10K-Läufe in der Nähe von Ferney-Voltaire

Menthon Raid ist ein nicht-zeitgesteuertes Multisport-Event in Menthon-Saint-Bernard, einem Dorf am Annecy-See in Haute-Savoie, Frankreich. Es findet im Oktober statt und umfasst Schwimmen im See, Trailrunning, Bike-and-Run, Straßenlauf, Gehen und kürzere Strecken für Kinder und Jugendliche. Das Rennen läuft als Team-Challenge ab, mit Distanzen von 450 Metern bis 17,9 km – also eher ein gemeinsames Outdoor-Abenteuer als ein klassischer Einzelrennen auf der Straße. Los geht’s mit dem Schwimmen im See, einem Dreieckskurs von etwa 440 Metern, wo Neoprenanzüge erlaubt, aber Flossen verboten sind. Danach geht’s auf die Wege rund um Menthon-Saint-Bernard, bergauf Richtung Burg, was dem Kurs seinen typischen Charakter verleiht. Organisiert wird das Ding von Filos, einem Dorfverein, der damit lokale Gruppen unterstützt und Leute über den Sport zusammenbringt. Essen, Getränke und ein abendlicher Ausklang für alle halten die lockere Stimmung auch nach dem Rennen am Laufen.

Trail des Glières - Fillière ist ein Trail-Wochenende in Thorens-Glières, Teil der Gemeinde Fillière in Haute-Savoie. Der Club Nordic des Glières organisiert das Event Anfang Oktober mit fünf Distanzen für Erwachsene: den Furious Bouquetin über 56 km mit 3400 Höhenmetern, den Ecureuil Fou über 41 km mit 2400 Höhenmetern, den Chamois Rapide über 21 km mit 1400 Höhenmetern, die Marmotte Speed über 10 km mit 500 Höhenmetern und einen Vertical Kilometer. Die längste Strecke startet vor Sonnenaufgang, die kürzeste am frühen Nachmittag – von Ultra-Trail bis zu lockeren Trailläufen ist alles dabei. Der Vertical Kilometer geht am Usillon-Campingplatz los und endet oberhalb des Landron-Chalets, mit 1000 Höhenmetern purer Steigung. Rund 1600 Erwachsene und 300 Kinder sind dabei, die Kinderrennen (2 bis 15 Jahre) laufen am Sonntagmorgen. Die Strecken heißen nach Alpen-Tieren wie Steinbock, Gämse, Murmeltier und Eichhörnchen – passt zum steilen Gelände. Am Sonntag gibt’s Verpflegung und Aktivitäten, Parken geht am Complexe Sportif Jean Coulon.

Bougeons avec Ma Bulle Rose ist ein Charity-Lauf- und Spaziertag im Pays de Gex, der zwischen den Nachbargemeinden Sauverny und Versonnex stattfindet. Das Hauptprogramm ist simpel: ein 10 km-Lauf und ein 5 km-Spaziergang, beides für alle offen, wobei manche Anmeldungen auch eine 8 km-Option anbieten. Die letzten Auflagen liefen immer samstags im Oktober – passend zum pinken Band als Symbol und dem Fokus auf ein besseres Leben mit Krebs. Die Strecke verbindet Sauverny und Versonnex, statt in einer Arena oder auf einer geschlossenen Runde zu bleiben, wodurch es sich mehr wie ein Dorffest als wie ein Wettkampf anfühlt. Die Startgebühren sind niedrig, und alles geht an Ma Bulle Rose, den Verein hinter der Veranstaltung. Neben Lauf und Spaziergang gibt’s Mittagsreservierungen, Aktivitäten und Zeit zum Quatschen – also eher ein gemeinsames Erlebnis als ein Rennen um Bestzeiten.

Les Boucles du Coeur ist ein Lauf-Event in Veyrier-du-Lac, einem Dorf in der Haute-Savoie nahe Annecy. Das Ding findet an einem Oktobertag statt und wird vom Unterstützungsausschuss für Brustkrebsforschung in Savoie und Haute-Savoie organisiert. Alle Spenden gehen direkt in die Krebsforschung. Die Strecken führen rund um den Annecy-See, also kein Stadtkurs, sondern richtig schön am Wasser. Es gibt vier Optionen, darunter auch die 10 km mit dem Namen „La v“ – perfekt für alle, die sich was trauen, aber nicht gleich den Marathon angehen wollen.

Les Boucles Ambilly ist ein 10-km-Straßenrennen in Ambilly, einem kleinen Ort in der Haute-Savoie, ganz nah an der Schweizer Grenze. Das Ding geht im Oktober über die Bühne, Start ist um 9 Uhr morgens, und die Anmeldung kostet 18 Euro. Da es die erste Auflage ist, gibt’s natürlich noch keine große Historie oder so. Organisiert wird das Ganze von FFoulées d'Ambilly – also eher was für Leute, die mal was Neues ausprobieren wollen. Kein großer Trubel, aber vielleicht genau das Richtige, wenn man im Herbst noch ein paar Kilometer einlegen will.

Der Marathon de Lausanne führt die Läufer entlang der Quais von Lausanne, direkt am Genfersee. Im Oktober geht’s hier auf der Straße um 42,195 km, aber auch um die Halbmarathon- und 10-Kilometer-Distanzen – also für alle was dabei. Wer Bock auf einen flotten Lauf in der Schweiz hat, ist hier genau richtig. Die Strecke geht am See entlang und durch die Straßen von Lausanne, mit dem Sound der Schritte auf dem Asphalt und dem Wasser im Hintergrund. Jährlich sind über 10.000 dabei, manchmal sogar mehr als 14.000. Der Lauf ist bei AIMS dabei, und als es mal nicht ging, gab’s auch eine virtuelle Version.

Der Maratona di Losanna endet am Brunnen des Olympic Museum in Ouchy. Das ist passend, weil der Lauf zusammen mit dem Museum ins Leben gerufen wurde. Dieser jährliche Straßenlauf findet in Lausanne statt, im Schweizer Canton of Vaud und der französischsprachigen Region Romandy. Meistens ist er im Oktober. Das Hauptevent ist der volle 42.195 km marathon. Dazu kommen noch half marathon und 10 km Läufe, die für Läufer, Walker und Nordic Walker geeignet sind. Einen separaten 20 km de Lausanne gibt es im April. Das Event gibt es seit 1993 und zieht für einen Schweizer Regionallauf viele Leute an. Die Teilnehmerrekorde lagen bei über 10,000 und man rechnet neuerdings mit über 14,000 Teilnehmern. Der marathon startet an der Place de Milan, direkt neben dem Parc de Milan. Dann geht's die Straße entlang am Lake Léman Richtung La Tour-de-Peilz, bevor man über denselben Weg zurück nach Lausanne kommt. Der half marathon nutzt diese Gegend auch, aber mit anderem Start und Ziel: Er beginnt in La Tour-de-Peilz und endet in Lausanne. Die Strecke verbindet die Olympiastadt mit der Riviera bei Vevey. Dabei kommt man nah an den Lavaux vineyards vorbei, einer UNESCO World Heritage Weinregion mit Blick auf den See. Der äthiopische Läufer Tesfaye Eticha ist ein besonderer Name in der Geschichte des Rennens, er hat den Männer-marathon siebenmal gewonnen. Das Event hat auch ein paar lockere lokale Traditionen, zum Beispiel eine Halloween-Ausgabe, wo Teilnehmer verkleidet starten. Außerdem unterstützt es wohltätige Zwecke wie Léman Hope, die jungen Leuten in Krebsremission durch Segeln hilft.

Night Run Morges ist ein jährlicher Nachtlauf, der im Parc des Sports in Morges, Schweiz, zuhause ist und hauptsächlich entlang der Quays stattfindet. Er ist sowohl für Läufer als auch für Walker gedacht und bietet Strecken über 1 km, 2.5 km, 5 km und 10 km an, sowie eine 5 km Kategorie für Walking und Nordic Walking. Die kürzeren Distanzen sind super für Kinder und Gelegenheitsläufer, während die 10 km eine von Swiss Athletics zertifizierte Strecke für Erwachsene und Eliteläufer nach Einbruch der Dunkelheit bietet. Der Start ist auf der Leichtathletikbahn, und der Zieleinlauf ist auf dem Parkplatz vom Parc des Sports. Der 1 km ist ein nicht-zeitgesteuerter Fun Run für alle Altersklassen. Die 2.5 km ist für Schulkinder gedacht, und die 5 km steht Junioren, Erwachsenen, Schulkindern, Walkern und Nordic Walkern offen. Das Event arbeitet jedes Jahr mit einer anderen Wohltätigkeitsorganisation zusammen, trägt das Qualitätslabel Unified by Swiss Inclusive Sport und stellt sicher, dass die Läufe für Menschen mit Behinderungen zugänglich sind. Alle Teilnehmer bekommen eine Medaille, und die Top drei jeder Kategorie erhalten Preise.

Der Trail Panoramic de l'Albanais findet in Saint-Eusèbe statt, mitten im Albanais-Gebiet der Savoie. Die Strecken nutzen lokale Trails und bieten richtig gute Aussichten auf die Umgebung. Man kann zwischen 27 km, 16 km und 10 km wählen – also sowohl für kürzere Läufe als auch für längere Touren durch die Hügel was dabei ist. Es gibt auch eine 13 km Nordic-Walking-Strecke und separate 10 km-Kategorien für Männer und Frauen. Die Organisatoren legen Wert auf breite Teilhabe, und die 360-Grad-Blicke haben dem Event den Namen gegeben. Seit sechs Jahren läuft das Ding jetzt, und es bleibt stark community-orientiert: Pro Anmeldung geht ein Euro an die Dépistage des Savoie. Und klar, wie bei französischen Trails üblich, bringt jeder seine eigene Ecocup mit – kein Müll, kein Stress.

Der Balexert 20 km de Genève ist ein Herbststraßenrennen in Genf, das am Genfersee in der Nähe des Jet d’Eau endet. Das Hauptrennen geht über 20 km, aber es gibt auch andere Optionen: 20 km Einzel- oder Staffel, 10 km Einzel- oder Staffel, 10 km Gehen, Nordic Walking und Kinderläufe für die Altersgruppe 3 bis 13 Jahre. Die Veranstaltung ist noch jung – es gab bisher weniger als zehn Auflagen – und gehört zur Trophée Léman Running-Serie. Die Strecke führt durch Genfs Stadtteile und das Umland, inklusive Abschnitten durch das internationale Genf mit Blick auf den Jura und den Mont Blanc. Das Profil ist typisch für ein Straßenrennen: rund 100 Höhenmeter und eine Spanne von etwa 100 bis 500 m. Familien sind mit den Kinderläufen von 500 m bis 2 km dabei, und die Mascotte Run bringt noch mehr Spaß rein. Der Lauf unterstützt Réseau Cancer du Sein, und bei einer Auflage ging es darum, 15.000 CHF für eine Herzoperation eines Kindes zu sammeln.

Cross de Motz (FR) ist ein November-Crosslauf in Motz, Savoie, auf den Trails des Espace Sport et Nature du Fier-Motz. Die Strecken sind kurz und schnell: Die Männer laufen 12 km, die Frauen 7 km, und bei den Staffeln gibt’s 10 km für Zweierteams oder 8 km für Vierer. Für die Jugendlichen gibt’s 5 km und 2 km, und die Kleinsten laufen je nach Alter 250 m, 500 m oder 1 km. Die Strecke besteht aus zwei Hauptschleifen, 5 km und 2 km, also wird meistens einfach kombiniert. Das Ziel ist, dass Crosslauf mehr Spaß macht als der langweilige Schul-Sport. Am Start sind Solo-Läufer, Männer, Frauen, gemischte Staffeln, Jugend und sogar die Kleinsten. Die Anmeldung inkludiert alles: Startnummer, Chip, markierte Strecke, Verpflegung, Sanis, Streckenposten, Medaille, Fotos, Siegerehrung und danach Crêpes mit Getränken.