10K-Läufe in der Nähe von Bergheim

Der Korschenbroicher Waldlauf startet Am Sportplatz in Korschenbroich. Auf dem Programm stehen 5K und 10K, also die klassischen Distanzen, wenn du einfach sauber durch den Wald laufen willst. Für Kinder und Schüler gibt es eigene Angebote, sodass mehrere Altersklassen dabei sind. Außerdem ist Nordic Walking mit drin, falls du die Veranstaltung mitnehmen willst, ohne als Läufer ins Rennen zu gehen.

Der Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm ist ein Herbstlauf durch den Wald in Viersen, Germany. Start und Ziel sind bei allen Wettbewerben im Stadion Hoher Busch. Auf dem Programm stehen ein welliger 5k Lauf, ein 10k Lauf sowie 7.25k Walking oder Nordic Walking, also etwas für Läuferinnen, Läufer und Walker. Beim 5k kannst du ab 14 Jahren starten, Zeitlimit ist eine Stunde. Walking und Nordic Walking sind ab 10 Jahren offen. Gewertet wird nach Jahrgangsklassen, bis hoch in die älteren Masters-Kategorien. Außerdem gibt es auch Läufe für Kinder und Jugendliche.

Am Stadtlauf-Sonntag ist die Burscheider Innenstadt für den Verkehr dicht, stattdessen sind Läufer, Musik und Zuschauer unterwegs. Der Burscheider Stadtlauf ist ein jährlicher Lauf mitten durch den Ortskern, organisiert vom Stadtsportverband Burscheid. Am frühen Nachmittag steht der 10-kilometer Hauptlauf an, davor gibt es einen 3-kilometer Lauf und für die kürzere Strecke auch eine 1-kilometer Option. Die Anmeldung ist unkompliziert, Nachmeldungen vor Ort am Renntag sind möglich. Los geht der Tag mit den Kita-Läufen für die Kleinen. In gleichen Shirts machen sie sich warm, laufen als Team oder Gruppe los und werden von Eltern und Zuschauern angefeuert. Mit dabei sind lokale Kita-Gruppen wie Johanniter-Kita Hilgen und Die kleinen Strolche. Für die Kinder gibt es eine Medaille und ein Stadtlauf-Brot von Bäckerei Kretzer. Insgesamt sind ungefähr 500 Leute am Start, vom Vereinsläufer bis zum lockeren Jogger und allen, die einfach Spaß daran haben, gemeinsam durch die Stadt zu laufen.

Der Müngstener Brückenlauf ist ein fester Termin im Herbst in Müngsten, dessen Ergebnisse schon mindestens seit 2002 dokumentiert sind. Das Event hat ein ganz typisches Format für einen lokalen Lauf: Als Finisher bekommt man Urkunden, die Ergebnisse kann man runterladen und alte Fotos vom Rennen gibt's in der SLC Galerie. Die Strecke startet auf dem engen Schäfchenweg, da wird's am Anfang also gleich eng und nicht so ein breiter, offener Start. Gegen Ende der Strecke gibt's nochmal einen letzten Anstieg vor dem Ziel, dabei geht's über Wiesen und Felder. Das Archiv zeigt, dass der Lauf echt konstant ist: Ergebnisse Jahr für Jahr, ältere HTML-Dateien, neuere PDFs und jede Menge Material aus der Vergangenheit beweisen, dass das ein fester Termin hier in der Gegend ist und kein einmaliges Ding.

Der Friedrichstaler Waldlauf ist ein kleiner Waldlauf hier bei uns in Friedrichstal, einem Ortsteil von Stutensee. Die Infos nennen zwar die Veranstaltung, aber leider gibt's keine genauen Angaben zu Jahreszeit, Distanzen oder ob die Strecke vermessen ist. Deshalb würde ich das eher als Volkslauf bezeichnen, nicht als offizielles Meisterschaftsrennen mit allem Drum und Dran. Der Lauf ist gut in die Stutenseer Sportgemeinschaft eingebunden. Der TV Friedrichstal, der größte Verein im Ortsteil Friedrichstal, bietet Leichtathletik und andere Sportarten für Jung und Alt an. Der Stutensee CUP, organisiert von der TSG Blankenloch, umfasst Veranstaltungen wie den Stutenseer Stadtlauf und den Stutensee Triathlon, womit dieser Lauf Teil einer lokalen Serie von Ausdauer-Events ist.

Der Halloween-Run Köln ist ein Lauf am Halloween-Abend im Forstbotanischer Garten in Köln, mit 5 km und 10 km sowie Candy Runs für Kinder. Das ist ein ganz normaler Straßen- bzw. Wege-Lauf mit viel Kostüm-Faktor, kein Hindernislauf und auch kein Format, bei dem Zombies hinter den Läufern her sind. Die Stimmung soll gruselig, aber entspannt sein, also passt das für Erwachsene, die Bock auf einen Themenlauf haben, genauso wie für Familien, die mit Kindern aktiv raus wollen. Gelaufen wird auf der bekannten Rodenkirchen LÄUFT-Strecke durch den botanischen Waldgarten, teilweise extra für Halloween ausgeleuchtet. Viele starten verkleidet und mit Stirnlampe, dadurch wirkt das Feld eher wie ein ziehender Geisterumzug als wie ein normaler Abendlauf. Beim Event waren schon mehr als 1,400 Teilnehmende dabei, darunter über 400 Kleinkinder und Schulkinder, und es wird als einziger Nachtlauf durch den Forstbotanischer Garten angekündigt.

Der Urban Trail Düsseldorf ist ein entspannter 8 bis 10 km Urban Trail Run hier in Düsseldorf. Start ist morgens an der Jugendherberge Düsseldorf, Düsseldorferstrasse 1. Das Event gehört zur Urban Trail Serie und wird von D Running organisiert, die ab 2025 ein neues Management haben. Hier geht's nicht um Bestzeiten; es gibt keine Zeitmessung, Startwellen sorgen für einen entspannten Auftakt, und jeder kann joggen, walken oder laufen, wie er mag. Von der Jugendherberge aus geht die Strecke über den Rhein und verbindet verschiedene Orte in der Stadt, statt nur den üblichen Laufwegen zu folgen. Die gemessene Distanz ist von einem Stopp zum nächsten, wobei zusätzliche Schritte innerhalb der Locations mitgezählt werden. Dabei kommt man vorbei an moderner Architektur, historischen Stätten, weniger bekannten Ecken, Hallen, Museen und anderen Orten, die man sonst nicht so einfach betreten kann. Jede Location hat vielleicht ein kleines Highlight für uns. Ampeln müssen natürlich beachtet werden, und Verpflegung gibt's vor Ort, während oder nach dem Lauf.

Der Martinslauf ist ein Lauf-Event in Deutschland, bei dem sich alles um St. Martin dreht. Da gibt es zum Beispiel den SFD '75 Lauf rund um den Unterbacher See in Düsseldorf oder den Martinslauf Sindorf. Das ist kein Rennen mit nur einer Distanz, sondern eher ein richtiges Lauffest vor Ort: In Sindorf stehen 5 km, 10 km und ein Bambinilauf auf dem Programm, während das SFD-Event zusätzlich Jugendläufe über zwei Kilometer und Bambiniläufe über 700 Meter anbietet. Der Lauf am Unterbacher See zieht übrigens immer ein riesiges Teilnehmerfeld an; bei einer Ausgabe waren mal über 2.600 Leute dabei. Die St. Martin-Verbindung ist am Renntag auch nicht zu übersehen: St. Martin kommt zu Pferd und es gibt Weckmänner, diese süßen Brötchen, die einfach zum Feiertag gehören. Ob Vereinsläufer, Kinder, Familien, Zuschauer oder Helfer – alle sind gemeinsam dabei. Und später kann man seine Zielzeiten, Platzierungen und Urkunden dann ganz entspannt online abrufen.

Der Refrather Herbstlauf ist ein flacher Herbst-Straßenlauf in Bergisch Gladbach-Refrath, Germany, mit Ziel auf dem Rather Weg. Du kannst zwischen 5 km und 10 km wählen. Beim 5 km-Lauf darfst du ab 10 Jahren starten, für die 10 km musst du mindestens 12 Jahre alt sein. Den Lauf gibt es jedes Jahr seit 1986, organisiert wird er von TV Refrath Laufbewerbe. Beide Hauptläufe gehen flach auf Wendepunktstrecken raus und wieder zurück, also eher Tempo machen statt Bergisches Land ackern. Die 5 km haben ungefähr 10 m Höhenmeter, die 10 km etwa 20 m Höhenmeter. Dazu gibt es auch Kinder- und Jugendläufe. Ergebnisse, Startlisten, Fotos und Berichte werden veröffentlicht, falls du nach dem Rennen nochmal Zeiten und Material checken willst.

Der Refrather Herbstlauf ist ein Lauf im Herbst, der im Königsforst stattfindet, einem großen Waldgebiet bei Bergisch Gladbach-Refrath, ganz nah an Köln. Den gibt's schon seit 1986 jedes Jahr, und es werden die klassischen Straßenlaufdistanzen angeboten, vor allem 5 km und 10 km. Start und Ziel sind an der Schutzhütte “Am dicken Stock”. Hinkommen kann man super mit dem Auto über den Rather Weg oder mit der KVB line 1 bis Refrath. Die 5 km und 10 km Strecken sind Wendepunktstrecken, vom DLV offiziell vermessen und damit bestenlistentauglich. Der Lauf zieht Läufer aus Vereinen an, lokale Athleten vom TV Refrath, aber auch Leute, die bei Meisterschaften mitlaufen, und natürlich viele Volksläufer, die hier ihre Saisonziele erreichen wollen. Die 5 km Distanz war auch schon Austragungsort für LVN Meisterschaften. Die 10 km Streckenrekorde halten Christa Vahlensiek (34:25) und Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Die letzten Ergebnisse zeigen, dass hier echt schnell gelaufen wird, mit Zeiten unter 16 Minuten über 5 km und einem Sieg über 10 km von Felix Weber, Deutschlands 24-Stunden-Rekordhalter.

Die Winterlaufserie Alfter ist eine Winterlaufserie, die normalerweise im November in Alfter, Nordrhein-Westfalen stattfindet. Die Läufe starten früh, meistens schon um 08:00 Uhr, am Strangheidgesweg 100. Es gibt Strecken über 10 km, 15 km und 20 km. Der Alfterer SC ist der veranstaltende Verein. Die Anmeldung läuft über ihre Webseite. Es scheint eher eine kleine, lokale Serie zu sein, kein großes Stadtevent. Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte werden veröffentlicht. Die wenigen Bewertungen loben zwar die Organisation, aber die Stimmung auf der Strecke soll wohl nicht so toll sein.

Der Mondorfer Weihnachtslauf Niederkassel ist ein Lauf in der Adventszeit in Mondorf, immer am ersten Adventssonntag parallel zum lokalen Weihnachtsmarkt. Es gibt nicht nur den klassischen Straßenlauf: Läufer, Walker und Nordic Walker haben jeweils ihre eigenen Strecken, und los geht das Programm erst mit den Kindern, bevor später die Erwachsenen dran sind. Die ersten Läufe stehen unter dem Motto “Kids run for kids”: Bambini ab drei Jahren laufen 200 meters, Schulkinder und Jugendliche 1,200 meters. Danach folgen die 5 kilometer Wettbewerbe für Läufer, Walker und Nordic Walker, jeweils mit eigener Zeitnahme, dazu kommt ein 10 kilometer Lauf für alle, die etwas länger unterwegs sein wollen. Nach mehr als dreißig Austragungen fühlt sich das Ganze eher wie eine feste Adventstradition vor Ort an als wie irgendein normaler Winter-5K.