The Rubber Ducky Dash - North

Beim Rubber Ducky Dash - North bekommt jeder Finisher eine Medaille im Quietscheenten-Design und eine echte Quietscheente. Das ist eine 7-Stunden-Zeit-Challenge im Herrington Country Park in Penshaw, nahe Houghton-le-Spring, die im September auf einem Multi-Terrain-Parkkurs stattfindet. Wer 3km schafft, zählt schon als offizieller Finisher, aber das Format erlaubt dir auch, für 5K, 10K, Halbmarathon, Marathon, 50km oder Ultrastrecke weiterzulaufen. Walker und Läufer aller Leistungsklassen sind willkommen, daher siehst du dort Leute, die nur eine kurze Wende laufen, und andere, die fast den ganzen Tag auf der Schleife unterwegs sind. Die Strecke ist komplett im Herrington Country Park, die finale Route wird aber erst ein paar Wochen vor dem Renntag bestätigt. Eine volle Runde ist normalerweise 4.37 miles oder 7km lang, kann aber zu einer 3.28-mile-Runde werden, falls die Bedingungen es verlangen; drei Runden ergeben einen Halbmarathon, sechs einen Marathon, und sieben oder mehr zählen als Ultra. Jüngere Läufer können 3k- und 5k-Wendepunkte innerhalb der Runde nutzen, um die Distanzregeln von UK Athletics einzuhalten. Der Start- und Zielbereich ist gleichzeitig der Runden-Checkpoint, mit einem Verpflegungstisch, der Getränke sowie süße und herzhafte Snacks anbietet, inklusive veganer Optionen. Als Finisher bekommst du eine Goody Bag, vegane Bags kannst du anfragen, und wenn du Halbmarathon-Distanz oder mehr erreichst, kannst du dir einen Distanz-Pin für das Medaillenband holen, mit Optionen wie Half-Marathon, Mega-Half, Marathon, 50km und Ultra.