Courses de 10K près de Ferney-Voltaire

Menthon Raid, c’est un raid multisport non chronométré à Menthon-Saint-Bernard, un village au bord du Lake Annecy en Haute-Savoie, France. Ça se passe en October, avec natation dans le lac, trail running, bike-and-run, road running, marche, et des formats plus courts pour les enfants et les juniors. Le principe, c’est un défi en binôme, avec des options de 450 metres à 17.9 km : plus un raid outdoor à partager qu’une course sur route solo classique. Le parcours démarre par une natation dans le lac, sur un triangle d’environ 440 metres, avec combi autorisée mais palmes interdites. Ensuite, les coureurs enchaînent sur les chemins autour de Menthon-Saint-Bernard, en montant vers le château, ce qui donne vraiment son identité locale au parcours. Filos, une association du village, organise la course pour soutenir les groupes locaux et rassembler du monde autour du sport. Ravitaillement, boissons et soirée ouverte à tous prolongent l’ambiance conviviale de la journée une fois la compétition terminée.

Trail des Glières - Fillière, c’est un week-end de trail en montagne à Thorens-Glières, sur la commune de Fillière en Haute-Savoie. Organisé par le Club Nordic des Glières, ça se court début octobre, avec cinq formats adultes au choix : le Furious Bouquetin en 56 km avec 3400 m de D+, l’Ecureuil Fou en 41 km avec 2400 m, le Chamois Rapide en 21 km avec 1400 m, le Marmotte Speed en 10 km avec 500 m, et un Vertical Kilometer. Le grand format part avant le lever du jour, tandis que le plus court des formats adultes s’élance en début d’après-midi, de quoi passer d’un vrai effort montagne typé ultra à un trail plus abordable. Le Vertical Kilometer part du camping de l’Usillon et monte jusqu’à une arrivée au-dessus du chalet de Landron, avec 1000 m de D+ à avaler d’une traite. L’événement rassemble environ 1600 adultes et 300 enfants, avec des courses enfants de 2 à 15 ans prévues le dimanche matin. Les noms des courses adultes font clin d’œil à la faune alpine, entre bouquetin, chamois, marmotte et écureuil, bien dans l’esprit d’une épreuve où ça grimpe raide sur le terrain local plutôt que de chercher la vitesse sur route. Le dimanche, il y a aussi buvettes et animations toute la journée, avec stationnement possible au Complexe Sportif Jean Coulon.

Bougeons avec Ma Bulle Rose, c’est une journée solidaire de course et de marche dans le Pays de Gex, entre les communes voisines de Sauverny et Versonnex. Le programme va droit au but : une course de 10 km et une marche de 5 km, ouvertes à tous, avec aussi parfois une option 8 km indiquée selon les annonces. Les dernières éditions ont eu lieu des samedis en octobre, dans l’esprit ruban rose de l’événement, avec l’idée de mieux vivre avec le cancer. Le parcours relie Sauverny et Versonnex au lieu de tourner autour d’un stade ou d’une boucle fermée, donc on est autant sur une sortie locale entre voisins que sur une course. Les frais d’inscription restent accessibles, et tout ce qui est récolté va à Ma Bulle Rose, l’association qui porte l’événement. En plus de la course et de la marche, il y a des réservations pour le repas, des animations et du temps pour discuter, donc la journée est surtout faite pour venir ensemble plutôt que pour aller chercher un chrono.

Les Boucles du Coeur, c’est une course solidaire à Veyrier-du-Lac, un village de Haute-Savoie près de Annecy. Ça se court sur une journée d’octobre, avec l’organisation du comité de soutien à la recherche contre le cancer du sein en Savoie et Haute-Savoie. Tous les dons vont à la recherche contre le cancer. Les parcours tournent autour de Lake Annecy, donc on est vraiment sur un format lié au bord du lac, pas sur une course en pleine ville. Il y a quatre options accessibles, dont un 10 km appelé “La v”, une distance bien gérable si tu veux courir pour soutenir la cause.

Les Boucles Ambilly, c’est un 10 km sur route à Ambilly, en Haute-Savoie, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. La course se tient en octobre, avec un départ à 9:00 AM et une inscription à 18 euros. Le programme est simple : uniquement ce 10 km sur route. C’est annoncé comme une première édition, organisée par FFoulées d'Ambilly, donc il n’y a pas encore vraiment d’historique de course ni de traditions installées à raconter.

Le Marathon de Lausanne emmène les coureurs sur les quays of Lausanne, dans le canton de Vaud en Suisse, au bord du lac. Cette course sur route en octobre propose le marathon complet de 42.195 km, avec aussi un half marathon et un 10 km, de quoi parler autant aux marathoniens bien préparés qu’à ceux qui veulent courir plus court. Le parcours file le long des quays au bord de l’eau et dans les rues de Lausanne, avec ce tempo un peu particulier des foulées près du lac. L’événement réunit plus de 10,000 participants chaque année, avec des pelotons attendus au-delà de 14,000, et il est membre à part entière de l’AIMS. Une édition virtuelle a aussi eu lieu récemment quand l’événement en présentiel avait été annulé.

Le Maratona di Losanna (CH) se termine à la fontaine du Musée Olympique à Ouchy, un point de repère qui colle bien, vu que la course a été créée en même temps que le musée. C'est une course sur route annuelle qui se passe à Lausanne, dans le Canton de Vaud en Suisse, côté Romandie, la partie francophone. On la fait d'habitude en octobre. L'épreuve principale, c'est le marathon complet, le 42.195 km. Mais tu as aussi un half marathon et des 10 km, ouverts aux coureurs, marcheurs et marcheurs nordiques. Attention, il y a un 20 km de Lausanne séparé, lui, il a lieu en avril. La course a commencé en 1993 et elle attire pas mal de monde pour une épreuve régionale suisse. Les records de participation ont dépassé les 10,000 et ces derniers temps, ils s'attendent à plus de 14,000 participants. Le marathon, il part de la Place de Milan, juste à côté du Parc de Milan. Ensuite, tu longes le Lac Léman sur la route direction La Tour-de-Peilz, avant de revenir à Lausanne par le même chemin. Le half marathon, lui, il utilise le même coin mais avec un départ et une arrivée différents : il commence à La Tour-de-Peilz et finit à Lausanne. Le parcours relie la ville olympique à la Riviera, vers Vevey. Ça passe tout près des vignobles de Lavaux, une région viticole classée UNESCO qui surplombe le lac. Dans l'histoire de la course, il y a le coureur éthiopien Tesfaye Eticha qui est marquant : il a gagné le marathon hommes sept fois. L'événement a aussi des petites traditions locales sympas, comme une édition Halloween où les participants se déguisent. Et puis, ça soutient des causes caritatives, par exemple Léman Hope, qui aide les jeunes en rémission de cancer grâce à la voile.

La Night Run Morges, c'est une course nocturne annuelle qui se passe au Parc des Sports à Morges, en Suisse, et qui se déroule surtout le long des quais. Il y a des parcours pour tout le monde, coureurs et marcheurs, avec des distances de 1 km, 2.5 km, 5 km et 10 km. Tu as même une catégorie 5 km pour la marche et la Nordic walking. Les distances plus courtes sont bien pour les enfants et ceux qui veulent y aller relax. Par contre, le 10 km, c'est un parcours certifié Swiss Athletics pour les adultes et les coureurs élites, une fois la nuit tombée. Le départ se fait sur la piste d'athlétisme, et tu arrives sur le parking du Parc des Sports. Le 1 km, c'est une course fun, pas chronométrée, pour tous les âges. Le 2.5 km est plutôt pour les écoliers, et le 5 km est ouvert aux juniors, adultes, écoliers, marcheurs et Nordic walkers. Chaque année, ils s'associent à une asso caritative différente, et ils ont le label de qualité "Unified by Swiss Inclusive Sport". Ça veut dire que leurs courses sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Tous les participants reçoivent une médaille, et les trois premiers de chaque catégorie ont des prix.

Le Trail Panoramic de l'Albanais, c'est un trail à Saint-Eusèbe, dans l'Albanais en Savoie. Les parcours passent par les chemins du coin, avec de belles ouvertures sur les environs. Tu peux choisir entre trois formats : 27 km, 16 km et 10 km, de quoi faire soit une sortie courte, soit une virée plus longue dans les bosses. Il y a aussi une marche nordique de 13 km, et des classements 10 km séparés hommes et femmes. L'idée, c'est de rester accessible au plus grand nombre, avec ces vues à 360 degrés qui ont donné son nom à l'épreuve. Pour sa sixième édition, la course garde un esprit local : un euro par inscription est reversé à l'association Dépistage des Savoie. Pense aussi à venir avec ton Ecocup, dans l'esprit simple et anti-gaspi qu'on voit souvent sur les trails en France.

Le Balexert 20 km de Genève, c’est une course sur route d’automne à Geneva, avec une arrivée au bord de Lake Geneva près du Jet d’Eau. La distance phare fait 20 km, mais il y a de quoi faire pour les coureurs comme pour les marcheurs : 20 km en solo ou en relais, 10 km en solo ou en relais, 10 km marche, Nordic walking, et des courses juniors pour les enfants de 3 à 13 ans. L’épreuve compte moins de dix éditions et fait partie du Trophée Léman Running. Le parcours du 20 km traverse les zones urbaines de Geneva puis file aussi dans la campagne autour, avec des passages par International Geneva et des vues vers le Jura et le Mont Blanc. Le profil reste bien adapté à une course sur route, avec environ 100 m de D+ et une altitude qui va à peu près de 100 m à 500 m. Les familles ont leur place avec des courses juniors de 500 m à 2 km, et la Mascotte Run apporte un côté plus ludique. L’événement soutient Réseau Cancer du Sein, et une édition visait aussi à récolter 15,000 CHF pour l’opération du cœur d’un enfant.

Le Cross de Motz, c’est un cross de novembre à Motz, en Savoie, tracé sur les sentiers de l’Espace Sport et Nature du Fier-Motz. Le format tourne autour de boucles courtes et rapides : 12 km en solo hommes, 7 km en solo femmes, et des relais au choix avec 10 km à deux ou 8 km à quatre. Les jeunes ont aussi leurs courses, avec 5 km et 2 km en solo pour les ados, puis 250 m, 500 m ou 1 km pour les plus petits selon les catégories d’âge. Le parcours s’appuie surtout sur deux boucles, 5 km et 2 km, donc la plupart des courses se construisent en les enchaînant sur le même terrain plutôt qu’avec des parcours séparés en ligne. L’idée, c’est aussi de rappeler qu’un cross peut être bien plus sympa que celui dont on se souvient à l’école. Au programme de la journée, il y a les solos, les relais hommes, femmes et mixtes, les jeunes et les enfants. L’inscription comprend l’essentiel pour courir tranquille : dossard, puce de chrono, parcours balisé, ravitos, assistance médicale, signaleurs, médaille, photos, remise des prix, puis une crêpe avec une boisson après la course.