10K-Läufe in der Nähe von Plouzané

La Toul an Dour ist ein Trail-Lauf-Event in Milizac-Guipronvel, Finistère, Bretagne, das meist Anfang Oktober stattfindet. Man kann zwischen Trail-Distanzen von etwa 8-10 km und 17-18 km wählen, und für die, die es gemütlicher angehen wollen, gibt’s auch eine Naturwanderung. Der Kurs ist besonders, weil rund 95% der Strecke über Wege gehen, die nur für den Lauf geöffnet sind. Die Organisatoren haben das Event um die wenig bekannten Landschaften von Guipronvel gebaut – hier geht’s richtig zur Sache, kein Straßenlauf. Seit 2009 steht die Veranstaltung im offiziellen Offroad-Kalender. Die Teilnehmerzahlen liegen bei knapp über 100, also eher ein lokales Bretonen-Ding für Trail-Läufer und Spaziergänger als ein großes Zielrennen.

Die La Leclerc Gouesnou - Brest Métropole ist ein Straßenlauf-Event im Oktober in Finistère, Bretagne. Hier gibt's 5 km und 10 km Läufe, alle im Stadtgebiet von Brest. Besonders der 10 km Lauf ist interessant: Er hat ein FFA-Label, man kann sich für die französischen Meisterschaften qualifizieren, und die Strecke ist sogar rekordtauglich. Im Programm stehen auch Walking-Optionen und kurze Kinderläufe, sodass wirklich für alle was dabei ist, nicht nur für die Wettkampf-Cracks aus den Vereinen. Die Strecke ist komplett urban und super für einen schnellen Straßenlauf ausgelegt. Für die Kinder gibt's drei Distanzen zur Auswahl: 500 m, 1 km und 1.5 km. Die Walker haben eine ganz eigene Route. Das Ganze wird gefilmt und live auf TEBEO/TESUD übertragen, unterstützt nebenbei einen guten Zweck und hat einen echten lokalen Flair. Ein Finisher hat wohl mal lachend gesagt: „Better than a Paris-Brest.“

Die Corrida de Landivisiau ist ein Straßenrennen, das Ende Oktober in Landivisiau stattfindet – einer Kleinstadt in der Bretagne zwischen Landerneau und Morlaix. Das Programm ist kompakt und läuft komplett im Ortskern ab: Es gibt den 1,6 km kurzen Le Miles, dazu 5 km und 10 km Straßenrennen, alles nach FFA-Regeln gemessen und getimt. Los geht’s am Place du Champ de Foire, organisiert von Les Trotteriens Landi. Der Maskottchen Trottix sorgt für lockere Club-Atmosphäre. Das Rennen ist für Läufer:innen aus dem Alltag, Teams, Firmen und Fans – nicht nur für die Elite. Es gibt Preise für die Firma oder Gruppe mit den meisten Teilnehmern. Dazu gibt’s noch einen sozialen Aspekt: Der Erlös geht an einen guten Zweck, während das ganze Spektakel mitten in Landivisiau steigt.

Der Semi-Marathon de Plouguin geht am 11. November über die Bühne, Start ist in der Sporthalle von Plouguin, einem kleinen Ort in Finistère, Bretagne. Der AS Plouguin veranstaltet das Ding jedes Jahr mit einem 21,1 km Halbmarathon, einem 10 km Lauf, einer Staffel für den Halbmarathon und einer Gehoption. Seit 1979 läuft das schon, und in den letzten Jahren waren so um die 200 Leute dabei – kein Mega-Event, aber solide. Die Strecke ist offiziell ein Straßenlauf, aber es gibt mehr Abwechslung als nur hin und zurück. Man kommt durch die Gegend von Plouguin, mit Küstenpassagen und Waldstücken. Der Halbmarathon startet nachmittags, die Startnummern gibt’s kurz vorher. Die Stimmung ist locker und regional, perfekt für alle, die einfach mal laufen wollen, ohne Druck.

Der Landerneau Urban Trail ist ein urbaner Trail-Lauf, der jedes Jahr im November in Landerneau stattfindet – einer kleinen Stadt in Finistère, Bretagne. Mit den Distanzen 10 km und 18 km liegt er perfekt zwischen einem kurzen Stadtlauf und einem längeren Trail-Einsatz. Seit 2019 gibt’s den Lauf, und jedes Mal sind hunderte Läufer:innen dabei. Die Strecke ist eine Runde, Start und Ziel sind am E. Leclerc Einkaufszentrum in Landerneau, wo die Supermarkt-Kette Leclerc mal angefangen hat. Die Organisatoren verraten nicht genau, wo’s langgeht, aber klar ist: Es geht um urbanes Trailrunning in Landerneau mit Naturstücken und lokalen Highlights. Ideal für alle, die zum Saisonende nochmal Gemeinschaft und ein bisschen Überraschung wollen.

Noz Trail Plougastel ist ein Nacht-Trail in Plougastel-Daoulas, Finistère, mit zwei Distanzen: 10 km und 16 km. Organisiert wird das Ding von Plougastel Sports Nature, und mitmachen darf jeder ab 18, egal ob mit oder ohne Vereinsbindung. Der Fokus liegt einfach aufs gemeinsame Laufen, nicht aufs Ergebnis. Kein Ranking, keine Zeitnahme – ganz easy. Die Strecken führen durch Wald, Heide und Küstenabschnitte, mit 136 m Höhenmeter auf den 10 km und 316 m auf den 16 km. Wer Bock hat, kann sich die Trails mal anschauen.

Der Trail de la Vallée des Moulins ist ein Sonntags-Trailrennen in Lanhouarneau mit rund 1.400 Teilnehmern in verschiedenen Distanzen. Man kann zwischen einem 10 km Solo, einem 10 km Duo oder einem 20 km Trail wählen, und für Spaziergänger gibt’s auch eine 10 km Option. Die Veranstaltung läuft jetzt schon im zwölften Jahr und ist bei den Läufern aus der Region fest im Kalender. Die Strecke startet mit flottem Tempo auf welligem Gelände, wird aber schnell richtig hart: Marina Crenn, die erste Frau über 10 km, meinte, ab dem vierten Kilometer hat’s richtig wehgetan. Der längere Kurs hat Abschnitte, die zwar zu laufen sind, aber mit steilen, knackigen Anstiegen – da merkt man schnell, wer was draufhat. Luca Desmares, ein ehemaliger 20 km Sieger, landete dieses Mal auf Platz drei, nachdem Yann Botrel auf halber Strecke abgehoben hat. Yann hat den Männer-20 km gewonnen, Célia Lareur den Frauen-20 km, und Sébastien Bergot, der sonst oft als Sprecher fungiert, hat diesmal beim 10 km Duo mitgemacht.

Plougastel Noz Trail ist ein Nacht-Trailrennen in Plougastel-Daoulas an der Küste von Finistère. Man kann zwischen 10 km und 16 km wählen. Die 10 km starten früher am Abend, die 16 km gehen erst nach Einbruch der Dunkelheit los. Hier geht’s nicht um Straßenrennen, sondern um Trailrunning an der Küste im Dunkeln. Beide Strecken sind Rundkurse entlang der Küste, immer mit dem Meer in der Nähe. Die Dunkelheit verändert die Wahrnehmung des Untergrunds. Die 10 km haben 136 Höhenmeter, die 16 km 316. Die längere Strecke ist deutlich anspruchsvoller, aber kein Ultramarathon. Ideal für Trailrunner, die eine bretonische Küsten-Erfahrung mit Stirnlampe, Nachtluft und klaren Distanzen suchen.

Les Foulées du Diabète ist ein Lauf- und Geh-Event in Guilers, Brittany, rund um den Louis Ballard-Komplex – passend zum Welt-Diabetes-Tag. Hier zählt die Gemeinschaft, nicht die Zeit: Es gibt 3,9 km und 6,5 km Cross-Country-Läufe ohne Wertung, dazu Gehstrecken über 5 km, 8 km und 10 km. Seit 14 Jahren organisiert von Familles des Jeunes Diabétiques du Finistère und dem Club d'Athlétisme Guilérien. Am Morgen geht’s um Aufklärung und Spenden für Typ-1-Diabetes, alles fließt an Aide aux Jeunes Diabétiques. Die Startgebühr inkludiert ein T-Shirt in AJD-Farben – die sollen alle tragen. Vor dem Start gibt’s Musik zum Warmmachen, ganz im Sinne des entspannten Mottos. Familien sind willkommen, für die Kids gibt’s Programm, und Minderjährige brauchen natürlich eine Einverständniserklärung.

Le Défi de Kervallon ist ein Straßenrennen in Brest, das im Viertel Cavale Blanche von der Brest Goélopieurs organisiert wird. Es gibt zwei Wertungsläufe für Erwachsene: einen 5 km Start um 10:15 Uhr und einen 10 km Start um 11:00 Uhr. Der 5 km ist ab 14 Jahren offen, der 10 km ab 16. Vor den Hauptläufen gibt’s noch kostenlose Kinderrennen mit altersgerechten Distanzen. Das Rennen unterstützt außerdem das SNSM Brest Rettungszentrum – also gibt’s auch noch was Gutes dabei. Die Strecke für die Erwachsenen ist eine 5 km Runde, die beim 5 km einmal und beim 10 km zweimal gelaufen wird. Die Runde geht durch Straßen und Natur rund um Cavale Blanche und ist richtig anspruchsvoll: Ein 1 km langer Anstieg, viele Abfahrten und etwa 70 Höhenmeter pro Runde. Beim 10 km gibt’s extra eine Bergwertung mit Podium, und wer beide Läufe macht, landet in der Grand Défi-Wertung. Unterwegs läuft Musik, die einen durch die härteren Passagen pusht. Früher waren da schon viele ambitionierte Läufer aus Vereinen und Locals, die Bock auf einen knackigen, hügeligen Lauf in Brest hatten.

Die Corrida de Plouarzel ist ein Läufer-Event in der Weihnachtszeit, das in Plouarzel, Finistère, an der Pointe de Corsen stattfindet – also ganz am westlichen Zipfel des französischen Festlands. Es gibt zwei Distanzen: 5 km und 10 km, also was für Einsteiger und ambitionierte Clubläufer alike passt. Der Fokus liegt hier auf Gemeinschaft und regionalem Flair, nicht auf diesem ganzen urbanen Kommerz. Die Strecken sind schnell, aber fordernd – mit ständigen Steigungen, Abfahrten und plötzlichen Tempowechseln, die einem alles abverlangen. Besonders cool ist, dass die Strecke durch die Sporthalle führt, was für Stimmung sorgt und die Läufer direkt pusht. Die Konkurrenz ist hart, in der Vergangenheit haben sich schon Stade Brestois-Athleten wie Laëtitia Bleunven und Benoît Campion durchgesetzt. Aber es geht auch locker: Viele kommen einfach, um in der festlichen Atmosphäre zu laufen.

Die Les Foulées douarnenistes starten an der Halle Jules Verne in Douarnenez, einer Hafenstadt in Finistère an der bretonischen Küste. Es ist ein Winter-Straßenrennen über etwa 10 km, bei dem man sowohl solo als auch in der Staffel antreten kann. Hier läuft vor allem die lokale Szene, kein kleines Clubding, sondern richtig was los. Die Strecke führt durch die Stadt und entlang der Seepromenade, mit Straßen, Hafen und den typischen Orten von Douarnenez. Rund 1.100 Läufer sind dabei, und die Strecke ist zwar schön, aber richtig anspruchsvoll – so die Rückmeldungen. Organisiert wird das Ganze von Les Semelles douarnenistes, und mit über 40 Auflagen ist es längst ein fester Termin im Laufkalender der Stadt.