5K-Läufe in der Nähe von Lons

Octobre Rose Oloron ist ein Charity-Lauf in Oloron-Sainte-Marie, Pyrénées-Atlantiques, der während des französischen Brustkrebs-Aufklärungsmonats Oktober stattfindet. Olor’on Run organisiert das Event mit 5 km, 10 km und 2x5 km Staffel-Optionen. Das Format ist für Läufer und Walker gleichermaßen geeignet, mit rund 400 Teilnehmern, von denen die meisten walken. Die Strecke ist eine 5 km-Runde, sodass man entweder eine Runde für 5 km oder zwei Runden für 10 km laufen kann. Der Lauf ist Teil einer größeren lokalen Aktion für Octobre Rose. In Oloron gibt es pinkfarbene Schirme, rosa beleuchtetes Rathaus, eine Lesung, Infostände und Spenden für die Forschung. Die Kernbotschaft: Brustkrebs, die häufigste und tödlichste Krebserkrankung bei Frauen in Frankreich, ist in 9 von 10 Fällen heilbar – dank Früherkennung, die komplett kostenlos ist.

Der Run in Billère ist ein kleines Laufevent im Oktober in Billère, im Département Pyrénées-Atlantiques in Südwestfrankreich. Dort gibt es nur sehr kurze Läufe: Kinder können über 400 Meter oder 800 Meter starten, und Teams können an einer 4,5 km Staffel teilnehmen. Letztes Mal waren 99 Teilnehmer dabei, was zeigt, dass es eher ein lokaler Gemeinschaftslauf ist als ein großes Straßenlauf-Festival. Die Strecken sind so ausgelegt, dass sie für Familien, jüngere Läufer und Staffelteams gut machbar sind, die eher einen kurzen Lauf suchen als einen normalen 5K oder 10K.

Die La Méridienne ist im November wieder in Tarbes, in den Hautes-Pyrénées im Südwesten Frankreichs. Im Programm stehen ein 10 km Lauf, ein 5 km Lauf und ein 5 km Walk. Da ist für Läufer eine kurze Straßenlauf-Option dabei und für Walker eine Geh-Option. Das genaue Datum im November steht allerdings noch nicht fest. Der 10 km Lauf startet um 10:00 Uhr, der 5 km Lauf um 10:05 Uhr und der 5 km Walk um 10:17 Uhr. Miles Republic listet die Veranstaltung sowohl unter Laufen als auch unter Walken. Die Walking-Option ist als reiner Fußgänger-Walk ausgewiesen, also kein Wettkampf.

Die La Méridienne ist ein 10-km-Straßenrennen in Tarbes, mitten in den Hautes-Pyrénées in Occitanie, Frankreich. Meistens geht’s Anfang November über die Bühne, und es gibt auch noch einen 10-km-Walk – also nicht nur was für die schnellen Läufer, die eine Zeit jagen wollen. Die Strecke ist eine einzige 10-km-Runde durch die Stadt. Der Hauptlauf ist der Klassiker, und das Ding hat sogar ein regionales Label, also zählt’s auch als Quali für die französischen Meisterschaften unter der FFA-Regelung.

Les Rêves de Paola ist ein Charity-Lauf in Garlin, der an einem Sonntagmorgen durch die Straßen der Stadt führt. Hauptdisziplin ist der 10 km-Lauf, dazu gibt’s noch ein 2 x 5 km-Staffelrennen für Teams, einen 5 km-Spaziergang und Kinderläufe im Programm. Das Ganze dreht sich komplett um Spenden – der gesamte Erlös geht an den guten Zweck. Bei der ersten Auflage waren lokale Läufer wie Alain Vercouter am Start, und Laurent Augustin, der in der Saison im Gehen ungeschlagen war, hat stattdessen die Staffel gemacht.

Die 10 km de Jurançon sind ein kleiner Stadtlauf in Jurançon, einer Stadt in der Nähe von Pau im Département Pyrénées-Atlantiques im Südwesten Frankreichs. Das Event findet meistens Ende November statt und bietet Läufern einen 10 km Lauf auf einer einzigen Runde. Dazu gibt es noch einen 5 km Walking auf einer eigenen Schleife für alle, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen.

Festival des courses de Pères Noël verwandelt Toruń Anfang Dezember in ein Meer aus roten Weihnachtsmann-Kostümen. Das Straßenrennen in Polen bietet verschiedene Distanzen: 5 km, 10 km, 15 km und einen Halbmarathon über 21,0975 km. Auch Nordic Walking ist dabei, also ist der Tag nicht nur für ambitionierte Läufer, sondern für alle, die einfach draufloswollen. Die Strecke führt durch die alten gotischen Viertel von Toruń, wo Einheimische anfeuern und Glöckchen an Hundehalsbändern für Weihnachtsstimmung sorgen. Nach dem Rennen bleiben viele in der Stadt, um die Sehenswürdigkeiten zu checken, das Lebkuchenmuseum zu besuchen oder selbst Lebkuchen zu backen. Oder man fährt kurz nach Ciechocinek – da lässt sich auch noch was machen.

Courir à Jurançon ist ein Lauf- und Walking-Event im Dezember in Jurançon, Pyrénées-Atlantiques. Der Hauptlauf geht über 10 km, und zuletzt waren 455 Teilnehmer gemeldet. Der Fokus liegt hier auf der lokalen Beteiligung, weniger auf einem großen Spektakel. Walker und Kinder sind auch im Programm dabei. Der Tag beginnt mit Walking über 5 km und 10 km. Im Anschluss gibt es einen 800 m Kinderlauf und den Hauptlauf über 10 km. Die genaue Strecke ist zwar nicht im Detail beschrieben, aber die Struktur des Events mit kurzen Straßenlauf-Distanzen, zwei Walking-Optionen und einem Kinder-Event macht es super für Familien und lokale Vereine.

Die Foulées du sanglier - Challenge Matthieu Irigoin ist ein lokales Lauf- und Geh-Event in Salies-de-Béarn, Start ist am Casino am boulevard Saint-Guily. Veranstaltet wird das Ding vom Verein A Huec!, und jedes Jahr sind so 450 Leute dabei. Ein Teil des Startgelds geht an den Téléthon für AFM Téléthon – also gute Sache. Es gibt was für jeden: 5 km und 10 km zum Gehen, 5 km zum Laufen und ein 10 km-Teamrennen für Dreiergruppen. Das Rennen ist auch eine Art Gedenkveranstaltung für Matthieu Irigoin, einen Feuerwehrmann aus Salies-de-Béarn, der im Einsatz bei der Pariser Feuerwehr ums Leben kam. Oft sind Feuerwehr-Teams dabei, die für ihn laufen, und seine Familie ist auch immer dabei. Der Hauptpreis ist der Challenge Matthieu Irigoin-Pokal, den jedes Jahr das beste Dreierteam im 10 km-Rennen mitnimmt.

Courir en famille - Pau ist ein Renntag im Dezember in Pau, im Département Pyrénées-Atlantiques in Südwestfrankreich. Auf dem Programm stehen Walking, Laufen und Hindernisläufe. Das Ganze ist für Familien und Gelegenheitsläufer gedacht, aber auch normale Läufer kommen auf ihre Kosten. Angeboten werden ein 5 km Walking, 5 km und 10 km Hindernisläufe, eine Eltern-Kind-Staffel und ein Kinderlauf. Der Familienfokus ist hier ganz klar erkennbar: Eltern können bei der Staffel mit ihren Kindern zusammen laufen, jüngere Läufer haben ihren eigenen Start, und bei den Hindernisläufen kann man sich entweder für die kürzere oder die längere Strecke entscheiden.

L'Hivernale des Lacs ist ein Winterlauf- und Spaziergang-Event in Orthez, veranstaltet von Les Foulées Fébus. Es kickt die lokale Outdoor-Saison an und zieht knapp 1.300 Teilnehmer an – mehr als beim letzten Mal. Morgens kann es richtig kalt werden, selbst für abgehärtete Läufer, passt also perfekt zum winterlichen Namen. Les Foulées Fébus macht das jetzt seit 26 Jahren und hat Erfahrung mit solchen Events. Da sind Leute dabei, die sich nach den Feiertagen auspowern wollen, Läufer, die nach der Pause wieder einsteigen, und viele, die die Organisation der Helfer loben – die haben das echt im Griff.