anfänger und Unterstützer starten alle zusammen. Die Anmeldung läuft vor dem Renntag online, und es gibt noch eine letzte Möglichkeit am Vortag vor Ort.

Cross 3 Playas ist ein 10-Kilometer-Rennen in Donostia / San Sebastián, das an den drei Stränden der Stadt entlangführt. Flach und urban, ideal für Läufer, die einen gleichmäßigen Rhythmus suchen, oder für Neueinsteiger, die eine einfache Strecke ohne Steigungen wollen. Die Strecke bleibt nah an der Küste und bietet einen Strand-für-Strand-Blick auf die Stadt, statt ins Hinterland zu gehen. Eines der ältesten Rennen der Stadt – über 30 Auflagen sind schon gelaufen. In den letzten Jahren ist die Teilnehmerzahl besonders ausgeglichen: Über die Hälfte der 10K-Starter sind Frauen, und seit zwei Jahren melden sich mehr Frauen als Männer an.

Die 10 Km de La Nive ist ein 10-Kilometer-Punkt-zu-Punkt-Straßenrennen im französischen Baskenland. Der Start ist in der Nähe von Villefranque, direkt am Uferweg beim Fußgängersteg Portuberria, und das Ziel liegt auf der Pannecau-Brücke in Bayonne. Das Rennen ist das dritte in der Reihe der lokalen Herbst-10-Kilometer-Läufe, nach dem Erbe- und dem Mauerrennen. Die Strecke verläuft größtenteils entlang der Nive, erst am Uferweg Richtung Pont du Génie, dann durch Grand Bayonne und Petit Bayonne. Es ist flach, mit viel Laufstrecke am Fluss statt an Sehenswürdigkeiten. Nach dem Ziel gibt’s für die Teilnehmer ein Talo Ventrèche und ein Bier, dazu Musik von Kanta Gurekin und Gaiteros. Morgens fahren Shuttles zum Start, und für Autofahrer gibt’s Parkplätze oben im Dorf beim Trinquet.

Der Course Nature de Josse ist ein 10 km langer Naturlauf im Dorf Josse im Département Landes in Südwestfrankreich. Er findet im Oktober statt, Start ist so gegen 10 Uhr. Kein Stress, kein Wettkampf – einfach nur laufen, ohne Zeitnahme und ohne Druck. Die Strecke führt durch Wälder und Felder in der Gegend, perfekt für alle, die mal Trail-Gefühl ohne großen Aufwand wollen. Da sind Anfänger, Genussläufer, erfahrene Läufer und auch Marathonis dabei. Besonders für Trail-Fans in der Region Landes lohnt sich das Ding.

Die Course de la Nive ist ein 10-km-Straßenrennen im französischen Baskenland. Start ist an der Fußgängerbrücke Portuberria in Villefranque, Ziel auf der Pont Pannecau in Bayonne. Das Rennen geht meist Mitte Oktober um 10:30 Uhr über die Strecke – kein Rundkurs, sondern Punkt zu Punkt zwischen den beiden Städten. Die Strecke folgt der Nive Richtung Bayonne, mit Flussufern, Stadtstraßen und urbanen Abschnitten bis zum Ziel. Rund 800 Läufer sind dabei, unter den Siegern war Nicolas Mariani vom Anglet Olympique, der solo durchzog. Organisiert wird’s von der Association Ximista und der Leichtathletik-Abteilung des Aviron Bayonnais. Shuttles fahren von der Place des Basques zum Start, und nach dem Rennen gibt’s eine mobile Garderobe zum Abholen der Sachen.

Hendaye en rose ist ein Pink-October-Sport- und Solidaritätsprogramm in Hendaye mit einem 5-km-Spaziergang und einem 6-km-Lauf. Es findet im Oktober statt, dem Brustkrebs-Awareness-Monat. Hendaye Commerce und die lokalen Händler organisieren die Aktion und machen es möglich, dass man nicht nur von Weitem unterstützen kann, sondern auch aktiv mitmachen kann. Neben den Läufen gibt es auch Vorträge, Longe Cote und Nordic Walking – also mehr als nur einen Startschuss. Hendaye Commerce und Cherie FM unterstützen die Kampagne schon seit Jahren, zusammen mit Vereinen, Anwohnern und Unternehmen. Der Erlös geht an die Forschung, was dem Event einen klaren Sinn gibt, der über Laufen und Gehen hinausgeht.

Der Otsoaren Deia Trail 30 Km 1900 D+ Mixte ist ein anspruchsvoller Berglauf in Ascain, Start ist um 9:30 Uhr über 30 km Strecke. Das Highlight? Die 1.900 Höhenmeter – da wird’s kein lockerer Longrun, sondern ein richtig harter Tag. Die Veranstaltung ist als gemischtes Rennen ausgeschrieben, die Anmeldung kostet 25 Euro und läuft über Miles Republic. Da steht alles Wichtige auf einen Blick: Distanz, Startzeit, Höhenmeter, Preis und Anmeldeinfos. Kein Stress, alles klar.

Der Maratón de San Sebastián ist im November im spanischen Baskenland, nah an der französischen Grenze. Es gibt einen Marathon und einen 10 km-Lauf zur Auswahl. Typisch ist, dass es kühl und oft regnerisch ist, und die Strecke gilt als eine der schnelleren Marathonrouten Spaniens. Die Strecke führt hauptsächlich durchs Stadtzentrum, über den Urumea River und entlang der La Concha Bay. Dabei kommt man am Miramar Palace, der Cathedral of the Good Shepherd und der Sacred Heart Statue auf dem Mount Urgull vorbei. Der Zieleinlauf ist im Anoeta Stadium. Das Rennen gibt es schon seit den späten 1970ern, was es zum zweitältesten Marathon Spaniens macht. Nach dem Lauf kannst du die Pintxos-Szene von San Sebastián erkunden, und am Rennwochenende gibt es eine Runner’s Fair.

La foulée du partage ist ein kleines Lauf- und Walking-Event in Bayonne, Pyrénées-Atlantiques. Der Hauptlauf ist ein flacher 10K für 10 € Startgebühr. Super für alle, die eine schnelle Zeit laufen wollen, weil die Strecke komplett flach ist. Es gibt auch einen kostenlosen 2 km Kinderlauf und eine 7 km Walking-Runde für 5 €. Da kommen also nicht nur die ambitionierten Läufer auf ihre Kosten. Der Jardin Botanique de Bayonne ist ganz in der Nähe, wo man vor oder nach dem Lauf noch etwas Natur genießen kann.

Die Course du Bout de l'An ist ein Stadtlauf Ende Dezember in Bayonne, Pyrénées-Atlantiques, im südwestlichen Frankreich. Das Hauptevent ist ein 10 km Straßenlauf. Wer's gemütlicher mag, kann auch einen 5 km Walk mitmachen, um die Jahresend-Stimmung etwas ruhiger angehen zu lassen. Da sind normalerweise fast 3.000 Leute am Start, die so das alte Jahr verabschieden und das neue begrüßen, indem sie durch Bayonne laufen. Die 10 km Strecke führt dich flott durch die Stadt, durch Grand Bayonne, Petit Bayonne, Lauga, Saint-Esprit und Saint-Léon. Dabei hast du immer wieder die Flüsse Nive und Adour im Blick. Besonders ist dort die Verpflegung auf halber Strecke direkt in der Trinquet Bar. Nach dem Zieleinlauf gibt's Glühwein, Siegerehrungen und einen Spendenscheck für die Partner-Hilfsorganisation. Viele laufen verkleidet, und auch lokales Essen, wie Bayonne-Schinken und Baskischer Kuchen, gehört einfach dazu.

Die Course du Bout de l'An ist ein Straßenrennen Ende Dezember in Bayonne, direkt an der Atlantikküste im Südwesten Frankreichs. Man kann zwischen 5 km oder 10 km wählen, und auch Spaziergänger sind dabei. Es ist so ein typischer Jahresabschluss-Lauf mit richtig viel Stimmung, vielen Leuten und vor allem einem lockeren Ambiente – die meisten kommen mit Freunden und nicht unbedingt für Bestzeiten. Die 10-km-Strecke führt rund um Bayonne und schlängelt sich zwischen Nive und Adour durch die Stadt. Besonders cool: Eine Verpflegungsstation gibt’s im Trinquet, einer bekannten Bar – passt perfekt zum Motto „Hoch die Knie und hoch das Glas!“. Die Teilnehmerzahlen gehen locker in die Tausende, manchmal ist das Ding sogar ausverkauft, und es sind auch immer viele Walker dabei.