Marathon-Läufe in der Nähe von Le Pontet

Der Semi-Marathon et 10 km de la Durance geht im November in Charleval-en-Provence über die Bühne, mitten in den Bouches-du-Rhône. Man kann sich zwischen dem Halbmarathon (21,1 km) oder dem 10-Kilometer-Lauf entscheiden. Beide Strecken gelten als schnell, der 10er ist extra für PB-Jäger ausgelegt. Mit nur 1.100 Startplätzen bleibt es ein exklusives Ding, kein Massenrennen. Die Strecke führt entlang der Durance durch typische Provence-Landschaft: offene Felder, Garrigue, Olivenhaine und im Hintergrund die Berge. Der Halbmarathon ist die anspruchsvollere Option, der 10er mit seinen Wellen hat mehr Tempo-Potenzial. Als noch junges Rennen punktet es mit schnellem Straßenlauf abseits der Großstadt, unter mildem November-Sonnenschein und ohne die typische Menschenmassen-Hektik.

Der Nîmes Urban Trail ist ein City-Trail-Lauf in Nîmes, im Département Gard in Okzitanien. Der findet im Februar statt, und da gibt's verschiedene Möglichkeiten mitzumachen: einen 8 km Trail mit 230 Höhenmetern, einen 15 km Trail mit 410 Höhenmetern, einen 22 km Trail mit 550 Höhenmetern und für alle, die es entspannter angehen wollen, gibt's noch eine 8 km Wanderung ohne Wettkampfcharakter. Die Strecke führt direkt durch Nîmes, also eine urbane Route statt eines normalen Berg- oder Waldtrails. Auch die kürzeren Distanzen haben genug Anstiege, damit du echtes Trailfeeling bekommst, während die 22 km Option für erfahrenere Läufer eine längere und anspruchsvollere, hügelige Strecke bietet. Die Arènes de Nîmes, das römische Amphitheater der Stadt, ist da als Highlight erwähnt, das man während des Laufs auch mal genauer anschauen kann.

Der Trail de Glanum - Traversée des Alpilles geht Ende Februar in Saint-Rémy-de-Provence über die Bühne, mitten in den Bouches-du-Rhône. Das lokale Rennen bietet verschiedene Distanzen: 10 km, 15 km, 25 km und einen Marathon. Wer nicht so schnell unterwegs ist, kann auch die 10 km als Spaziergang angehen – da geht’s nur um den Genuss. Die Strecken führen von Saint-Rémy aus in die Alpilles, mit Waldpfaden, steinigen Trails und Höhenpassagen, von denen man einen guten Blick auf die Stadt hat. Der Name kommt von Glanum, der alten römischen Stadt, die heute als Ausgrabungsstätte direkt bei Saint-Rémy liegt. Rund 1.500 Läufer sind dabei, und die Anmeldung ist meist schon vor dem Wochenende voll.

Der Halbmarathon de Cavaillon startet am Fuße des Luberon. Der 21,1 km-Lauf geht um 8:30 Uhr los, danach folgt um 8:45 Uhr der 10 km. Die Straße in Cavaillon wird von Athletic Sport Cavaillonnais organisiert – perfekt für Einsteiger und ambitionierte Läufer, die eine schnelle Zeit wollen. Der Halbmarathon läuft zwei Runden durch die Stadt, der 10 km eine. Beide Strecken sind FFA-zertifiziert. Wer sich für die französischen Einzel- und Mannschaftsmeisterschaften qualifizieren will, kann hier mitmachen. Also ideal für Vereinsläufer, die sich hocharbeiten wollen, aber auch für Anfänger und Lokale, die eine klare, schnelle Strecke und eine gute Wettkampfstimmung suchen.

Trail Drôme en Baronnies geht Mitte April in Buis-les-Baronnies über die Bühne, mitten im Regionalen Naturpark Baronnies Provençales. Da gibt’s Strecken für alle: 10 km für Einsteiger, 21 km für die, die’s etwas länger mögen, und 42 km für die, die richtig Gas geben wollen. Jährlich sind so 1.300 bis 2.400 Läufer dabei – genug Action, aber ohne den Stress von Großstadt-Marathons. Die Strecken heißen „Sur les Traces des Barons“ (42 km), „Autour du Saint-Julien“ (21 km) und „Au Milieu“ (10 km). Die 42er hat Cut-offs und Checkpoints bei 20 km (Buis-Versorgung) und bei 28 km, damit’s nicht einfach nur ein Dauerlauf wird. Die Serie läuft schon seit 17 Jahren und hat sogar zweimal die Französischen Meisterschaften ausgetragen. Neben dem Rennen gibt’s noch Osteos, Physios, Verpflegung und einen Markt mit regionalen Produkten – also alles, was man braucht.

Die Trail Drôme - Buis-les-Baronnies findet Mitte April in Buis-les-Baronnies im Regionalen Naturpark Baronnies Provençales statt und bietet mehrere Trail-Läufe statt nur einem Rennen. Zur Auswahl stehen etwa 10 km, 21 km, eine 33 km Strecke von Montbrun nach Buis und der 42 km lange Lauf Sur les Traces des Barons. Die Veranstaltung, die dieses Jahr zum 17. Mal stattfindet, zieht jedes Mal zwischen 1.300 und 2.400 Läufer:innen an und hat bereits zweimal die französischen Meisterschaften ausgetragen. Die längste Strecke geht über 41,76 km mit 2.012 Höhenmetern. Die 21 km Autour du Saint-Julien hat 874 Höhenmeter, und die 10 km Au Milieu des Oliviers bringt es auf 374 Höhenmeter. Die Montbrun / Buis Trail & terroir Route startet nicht in Buis, sondern mit einem Shuttle, was sie zu einem Punkt-zu-Punkt-Lauf macht. Neben dem Rennen gibt es praktische Unterstützung wie Osteopathie und Physiotherapie, ein Essen und Zugang zu einem Markt mit regionalen Produkten. Für die Kleinen gibt’s einen kostenlosen Kids Trail mit 600 m, 800 m und 1.200 m – perfekt für Kinder von 6 bis 11 Jahren.