5K-Läufe in der Nähe von Givors

Der Boulieu trail in Boulieu-lès-Annonay (FR) bietet Distanzen von 5 bis 50 Kilometern. Alle aktuellen Infos dazu findest du auf der Webseite.

Run In Lyon bietet vier Distanzen durchs Zentrum von Lyon: einen 5-km-Solidaritätslauf, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Im Oktober ausgetragen, hat der Lauf das FFA Label Argent und gehört damit zum offiziellen französischen Straßenlaufsystem. Die kurzen und mittleren Distanzen sind stark nachgefragt – die 10 km und der Halbmarathon sind oft schnell ausverkauft, während der Marathon die längste Herausforderung darstellt. Die Strecken sind urban, mit Zuschauern entlang der Straßen. Lyon’s Geschichte, die alten Gassen und die kulinarische Identität prägen die Atmosphäre. Marathonläufer müssen mit etwas Steigung rechnen, insgesamt sind 293 Höhenmeter zu bewältigen. Praktische Unterstützung gibt’s mit Gepäckabgabe, Verpflegungsstationen und Toiletten alle 5 km sowie am Ziel, dazu Pacer für Zielzeit-Jäger. Der Run In Lyon Village kümmert sich um die Startnummernausgabe und bietet Coaching, Produkttests und Fotoservice an. Charity-Bibs ermöglichen es, für einen guten Zweck zu laufen.

La Sainté Rose ist eine Lauf- und Walking-Serie, die in Saint-Étienne stattfindet, einer Stadt im Département Loire in der französischen Region Auvergne-Rhône-Alpes. Infos zu Terminen, Startgebühren und Anmeldung findet ihr bei Miles Republic. Die Serie bietet verschiedene Distanzen an, damit für jeden was dabei ist und nicht nur ein einziger Hauptlauf im Mittelpunkt steht. Das kürzeste Event ist les matrus, ein 400 m Kinderlauf. Erwachsene und ältere Kinder können zwischen la grabotte (2 km) oder la pampille (5 km) wählen. Jede Distanz kann als Lauf, Walking oder Nordic Walking absolviert werden. Das Event ist super für Anfänger, regelmäßige Walker, Vereinsläufer und alle, die eine kurze lokale Herausforderung suchen. Wer als Besucher vor Ort ist, könnte auch einen Abstecher zum Musée d’Art Moderne et Contemporain machen.

Les Foulées de Jonage ist eine lokale Straßenlauf-Serie in Jonage, Frankreich, im Département Rhône. Es gibt zwei Distanzen: einen 10-km-Lauf, der um 10:00 Uhr startet, und einen 5-km-Lauf, der um 10:25 Uhr losgeht. Das Event findet im Oktober statt. Beide Rennen gelten als recht einfach: Die 10-km-Strecke hat bis zu 50 Höhenmeter, die 5-km-Strecke bis zu 38. Die Läufe sind Teil der run&rose-Initiative und werden von der Stadt Jonage zusammen mit der Association Les Roses organisiert. Die Anmeldung läuft über Miles Republic.

Mud Girl Lyon - Vaulx-en-Velin ist ein reiner Frauen-Mud-Obstacle-Race in Vaulx-en-Velin, direkt bei Lyon. Die Strecke geht über etwa 5 km und ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel gemacht – Hauptsache, man kommt durch den Matsch, die Hindernisse und den Tag als Team durch, nicht als Einzelkämpferin. Auf dem Kurs geht’s über Klettern, Kriechen, Hindernisse und Matschbecken. Die Hindernisse sind locker und zum Spaß gebaut, kein Stress. Man kann sich solo oder in Gruppen anmelden, und die #PinkArmy hat auch noch einen guten Zweck.

Die Souzy-Läufe, Teil der Trail Foulées Maniennes-Serie, sind ein kleiner, aber feiner Traillauf in den Monts du Lyonnais. Das Hauptrennen geht im Oktober über die Bühne, mit Distanzen von 21 km, 11 km und 4 km – plus ein paar günstigen Kids-Rennen. Kein großer Trubel, aber solide organisiert und mit ordentlichem Streckenprofil. Für die Anmeldung braucht’s die PPS-Plattform der Französischen Leichtathletik-Föderation. Vorher muss man den Online-Gesundheitskurs machen und das PDF-Zertifikat hochladen. Also nicht vergessen, sonst geht’s nicht los!

DIXkm de Caluire ist ein Straßenrennen, das Mitte Oktober in Caluire-et-Cuire stattfindet, einer Stadt in der Nähe von Lyon im Département Rhône. Der Name deutet zwar auf die 10 km hin, aber es gibt auch einen 5 km-Lauf, kostenlose 1 km- und 2 km-Kinderläufe sowie einen kostenlosen 10 km-Handisport-Wettbewerb. Die Serie ist seit über 40 Jahren fester Bestandteil des Lyoner Laufkalenders und bietet für alle etwas: Kinder, Anfänger, Vereinsmitglieder und die, die ihre 10 km-Zeit verbessern wollen. Der Quai de Saône ist nicht weit von Caluire-et-Cuire entfernt – perfekt, um nach dem Rennen noch eine Runde am Fluss zu drehen.

In Lyon gibt's die Course des Lumières, in der Region Auvergne-Rhône-Alpes. Das ist ein Nachtlauf, der Ende November stattfindet. Bei dem Event beleuchten Fackeln die Straßen, aber Achtung, das ist nicht die Fête des Lumières. Es gibt einen 10 km Straßenlauf und eine 5 km Option, die man laufen oder walken kann. Der Fokus liegt auf der Teilnahme und nicht auf dem Wettkampf. Jede Startgebühr beinhaltet eine 10 euro Spende an die Fondation Hospices Civils de Lyon, und man bekommt eine Spendenbescheinigung. Die Strecke führt durch fackelbeleuchtete Straßen entlang der Rhône, mit Blick auf Lyoner Wahrzeichen wie die Opéra de Lyon, das Grand Hôtel-Dieu und das Musée des Confluences. Die Teilnehmer tragen Fackeln, das ist so eine Mischung aus Sport und einem gemeinschaftlichen Lichterzug. Seit Beginn hat das Event in Lyon über 1 million euros gesammelt. Die ganze Course des Lumières Serie, die auch in Paris und Toulouse stattfindet, hat insgesamt mehr als 3 million euros in ganz France gesammelt.

Courir à Peaugres ist ein 11 km-Lauf in Peaugres, der jedes Jahr im November vom lokalen Verein organisiert wird. Der Erwachsenenlauf hat jetzt eine angepasste Strecke, und das Programm umfasst weiterhin drei Kinderläufe. Die Strecke wurde geändert, nachdem der Safaripark keine Läufer mehr durchließ. Deshalb heißt der Lauf jetzt einfach „Courir à Peaugres“. Nach der 30. Auflage haben die Organisatoren mit einer neuen Strecke, einem neuen Präsidenten und einer Fan-Zone für Zuschauer einen Neuanfang gestartet. Der Lauf ist Teil der Agglo Run Challenge, einer lokalen Serie mit vier Rennen, darunter Trail d’Annonay, Trail des tulipes à St Cyr und Foulée du St.

In Bonson, einem Dorf in der Forez-Ebene im französischen Département Loire, gibt’s die Lieues Foréziennes mit drei Straßenrennen am selben Morgen: fünf Lieues (21 km), zwei Lieues (10 km) und eine Lieue (5 km). Los geht’s mit der längsten Distanz, dann folgt das 10-km-Rennen und zum Schluss das 5-km-Rennen. Das Event hängt mit dem französischen Armistice-Tag zusammen, also gibt’s in Bonson einen nationalen Gedenktag mit Laufen und Zeremonie. Die Veranstaltung ist schon in der 39. Auflage und zieht ordentlich Leute an – über 1.500 Läufer waren bei der letzten Ausgabe dabei. Vorne wird’s richtig schnell, Thibaud Nael hat das Männerrennen zum fünften Mal gewonnen, und Alison Gouteyron war auch wieder ganz vorne mit dabei. Nael meinte, er wurde bis zum sechsten Kilometer verfolgt, bevor er sich absetzen konnte. Also, vorne wird’s richtig hart, aber der Rest des Feldes ist auch gut besetzt, besonders bei den kürzeren Distanzen.