10K-Läufe in der Nähe von Marly

Die Course des Bornes Frontières in La Flamengrie ist ein Straßenlauf im Norden Frankreichs, genau genommen im Département Nord. Es gibt die klassischen Distanzen 5 km und 10 km, beide starten um 10:30 Uhr – also perfekt für einen kurzen, lokalen Lauf ohne großen Trubel. Dazu kommen noch Kinderläufe über 0,5 km, 1,4 km und 2,8 km sowie ein 9 km Spaziergang für alle, die es gemütlicher angehen wollen. Die Ergebnisse werden separat für die Kids, den 5 km und den 10 km gelistet, also richtig familienfreundlich und für alle Altersgruppen.

Courses Nature de Bourghelles ist ein Oktober-Trail- und Spazier-Event in Bourghelles, Nord, Hauts-de-France. Am Start geht’s auf der Rue Clémenceau los, und es gibt 5 km oder 10 km zum Laufen oder Gehen, 3,4 km Canicross für Hund-Mensch-Teams, 3 km für Jugendliche und 650 m für die Kleinen. Egal ob Familie oder Vereinsläufer – hier ist für jeden was dabei. Die Startgebühren liegen zwischen kostenlos und 9 Euro, und es gibt auch Barrierefreiheit für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Die Strecken führen durch die Wege rund um Bourghelles, und bei der dritten Auflage rechnet man mit über 1.000 Teilnehmern. CHRONOTEAM kümmert sich um die Zeitnahme, und per App gibt’s Live-Tracking, damit Freunde den Verlauf verfolgen können. Außerdem gibt’s eine Fan-Zone. Nebenbei wird für Améli'ore la Vie gesammelt, eine Organisation, die gegen Sarkome kämpft. Nach den Läufen und Spaziergängen gibt’s Essen, Getränke und eine After-Run-Party mit jungen DJs.

La Course à la Bodicienne ist ein lokales Rennfest in Bousies, mitten im Bocage Avesnois im Norden Frankreichs. Es gibt Trailrunning, Straßenrennen, Spaziergänge und Kinderläufe. Die Haupt-Trailoption ist ein 23 km langer Parcours, der größtenteils durch den Wald führt und lokale Wege sowie ein kurzes Straßenstück einbindet. Wer’s kürzer mag, kann den 10 km Straßenlauf wählen, der auch einen Waldabschnitt hat – so bleibt’s nicht nur auf Asphalt. Die Gehstrecke geht 11 km durch Bousies, mit einer 8 km Variante für die, die’s gemütlicher angehen wollen. Die Kleinen haben eigene Rennen über 900 m und 2,2 km, und jedes Kind bekommt eine Medaille. Die Veranstaltung läuft jetzt schon zum 23. Mal und zieht regelmäßig über 500 Teilnehmer an. Traditionell wird dabei auch ein Verein geehrt.

Foulées de la Folie startet und endet an der Salle polyvalente an der rue Sadi Carnot in Fontaine-Notre-Dame, einem Dorf im Département Nord in den Hauts-de-France. Die Veranstaltung im frühen Oktober bietet 5 km und 10 km Läufe, eine zeitgenaue Nordic-Walking-Runde, 5 km und 10 km Gehoptionen sowie einen 800 m Kinderlauf. Organisiert wird das Ganze von Les Marcheurs Fontenois, und ein Teil der Einnahmen geht an die Octobre Rose-Initiative. Die Strecken führen durch Dorfstraßen und die ländliche Umgebung von Fontenoise, sodass man nicht nur asphaltierte Abschnitte, sondern auch ruhigere Feldwege hat – kein langweiliges Hin-und-Rück-Rennen. Ideal für Einzelstarter, Familien, Walker, Jugendliche und Nordic Walker, mit Ergebnislisten, Siegerehrungen, Fotos, Verpflegung und Garderobe. Beim ersten Mal waren 785 Leute dabei, also richtig lokal, aber trotzdem mit ordentlich Stimmung am Start und Ziel.

Challenge du Ruban Rose Lille ist ein Charity-Lauf und -Spaziergang in Lille, der an der Citadelle de Lille startet. Das Event unterstützt die Brustkrebsvorsorge und Früherkennung, also geht’s hier mehr um eine klare Gesundheitsbotschaft als um reine Wettkampfzeiten. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, und beide Strecken kosten gleich viel. Die Strecke führt durch die Innenstadt, und die Leute kommen allein, zu zweit oder in Gruppen. Läufer und Walker sind dabei, und das Ganze ist für alle Altersgruppen offen – von Kindern bis zu älteren Leuten. Der soziale Aspekt ist wichtig: Es geht um Spenden, aber auch darum, dass Bewegung leicht zugänglich ist, Gemeinschaft stärkt und daran erinnert, dass regelmäßige Aktivität langfristig gesund hält.

Der Trail de Noyelles-sous-Lens ist ein lokaler Traillauf in Noyelles-sous-Lens, im französischen Département Pas-de-Calais, also ganz im Norden von Frankreich. Angeboten werden ein 8 km Walk, ein 8 km Traillauf, ein 10 km Traillauf, ein 19 km Traillauf und ein Kinderlauf namens Trail enfants contre le temps. Die kürzeste Trailstrecke ist größtenteils flach, mit nur etwa 30 Metern Höhenmetern. Die 10 km und 19 km Strecken haben dann schon deutlich mehr Höhenmeter auf einem eher kompakten, städtischen Kurs. Noyelles-sous-Lens liegt östlich von Lens und gehört zur Agglomeration Lens-Liévin. Das bedeutet, der Lauf findet in einer ehemaligen Bergbauregion statt, also keine Berge weit und breit. Die Gemeinde selbst ist 3.72 km² groß, die Höhenlage liegt zwischen 23 und 43 Metern, und der Canal de Lens fließt durch den Ort. Auffällig sind die späten Startzeiten: Der 8 km Trail geht schon am frühen Abend los, während die 10 km und 19 km Läufe erst nachts starten. Das sorgt sicher für eine ganz besondere Stimmung auf den längeren Distanzen, verglichen mit den üblichen lokalen Tagesläufen.

Trail de la Châtaigne in Lewarde bietet mehrere kurze Trailrennen im Nord-Departement, Frankreich. Die Strecken führen durch den Bois de Lewarde und die Wege rund um die ehemalige Grube Delloye. Meist Anfang Oktober gibt’s verschiedene Distanzen: Kurzdistanzen für Kinder oder Einsteiger (ein paar hundert Meter) sowie 5 km, 10 km und 15 km. Die Routen gehen durch den Wald und führen am Centre Historique Minier vorbei, was die Verbindung zur lokalen Wald- und Bergbaugeschichte herstellt. Organisiert wird das Ding vom Jogging de la Chataigne, und es kommen nicht nur harte Trailrunner, sondern auch gemütliche Läufer. Vor Ort gibt’s Verpflegung und Umkleiden.

Les foulées de la licorne ist ein Straßenrennen Anfang Oktober in Gommegnies, einem kleinen Ort im Département Nord in den Hauts-de-France. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, dazu gibt’s noch Rennen für Kinder und Jugendliche. Die Strecken sind beide Rundkurse durch den Ort – das macht’s für die Läufer einfach und für die Zuschauer leicht, mitzufiebern. Der 10-Kilometer-Lauf zieht die meisten an, aber die kürzeren Distanzen und die Jugendrennen sorgen dafür, dass der Tag auch für Familien und Einsteiger passt. Organisiert wird das Ganze vom lokalen Fest- und Marktausschuss mit Unterstützung der Gemeinde – mittlerweile ist es schon die 25. Auflage.

Die Les foulées onnaingeoises sind eine lokale Laufserie in Onnaing, mit Rennen am Vormittag. Da gibt’s verschiedene Streckenlängen: 8 km, 5 km, 10 km, 3 km oder 1 km – also was für alle, ob ambitionierte Läufer, Einsteiger oder Kinder. Die Rennen starten nacheinander, zuerst der 8 km, dann 5 km, 10 km, 3 km und zum Schluss der 1 km um Mittag. Genauere Infos zu den Strecken fehlen, aber mit den verschiedenen Distanzen ist für jeden was dabei – ob für schnelle Läufer, gemütliche Runden oder die Kleinen.

Urban Trail Somain ist ein Stadtlauf in Somain, Nord, Frankreich, der Mitte Oktober stattfindet. Es gibt kurze Distanzen für Läufer und Walker – offiziell sind 5 km und 10 km für beide Disziplinen ausgeschrieben. In anderen Listen tauchen auch 7 km und 10 km auf, plus Kinder- und Jugendrennen. Die Veranstaltung ist eher klein, mit maximal 1.200 Teilnehmern, und hat eine Bewertung knapp über vier von fünf Sternen. Die Streckenpläne sind online, es geht durch die Stadt, kein Trail im klassischen Sinne. Alle Infos gibt’s auf der offiziellen Website. Die Startnummernausgabe läuft am Freitag und Samstag vor dem Rennen. Die Stadt hat auch Archivbilder von früheren Auflagen. Die Veranstaltung ist noch jung, etwa die fünfte Ausgabe, aber die Organisatoren berichten von viel lokaler Begeisterung.

Les foulées de la licorne ist ein kleines Läufer-Event in Gommegnies, Nord, Frankreich. Es gibt zwei Straßenrennen: 5 km und 10 km, beide starten um 10:00 Uhr. Das Format ist simpel: Man wählt entweder die 5 km oder die 10 km. Die Startgebühr liegt bei 6 Euro pro Strecke. Organisiert wird das Ganze von LES FOULEES DE LA LICORNE, die Anmeldung läuft über Miles Republic.

In Marchiennes gibt’s einen flachen Straßenlauf im Département Nord, mit 10 km oder Halbmarathon zur Auswahl. Der 10-km-Lauf läuft seit 1998 und hatte letztens über 2.600 Finisher. Der 10er hat ein Nationales Label, der Halbmarathon ein Regionales – beide Strecken qualifizieren für die französischen Meisterschaften. Die Strecken führen über Straßen durch Wald, Dörfer und offene Felder rund um Marchiennes. Viele loben die ländliche Atmosphäre und den schnellen Kurs. Der Office municipal des sports de Marchiennes organisiert den Lauf, mit Verpflegungsstellen alle 5 km und einem Finish-Bag mit Wasser, Apfel und Müsliriegel. Dazu gibt’s ein Funktionsshirt und ein La Queue de Charrue-Bier. Ein Teil des Erlöses geht an die französische Kardiologie-Forschung.