Marathon-Läufe in der Nähe von Carros

Courir pour une Fleur ist ein Straßenlauf-Wochenende in Antibes an der französischen Riviera, das meist im Herbst rund um Cap d’Antibes stattfindet. Die Hauptdistanzen sind ein 10-Kilometer-Lauf und ein Halbmarathon, wobei die kürzere Strecke aktuell 9,7 Kilometer misst. Veranstaltet wird das Event vom Sportamt der Stadt Antibes und dem Verein Espérance Racing Athlétisme d’Antibes – jedes Jahr sind über 4.000 Läufer:innen dabei. Die Erwachsenenrennen starten morgens direkt am Meer, mit Salis Beach und Le Ponteil als Start- und Zielbereich. Die Strecke führt entlang der Mittelmeerküste, umrundet Cap d’Antibes und bietet dabei immer Blick auf die Côte d’Azur. Am Wochenende gibt’s auch Kinderläufe im Fort Carré-Stadion, mit Strecken von 765 Metern bis 2,650 Metern für die verschiedenen Altersgruppen. Das ist schon ein Klassiker – die 40. Auflage ist längst vorbei, und es kommen alle mit: von jungen Talenten bis zu Senioren, Masters, Vereinsläufern und Locals.

Der Marathon de Sanremo ist ein Straßenlauf, der Anfang Dezember in Sanremo an der italienischen Ligurischen Küste stattfindet. Angeboten werden ein Marathon, Halbmarathon, 10K, 5K und ein 2.5K Family Run. Ob du wettkampforientiert läufst, es entspannt angehen lässt, oder ob du Junior, Erwachsener oder mit der Familie unterwegs bist – hier ist für jeden was dabei. Der 5K ist kostenlos und offen für alle Altersklassen, inklusive Zeitmessung, medizinischer Versorgung, Verpflegung, Gepäckaufbewahrung und einer Finisher-Medaille für alle, die ins Ziel kommen. Die Strecke folgt der ehemaligen Bahntrasse entlang der Ligurischen See und nutzt dabei den Radweg im Küstenpark Riviera dei Fiori. Sie ist größtenteils gerade und fast flach und wird als Wendepunktstrecke gelaufen. Dieses Profil ist super für Läufer, die eine persönliche Bestzeit anstreben, aber Achtung, Küstenwinde können eine Rolle spielen. Das ursprüngliche Bahnprojekt, bei dem die Gleise erhöht und verdoppelt wurden, hat direkt am Meer nutzbare Flächen geschaffen. Genau diese Wege durch Sanremo, eine Stadt bekannt für ihre Gärten, exotischen Pflanzen und den Blumenanbau, werden jetzt für das Rennen genutzt.

Der Sanremo Marathon ist ein Straßenlauf, der Anfang Dezember in Sanremo, direkt am Ligurischen Meer, stattfindet. Der Marathon geht über die klassischen 42.195 km. Start und Ziel sind im Sanremo Athletics Stadium in Pian di Poma. Die Strecke ist FIDAL-zertifiziert und man hat sechs Stunden Zeit dafür. Am Rennwochenende gibt's auch einen Halbmarathon, einen nicht-kompetitiven 10 km Lauf, einen 5 km Ospedaletti Run und einen 2.5 km Family Run – also für lizenzierte Marathonläufer genauso wie für alle, die kürzere Distanzen bevorzugen. Die Strecke startet auf der Laufbahn, bevor es dann auf den Riviera dei Fiori Radweg geht, der entlang der alten Bahntrasse am Meer verläuft. Man läuft Richtung Ospedaletti und kommt dann durch Sanremo zurück. Weiter geht's östlich durch Arma di Taggia, Riva Ligure und Santo Stefano al Mare. Der Wendepunkt ist kurz vor dem San Lorenzo tunnel, und von dort geht's dann westlich wieder zurück nach Sanremo. Die Veranstalter beschreiben die Strecke als "sehr schnell, gerade und fast flach", also super für Bestzeitenjäger. Die Teilnahmebedingungen entsprechen den italienischen Verbandsstandards: Man braucht eine FIDAL card, eine World Athletics license oder eine RunCard mit dem entsprechenden sportärztlichen Attest.

Trail des Baous findet am Wochenende vom 15.-16. Juli in Saint-Jeannet statt, organisiert von Longo Trail. Hier geht’s um Trailrunning in den Bergen über der Côte d’Azur – kein flacher Straßenlauf, sondern richtig anspruchsvoll. Die Hauptdistanzen sind ein 42-Kilometer-Rennen mit 2.200 Höhenmetern und ein 18-Kilometer-Lauf mit 850 Höhenmetern. Wer will, kann also richtig lange bergauf laufen, oder sich mit einer kürzeren, aber trotzdem hügeligen Strecke begnügen. Die Strecken führen zwischen den Mercantour-Bergen und dem Mittelmeer, mit Blick auf das Esterel-Massiv und die italienische Küste. Dazu gibt’s am Wochenende noch die Foulée des Baous-Rennen: ein 10-Kilometer-Rennen mit 250 Höhenmetern, ein 5-Kilometer-Lauf mit 120 Höhenmetern und Kinderrennen. So wird aus dem Event ein richtiges Lauf-Festival für die ganze Familie, nicht nur ein einzelnes Rennen.

Der Semi-Marathon International de Nice ist ein Halbmarathon, den man jährlich im April in Nizza, Frankreich, läuft, direkt an der Mittelmeerküste entlang. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang, dazu gibt's noch einen 10K, einen 5K und eine 5 km Familienstaffel. So können auch Leute mitmachen, die nicht nur den Halbmarathon laufen wollen. Beim Halbmarathon sind es ca. 65 Höhenmeter, und beim 10K etwa 31 Meter. Das sind also gut machbare Strecken, aber eben nicht ganz flach. Azur Sport Organisation organisiert das Ganze, und sowohl der Halbmarathon als auch der 10K stehen auch Para-Athleten offen. Der Lauf startet in der Nähe vom Jardin Albert 1er und dem Théâtre de Verdure und führt dann durch bekannte Straßen und an Wahrzeichen von Nizza vorbei, wie der Promenade des Anglais, dem Hôtel Negresco, Port Lympia und der Place Masséna. Den Lauf gibt's seit Anfang der 90er, und er hat schnell ein starkes internationales Starterfeld angezogen, vor allem aus Ostafrika. Seit Mitte der 90er haben nur zwei Männer gewonnen, die nicht aus Kenia kamen. Bei den Männern hat noch keiner mehr als einmal gewonnen, dagegen hat Alina Gherasim aus Rumänien bei den Frauen dreimal hintereinander gewonnen. Das Event unterstützt auch einen guten Zweck: Ein Euro vom Startgeld geht an die Banque Alimentaire des Alpes-Maritimes. Und am Tag vorher gibt's noch einen Breakfast Run, bei dem man mitmachen kann.