10K-Läufe in der Nähe von Molsheim

Der Marathon des 3 Pays du Rhin ist ein Straßenrennen rund um Basel und die Rheingrenze, das die drei Länder Schweiz, Frankreich und Deutschland verbindet. Bekannt als „3 in 1“-Event, führt er durch Basel, Saint-Louis, Huningue und Weil am Rhein – mit Grenzübertritten inklusive. Es gab 5K, 10K, Halbmarathon und Marathon-Distanzen, dazu noch die Duo-Option für Teams, die die längeren Strecken gemeinsam angehen. Der Start ist in Basel, dann geht’s durch die angrenzenden Grenzstädte im Oberrheingebiet – also richtig international auf öffentlichen Straßen. Die französischen Abschnitte führen durch Saint-Louis und Huningue im Département Haut-Rhin, der deutsche Teil endet in Weil am Rhein. Eigentlich ein etabliertes Rennen, aber anscheinend war’s die letzte Ausgabe. Also eher ein historisches Ding als ein fester Termin im Kalender.

Herbstlauf Schutterwald ist ein herbstlicher 10 km-Straßenlauf in Schutterwald, Baden-Württemberg, mit Start und Ziel im Waldstadion. Der Hauptlauf geht am Nachmittag los, dazu gibt es Kinder- und Jugendläufe sowie eine Nordic Walking-Wertung. Damit passt die Veranstaltung für Läuferinnen, Läufer und Walker aus der Region genauso wie für alle, die eine sauber vermessene 10 km-Zeit laufen wollen. Die 10 km-Strecke führt flach über Wald- und Feldwege rund ums Waldstadion, jeder Kilometer ist markiert und der Kurs ist nach DLV-Standard vermessen. Ausrichter ist der LFV Schutterwald, der Lauf findet jährlich statt und war Anfang der 2020er bereits bei der 22. Ausgabe. Gewertet wird unter anderem in Jugend, Hauptklasse, Masters und Kreis Kehl-Klassen, also eher klassischer Vereins- und Dorflauf-Tag als großes City-Event.

Les Foulées Vertes in Ernolsheim-Bruche ist ein Lauf-Event im Oktober, organisiert vom Rame, dem lokalen Running Athlétisme Marche d’Erno-Verein. Man kann zwischen 10 km oder 18,4 km wählen, dazu gibt’s Kinderläufe und einen 6,5 km langen Spaziergang ohne Zeitnahme für alle, die lieber gemütlich unterwegs sind. Die lange Strecke führt durch die Weinberge und gibt dem Event so richtig was Eigenes. Die Kinderläufe sind kostenlos, wenn man sich vorher anmeldet. Pro Startnummer geht 1 Euro an Des Milliers de pas pour Sacha. Die Startnummern gibt’s im Sportpark Ernolsheim-Bruche. Die Veranstaltung ist noch jung, die vierte Auflage steht an.

Die Brumath-Läufe sind jedes Jahr im Oktober in Brumath, Elsass, und gehen an wohltätige Zwecke. Es gibt einen 10-Kilometer-Lauf, separate 5-Kilometer-Rennen für Männer und Frauen, einen gemischten 5-Kilometer-Walk und Rennen für die Kids. So ist für Läufer, Walker, Familien und Vereinsathleten was dabei. Organisiert wird das Ganze vom El Himer Running Team und Freiwilligen – eine Fortsetzung der alten Courses de Brumath. Beim letzten Mal waren fast 2.000 Leute am Start. Der Erlös geht an verschiedene Projekte: Unterstützung für Prostatakrebs-Patienten, Brustkrebs-Hilfe, Charcot-Krankheit, Parkinson-Unterstützung, Coeur des Sables und die Leichtathletikschule Unitas Brumath. Dazu gibt’s noch Unterhaltung, Physio- und Osteo-Angebote, Verpflegung, Goodie-Bags, eine Bar und Essen.

Die Course des Châteaux d'Ottrott ist eine Straßenlauf-Serie, die jedes Jahr im Oktober in Ottrott stattfindet – einem kleinen Dorf im Bas-Rhin, Grand Est. Es gibt verschiedene Distanzen: 5 km, 10 km und einen Halbmarathon (21,741 km), dazu noch Kinderläufe für die Kleinen. Seit 1990 geht’s hier locker zur Sache, perfekt für Familien und Freizeitläufer, nicht nur für ambitionierte Vereinsathleten. Die Strecke führt direkt zu den Burgen Lutzelbourg und Rathsamhausen, und Ottrott liegt ja direkt an einer alten Römerstraße Richtung Mont Sainte-Odile – da merkt man gleich, dass hier Geschichte mitläuft. Die Organisatoren sagen selbst: "Ottrott klingt wie ein trabendes Pferd", und genau so fühlt sich das auch an – ein gemütliches Dorfevent mit Optionen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

La Froussarde ist eine Halloween-Rennserie, die Ende Oktober nachts stattfindet. Das Hauptrennen ist ein 10-Kilometer-Straßenrennen, das als eine Runde gelaufen wird. Das ist die beliebteste Distanz, beim letzten Mal waren über 300 Läufer dabei. Dazu gibt’s noch ein 5-Kilometer-Straßenrennen mit Solidaritäts-Charakter, ebenfalls nachts und auf einer urbanen Runde. Für Familien gibt’s die Zombie Walk, einen 1,5-Kilometer-Nachtspaziergang durch die Stadt. Wer die Halloween-Stimmung ohne Wettkampf erleben will, ist hier genau richtig.

Natura Cap Eckwersheim ist ein Herbstlauf in Eckwersheim, einem Dorf im Bas-Rhin in der Grand Est-Region. Am Start gibt’s 5 km, 10 km und einen Halbmarathon, dazu noch gemütliche Geh-Varianten über 5 oder 10 km und Kinderläufe über 700 m, 1000 m oder 2000 m. Die Strecken führen durch Felder, Wege und Straßen – kein klassischer Stadtlauf also, sondern richtig Natur. Ideal für Einsteiger, die es kurz und locker mögen, aber auch für ambitionierte Läufer, die 10 oder 21,1 km knacken wollen. Familien mit Kids sind genauso willkommen wie Walker. Hauptsache, alle kommen zusammen und genießen den Lauf durchs Eckwersheimer Umland.

Die Wintersberg-Aufstieg startet am Gymnase Omnisport in Niederbronn-les-Bains und führt die Läufer direkt in den Herbstwald der Vosges du Grès. Die 10,5 km lange Strecke hat 470 Höhenmeter und geht um 10:00 Uhr los. Seit 32 Jahren gibt’s das Rennen schon, kein kurzlebiger Trail-Trend, sondern echte Tradition. Die Strecke ist kurz genug für einen harten Durchgang, aber zu steil für eine Straßenrennen-Atmosphäre. Keine Verpflegung unterwegs, nur Wald und Beine. Im Ergebnis stehen immer wieder Läufer aus Frankreich und Deutschland – klar, die Grenze ist ja direkt um die Ecke. Die Organisatoren bieten drei Varianten an: La Pétillante, La Douce und La Forte, dazu gibt’s Bonussekunden für Bestzeiten. Aktuell liegen die Bestzeiten bei den Männern knapp unter 42 Minuten, bei den Frauen im mittleren 50er-Bereich – je nach Strecke.

Die 10 km de la Wantzenau - Nature ist ein 10-Kilometer-Lauf in La Wantzenau, einem Ort im Bas-Rhin, Elsass. Der Start geht sonntags im November um 10:30 Uhr. Das Rennen läuft parallel zur Route-Variante, sodass die Serie beide Optionen anbietet: einen naturnahen 10 km und einen straßenorientierten 10 km – beide unter dem Namen La Wantzenau. Früher hieß es noch 10 km Lanxess de la Wantzenau, und die Unterscheidung zwischen Nature und Route gibt’s schon seit ein paar Jahren.

Montée de la Madeleine ist ein Bergrennen in den Vosges, das im GÉOPARC in Saint-Dié-des-Vosges startet und am Col du Haut-Jacques endet. Die Strecke führt durch den Madeleine-Massiv, wobei 98% auf natürlichen Trails liegen. Man kann zwischen einer 15 km-Variante mit 800 Höhenmetern oder einer 10 km-Variante mit 500 Höhenmetern wählen. Wer mag, kann auch eine nicht-zeitgenommene 10 km-Wanderung mit 500 Höhenmetern machen. Die Strecke ist komplett markiert und setzt auf Offroad-Kletterei statt auf Straßen-Tempo. Beim 15 km-Rennen gibt’s eine Verpflegungsstation auf halber Strecke und eine am Ziel, beim 10 km-Rennen und der Wanderung nur am Ziel. Fremdhilfe ist verboten. Die Teilnehmerzahl ist auf 500 begrenzt, also bleibt’s überschaubar. Ein kostenloser Shuttle bringt einen vom Ziel zurück zum Start. Hunde sind im Rennen nicht erlaubt, aber bei der Wanderung schon. Beim Startnummernabholen gibt’s ein kleines Goodie.

Die La Montée de la Madeleine ist ein 10-km-Bergtrailrennen, das Ende November in Saint-Die-des-Vosges in den Vogesen stattfindet. Start ist um 10:00 Uhr am GEOPARC Saint-Die-des-Vosges, dann geht’s 500 Höhenmeter bergauf bis zum Ziel am Col du Haut-Jacques. Trotz der kurzen Distanz ist die Strecke durchgehend anspruchsvoll – hier zählt reine Stehvermögen. Die Route führt als eine große Schleife durchs Massif de la Madeleine, zu 98% auf Naturpfaden durch Berg- und Waldlandschaften. Wer mehr will, kann sich für die 15-km-Variante mit 800 Höhenmetern entscheiden. Außerdem gibt’s eine 10-km-Wanderoption, sodass auch Genießer mitmachen können. Seit sechs Jahren läuft das Rennen jetzt schon – immer mit dem gleichen Konzept: Start in der Stadt, rauf in die Vogesen, Ziel auf dem Pass.

Die Courses de la Petite Camargue Alsacienne ist ein Naturlauf, der Ende November am Stade de l’Au an der rue du Canal in Saint-Louis Neuweg, Haut-Rhin, Grand Est, Frankreich stattfindet. Erwachsene können zwischen 5 km und 10 km wählen, für Kinder und Jugendliche gibt’s eigene Rennen. Das Event ist perfekt für Familien und Läufer:innen, die mal was anderes wollen. Organisiert wird’s vom Saint-Louis Running Club – bei der letzten Ausgabe waren über 600 Leute dabei, obwohl es schon Winter war. Die Strecke für die Erwachsenen ist flach und einfach: Die 5 km sind eine Runde, die 10 km zweimal die gleiche. Es geht über Straße, Waldwege und am Kanal entlang durch die Petite Camargue Alsacienne. Das ist abwechslungsreicher als eine reine Straßenrunde, aber kein technischer Trail. In den letzten Jahren gab’s typisches Winterwetter, sogar mal Schnee – das macht den Lauf so besonders.