10K-Läufe in der Nähe von Woippy

Der Trail de la Croix des Carmes ist ein Trailrunning-Event in Pont-à-Mousson, einer Stadt in Meurthe-et-Moselle, etwa 30 km von Nancy und Metz entfernt. Zur Auswahl stehen verschiedene Distanzen: 10 km, 15 km, 32 km, ein Nachtlauf und ein Challenge-Format für die, die mehr wollen. Die Strecken führen über lokale Trails rund um Pont-à-Mousson, wobei die Veranstalter die historischen Pfade der Region als zentrales Element des Rennens betonen. Es ist ein sportliches, aber einladendes Wochenende für alle Läufer:innen – von den 5K- bis zu den Marathon-Distanzen, Nachtlauf-Fans und denen, die die Challenge packen.

Der Trail du Fort de Guentrange findet in der Salle du Val Marie in Thionville statt und führt rund um das Fort de Guentrange, eine Festungsanlage aus dem späten 19. Jahrhundert oberhalb der Stadt. Meist gibt’s eine kürzere, aber anspruchsvolle 10-km-Strecke mit rund 300 Höhenmetern und eine längere Variante zwischen 22 und 23 km mit etwa 800 Höhenmetern. Für alle, die es etwas gemütlicher angehen wollen, ist auch ein 10-km-Walk dabei – so ist für jeden was dabei. Die Strecke geht über Waldwege, Steigungen und das Gelände rund um die Festung, mit Fokus auf Steigen und abwechslungsreichem Untergrund statt auf flachem Straßenlauf. Organisiert wird das Ganze vom Trail du Fort de Guentrange e.V. mit Unterstützung von Freiwilligen, lokalen Partnern und Sponsoren. Neben dem Sport geht’s auch um Le Rire Médecin, die kranke Kinder unterstützen, und Help4Mada, die in Madagaskar helfen. Anmeldung läuft meist online oder vor Ort kurz vor dem Start. Die Läufer:innen kriegen nach dem Lauf was zu trinken und eine Pizza. Dazu gibt’s oft Musik, Essenstände und Führungen durch die Festung.

Der Trail de la Croix des Carmes ist eine Trailrunning-Serie in Pont-à-Mousson, Meurthe-et-Moselle, zwischen Nancy und Metz. Meist Anfang Oktober gibt’s hier drei Waldrennen: einen 10 km Mini TCC mit 250 Höhenmetern, den 15 km Blue Orange Trail mit 400 Höhenmetern und die 30 km Strecke mit rund 1000 Höhenmetern. Dazu noch die Nachtvariante, den TCC by Night, und ein Challenge-Format fürs ganze Wochenende. Die Strecken führen durch den Bois le Prêtre und die Wälder rund um Pont-à-Mousson, Villers-sous-Prény, Vilcey-sur-Trey, Fey-en-Haie, Montauville und Norroy-les-Pont-à-Mousson. Alle drei Hauptrouten nutzen alte Schützengräben und binden so direkt die Geschichte der Region ein. Verpflegung gibt’s an der Croix des Carmes, dem Namensgeber der Veranstaltung, und am Monument aux Allemands. Seit mehreren Auflagen wird die Serie von Freiwilligen organisiert, und im Ziel geht’s locker zu – mit Essen und Trinken für Läufer und Begleitung.

Foulées du Saulnois ist eine kleine Rennserie in Château-Salins, Frankreich, die meist Anfang Oktober stattfindet. Hier gibt’s für Läufer verschiedene kurze Trail- und Straßenrennen: 5 km, 10 km, 12 km und 20 km, dazu noch Rennen für Kinder und Jugendliche. Der 10er ist ein reiner Straßenlauf, die anderen Distanzen (5 km, 12 km, 20 km) führen über Trails. Die längste Strecke ist der 20er mit rund 150 Höhenmetern – also eher wellig als alpines Gelände. Wer nicht so schnell unterwegs sein will, kann auch den 5-km-Spaziergang machen. Die Startgebühren sind fair: 10 Euro für den 12er und 10er, 12 Euro für den 20er.

Die Foulées du Saulnois ist ein Lauf- und Trail-Event in Château-Salins, organisiert vom Vélo Triathlon Club Avenir de Falck. Es gibt einen 20 km Trail mit rund 150 Höhenmetern, einen 12 km Trail, einen 10 km Lauf, einen 5 km Spaziergang und Kinder-Trail-Rennen. Die Veranstaltung findet meist im Herbst an einem Sonntag statt. Der 20 km Trail ist wellig, aber nicht extrem anspruchsvoll. Beim 10 km Lauf geht’s direkt zur Sache – Jean-Louis Harel hat die Strecke in 36:02 geknackt. Es ist für alle was dabei: Clubläufer, Trailfans, Spaziergänger und Familien. Mittlerweile ist die Veranstaltung in Château-Salins etabliert, mit fairen Startgeldern von 12 Euro für den 20 km und 10 Euro für die 12 km und 10 km.

Der Marathon Metz Mirabelle ist ein 42.195 km langer Straßenlauf, der meistens im Oktober in Metz, Moselle, Frankreich, stattfindet. Man kennt ihn auch als Euro Marathon Metz. Bei dem Event geht's nicht nur um den Solo-Marathon; es gibt auch Duo- und Quatuor-Staffeln, einen 10 km Haganis Lauf und Kinderläufe. Die Strecke ist moderat hügelig, also kein flaches Profil. Auf der Marathondistanz sammelt man ungefähr 155 m Höhenmeter und verliert 157 m. Es starten sowohl Amateure als auch Profis, und in den letzten Jahren waren es immer mehrere Tausend Teilnehmer. Dieser moderne Lauf hat den Marathon de Lorraine abgelöst, der bis zu seiner Einstellung in den 1990ern auch in Metz stattfand. So wird die lokale Marathontradition weitergeführt.

Entre chien et loup ist ein 10-km-Lauf in Val de Briey, der kurz vor Sonnenuntergang startet. Los geht’s um 18:30 Uhr vom Stade Auguste Clément, und wer mitmacht, braucht unbedingt eine Stirnlampe. Mit nur 250 Startplätzen ist das ein richtig kleines Abendrennen – perfekt für alle, die es gemütlich, aber trotzdem sportlich mögen. Die Strecke ist anspruchsvoll mit ein paar Steigungen, führt durch die Altstadt von Briey, vorbei an der Cité Radieuse und entlang der Sangsue. Das Highlight? Ein 700 Meter langer Tunnel, der extra für den Lauf beleuchtet wird. Organisiert wird das Ganze vom Briey Marathon, und die Startnummern gibt’s am Renntag in der Salle Merkel.

Der 10 km d'Halloween ist ein 10-km-Lauf und Nordic-Walking-Event in Fameck, Moselle, Frankreich, bei dem es nicht nur um die Strecke, sondern auch um die Kostüme geht. Am Morgen startet erstmal das Nordic Walking, danach geht’s mit dem kostenlosen Familienlauf und dem USEP-Rennen los, und zum Schluss kommt der Hauptlauf über 10 km. Das ist ein günstiges lokales Ding, mit unterschiedlichen Gebühren für FFA-Lizenzierte und Nicht-Lizenzierte – und wer sich kurzfristig anmeldet, zahlt nochmal drauf. Der Start ist vor den E.Leclerc-Gebäuden in Fameck, das Ziel liegt an der Cité des Sports an der Avenue François Mitterrand. Kostüme sind erwünscht, und die besten werden prämiert. Nach dem Rennen gibt’s kostenlos Kürbissuppe – passt perfekt zur Jahreszeit.

Der Fameck Halloween 10 km ist ein Lauf in der Moselle, der Fameck mit Serémange in der Grand Est verbindet. Start ist um 10:00 Uhr an der Cité des Sports in Fameck, Ziel ist wieder dort. Die Startgebühr ist überschaubar, und alle sind willkommen – egal ob ambitioniert oder einfach zum Spaß. Die Strecke ist ein einfacher Hin- und Rücklauf Richtung Serémange. Der Hauptreiz ist die Halloween-Stimmung: Läufer in Kostümen sorgen für eine lebhafte Atmosphäre, und Zuschauer kommen nicht nur wegen der Zeiten, sondern auch für das Spektakel. Für Familien gibt’s zusätzlich einen Family Race, und am Ende gibt’s Kürbissuppe für alle Finisher.

Der 10 km Thermapolis ist ein klassischer Straßenlauf in Amnéville, direkt im Département Moselle in Frankreich. Start und Ziel liegen am Stade André Valentin an der Rue Clemenceau. Los geht’s um 10:00 Uhr, und die Anmeldung läuft über gotiming.fr – mit Rabatt für Läufer mit Lizenz. Einfach, aber effektiv. Die Strecke ist eine einzige Runde durch die Stadt, zurück zum Stadion. Organisiert wird das Ding von der Communauté de Communes du Pays Orne Moselle, unterstützt von den lokalen Leichtathletik-Leuten aus Amnéville. Eltern können ihre Kids am Stadion lassen, die machen da ein kleines Leichtathletik-Intro, während die Erwachsenen laufen. Praktisch, wenn man die Familie dabei hat. Die Zeiten sind schnell: Die Männer sind meist in etwa 31 Minuten durch, die Frauen um die 34,5. Die Top 3 Jungs und Mädchen kriegen Preise.

Der 10 km Thermapolis ist ein Straßenrennen in Amnéville, Moselle, Frankreich. Start und Ziel liegen direkt im Stade André Valentin an der Rue Clemenceau. Los geht’s um 10:00 Uhr. Organisiert wird das Ding vom Athlétic Club Amnéville, Anmeldung läuft über gotiming.fr. Die Startgebühr liegt bei 10 Euro für Lizenziere und 12 Euro für alle anderen. Das Stadion macht’s familienfreundlich – die Kids können vor Ort in der Leichtathletik-Schnupperstunde mitmachen, während die Eltern laufen. Die Spitzenläufer kommen hier richtig in Fahrt: Der Männer-Sieg lag bei 30:50 (19,4 km/h), die nächsten beiden waren nur 32 Sekunden dahinter. Bei den Frauen gewann eine in 34:26, Platz zwei war neun Sekunden zurück. Preise gibt’s für die Top 3 Jungs und Mädels in der SCRA-Wertung, dazu gibt’s noch ein Jugendrennen parallel zum Hauptrennen.