5K-Läufe in der Nähe von Biarritz

Cap en rose ist ein Solidaritätslauf und -spaziergang im Oktober in Capbreton an der Küste der Landes. Los geht’s an den Halles, dem Markt unter den Allées Marines, und dann schickt man eine pinkfarbene Welle durch die Straßen. Das Event unterstützt Frauen, die von Brustkrebs betroffen sind, und der Erlös geht an Hope Team East, einen lokalen Verein, der Sport einsetzt, um die Gesundheit von Krebspatienten zu verbessern. Hier zählt nicht die Zeit, sondern die Teilnahme. Man kann zwischen 10 km Laufen, 5 km Gehen oder Laufen oder dem kostenlosen 1 km Péchounets-Rennen für Kinder wählen. Organisiert wird das Ganze von der Stadt Capbreton zusammen mit Hope Team East, und das Starterfeld ist bewusst bunt gemischt: Familien, Spaziergänger, Läufer, Anfänger und Unterstützer starten alle zusammen. Die Anmeldung läuft vor dem Renntag online, und es gibt noch eine letzte Möglichkeit am Vortag vor Ort.

Hendaye en rose ist ein Pink-October-Sport- und Solidaritätsprogramm in Hendaye mit einem 5-km-Spaziergang und einem 6-km-Lauf. Es findet im Oktober statt, dem Brustkrebs-Awareness-Monat. Hendaye Commerce und die lokalen Händler organisieren die Aktion und machen es möglich, dass man nicht nur von Weitem unterstützen kann, sondern auch aktiv mitmachen kann. Neben den Läufen gibt es auch Vorträge, Longe Cote und Nordic Walking – also mehr als nur einen Startschuss. Hendaye Commerce und Cherie FM unterstützen die Kampagne schon seit Jahren, zusammen mit Vereinen, Anwohnern und Unternehmen. Der Erlös geht an die Forschung, was dem Event einen klaren Sinn gibt, der über Laufen und Gehen hinausgeht.

Die Marche nordique du Pignada in Anglet ist ein zeitgenaues Nordic-Walking-Event. Start ist um 10 Uhr am Orak Bat Stadion. Organisiert wird’s vom Nordic-Walking-Team des Aviron Bayonnais Athlétisme. Zur Auswahl stehen eine 6,5 km Strecke oder die längere Waldroute mit etwa 11,5 bis 12,5 km. Die Strecken führen durch den Pignada-Wald. Die kürzere Variante ist eine einzige Runde, die längere besteht aus zwei Runden im Wald. Es ist schon die vierte Auflage, und es bleibt schön locker – jeder bekommt ein kleines Andenken. Danach gibt’s ein Buffet, wo alle was mitbringen, ob Essen oder Getränke.

Die 15 km Donostia - San Sebastián ist ein Straßenrennen, das Ende Oktober in der baskischen Küstenstadt San Sebastián (Donostia) stattfindet. Hauptlauf ist der 15K, daneben gibt’s noch einen 5K für die, die’s kürzer mögen. Da ist für jeden was: Schnürchensucher, Marathonvorbereiter, Anfänger, Rollstuhlfahrer und Handbiker – alle sind dabei. Mit über 5.000 Teilnehmern fühlt sich das eher wie ein Stadtfest an als wie ein kleines Läufertreffen. Die Strecke startet an der Avenida de Madrid und endet am Paseo de Anoeta. Alles flach, alles in der Stadt, keine Autos – perfekt für eine PB. Man kommt an der La Concha-Promenade vorbei, am Rathaus, der Hauptstraße, dem Zurriola-Strand, breiten Boulevards und engen Gassen der Altstadt. Und die Stimmung ist geil: Ein Eissportverein aus Barañain kommt jedes Jahr, alte Hasen erzählen von ihren txapelas, und an der Ziellinie trifft man oft Leute, die gerade noch die Zeit geschafft haben oder seit Jahren zusammen laufen.

Der 15 km Salto Donostia - San Sebastian, ein Straßenrennen in San Sebastian, Spanien, im Oktober, startet am Fuß des Stadions und endet auch drin. Das Hauptrennen über 15 km geht um 10:00 Uhr los. Davor gibt's um 09:30 Uhr noch einen 5 km Lauf und eine eigene 15 km Rollers- und Handbike-Competition. Das 15 km Event zieht echt viele Leute an, die letzten Ergebnisse zeigen 3,892 Teilnehmer für die Distanz. Die Strecke ist super schnell, der Veranstalter beschreibt sie als "ultra-fast layout". Trotzdem kriegt man als Teilnehmer einen guten Überblick über Donostia. Es geht vom Stadion aus Richtung Norden, dann entlang des Urumea river, über historische Brücken, durchs Stadtzentrum und danach an der La Concha Bay entlang, bevor noch eine kurze, erhöhte Schleife für extra Challenge eingebaut ist. Die Stimmung ist total baskisch und lokal, mit Musik und Händeklatschen entlang der Strecke. Und der Stadion-Finish ist ein klarer Endpunkt, anders als so ein undefinierter Schluss an der Küste.

Der 15 km Donostia - San Sebastián ist ein Straßenlauf, der in San Sebastián, an der spanischen Baskenküste, normalerweise Ende Oktober stattfindet. Das Hauptevent ist die La Clásica Salto 15K DSS. Für alle, die es etwas kürzer mögen, gibt es am selben Tag auch einen 5 km Lauf. Dieses Rennen, das durch die Stadt und entlang der Küste führt, ist auch für Handisportler offen und man kann dort offizielle Rekorde laufen. Die 15 km Strecke ist eine einzige Runde durch San Sebastián, und auch der 5 km Lauf ist eine Schleife. Bei der letzten Ausgabe waren über 3.000 Teilnehmer dabei, was zeigt, dass es eher ein großer Stadtlauf ist als ein kleiner lokaler Lauf. Unter den Finishern gilt der 15 km als das bekannteste Rennen seiner Kategorie, und das Event gehört zu einem größeren Laufzirkel im Baskenland, der auch andere Läufe in San Sebastián umfasst.

Die Course du Bout de l'An ist ein Stadtlauf Ende Dezember in Bayonne, Pyrénées-Atlantiques, im südwestlichen Frankreich. Das Hauptevent ist ein 10 km Straßenlauf. Wer's gemütlicher mag, kann auch einen 5 km Walk mitmachen, um die Jahresend-Stimmung etwas ruhiger angehen zu lassen. Da sind normalerweise fast 3.000 Leute am Start, die so das alte Jahr verabschieden und das neue begrüßen, indem sie durch Bayonne laufen. Die 10 km Strecke führt dich flott durch die Stadt, durch Grand Bayonne, Petit Bayonne, Lauga, Saint-Esprit und Saint-Léon. Dabei hast du immer wieder die Flüsse Nive und Adour im Blick. Besonders ist dort die Verpflegung auf halber Strecke direkt in der Trinquet Bar. Nach dem Zieleinlauf gibt's Glühwein, Siegerehrungen und einen Spendenscheck für die Partner-Hilfsorganisation. Viele laufen verkleidet, und auch lokales Essen, wie Bayonne-Schinken und Baskischer Kuchen, gehört einfach dazu.

Die Course du Bout de l'An ist ein Straßenrennen Ende Dezember in Bayonne, direkt an der Atlantikküste im Südwesten Frankreichs. Man kann zwischen 5 km oder 10 km wählen, und auch Spaziergänger sind dabei. Es ist so ein typischer Jahresabschluss-Lauf mit richtig viel Stimmung, vielen Leuten und vor allem einem lockeren Ambiente – die meisten kommen mit Freunden und nicht unbedingt für Bestzeiten. Die 10-km-Strecke führt rund um Bayonne und schlängelt sich zwischen Nive und Adour durch die Stadt. Besonders cool: Eine Verpflegungsstation gibt’s im Trinquet, einer bekannten Bar – passt perfekt zum Motto „Hoch die Knie und hoch das Glas!“. Die Teilnehmerzahlen gehen locker in die Tausende, manchmal ist das Ding sogar ausverkauft, und es sind auch immer viele Walker dabei.

Trail de la Bixintxo ist ein urbaner Trail in Ciboure, der während der lokalen Bixintxo-Feierlichkeiten stattfindet. Organisiert wird er von den Elternvereinen der Schulen in Ciboure, unterstützt von der Stadt. Am Start gibt’s Rennen für alle Altersgruppen: 10 km für die Erwachsenen, 3 km für die Jugendlichen, eine kostenlose Kinderlauf für die 5- bis 10-Jährigen und einen 6,5 km Spaziergang. Die Strecke führt durch den Ort, also kein klassischer Berglauf, sondern eher ein flotter Stadt-Trail. Anmeldung läuft unkompliziert: online über PB Organisation oder direkt am Fronton am Renntag. Vor Ort gibt’s Verpflegung, und der Erlös geht an die Zurekin-Vereinigung und die Elternvereine. So bleibt die Community rund um die Schulen und Familien in Ciboure eng verbunden.

Boucles de Gaas ist eine kleine Straßenlaufserie in Gaas, einem Dorf in den Landes – also richtig im Südwesten Frankreichs. Das Ding geht immer sonntags Anfang März über die Bühne, organisiert von L’Union des Associations de Gaas. Hauptattraktionen sind ein 5-Kilometer- und ein 10-Kilometer-Straßenrennen, beide mit zwei Runden durchs Dorf und die Umgebung. Die Rennen zählen zur Landais-Straßenlauf-Challenge und starten damit die Saison. Die Strecke ist nicht einfach nur flach durchs Dorf – da gibt’s Kurven, Richtungswechsel und diese nervigen falschen Flachstellen, die das Tempo richtig durcheinanderbringen. Der 10-Kilometer-Kurs ist übrigens offiziell vermessen und von der französischen Leichtathletik-Föderation abgesegnet, also perfekt für alle, die eine saubere Zeit wollen. Dazu gibt’s noch einen 5-Kilometer-Naturspaziergang ab dem Rathausplatz, dessen Erlös an die Adapei des Landes geht, plus zwei Kinderläufen für die Kleinen (unter 7 und 7 bis 12). Im Ortskern ist richtig was los – Läufer, Spaziergänger, Familien und lokale Vereine treffen sich rund um den Dorfmittelpunkt.

Itsas laminen korrika ist ein 10-Kilometer-Lauf nur für Frauen, der direkt an der Atlantikküste in Anglet stattfindet. Jährlich nehmen über 200 Frauen teil, und der Erlös geht an behinderte Kinder, damit sie die Ikastola-Schulen besuchen können. Die Strecke startet in der Nähe des Skateparks an der La Barre und führt als Hin- und Rücklauf am Meer entlang. Bei gutem Wetter hat man einen tollen Blick aufs Wasser, aber der VVF-Berg ist echt eine harte Nuss. Die Kinder und Eltern von den Ikastola-Schulen feuern die Läuferinnen da immer an – das gibt richtig Power!

Les 10 miles des baïnes in Capbreton ist ein 10-Meilen-Lauf an der Côte d'Argent in den Landes. Die Veranstaltung ist eher ein lockeres Sport-Event mit lokalem Flair als ein reiner Wettkampf für Profis. Die Strecke führt zwischen Atlantik, Hafen und See entlang und zeigt so verschiedene Seiten von Capbreton in einem Rennen. Die Organisatoren beschreiben es als etabliert und beliebt, mit fast immer vollen Startfeldern. Der Name bezieht sich auf die Baïnes, die typischen Sandbänke und Gezeitenkanäle an dieser Küste.