10K-Läufe in der Nähe von Eberswalde

Der SoVD-Inklusionslauf ist ein Straßenlauf in Berlin auf dem Tempelhofer Feld, also auf dem ehemaligen Flughafengelände mit richtig viel Platz und breiten Wegen. Start ist um 10:00 a.m., das Motto passt dazu: "The Run for All." Du kannst zwischen 10 km, 5 km, 2.5 km oder 1 km wählen, dazu gibt es einen Bambini-Lauf für die Kleinen und eine 4 x 400 m Staffel für Teams. Beim Lauf geht es ganz direkt um Inklusion: niemand läuft allein, das ist hier nicht nur ein Spruch, sondern Teil des Konzepts. Zur Jubiläumsausgabe waren so viele Teilnehmende dabei wie noch nie, von Kindern bis zu älteren Läuferinnen und Läufern. Rund um die Strecke ist außerdem einiges los, mit Bühnenprogramm, dem Auftakt durch die Trommelgruppe der ufa-Fabrik und einer Tombola mit Preisen.

Herbstlauf ist ein Lauf im Herbst auf dem Rennsteig, mit dem klassischen 20 Kilometer Crosslauf im Mittelpunkt, der über Abschnitte der Strecke vom Rennsteiglauf Marathon im Frühjahr geht. Die Idee ist simpel: Du bekommst einen harten Herbstlauf auf einem echten Stück Marathonkurs, entweder als eigene Herausforderung oder schon als frühe Vorbereitung auf den nächsten Rennsteiglauf. Die Standarddistanz sind 20 Kilometer, dazu gibt es eine 10 Kilometer Option vor allem für Läufer mit weniger Erfahrung und einen 33 Kilometer Trail für alle, die länger auf ruppigerem Untergrund unterwegs sein wollen. Der längere Trail geht vom Hauptkamm runter auf Nebenwege mit ordentlich Höhenmetern, und durch das Profil der Strecke plus Herbstwetter werden alle Distanzen zäh genug. Im Ziel gibt es für jeden Finisher eine Medaille, eine Urkunde und ein persönliches Zielfoto.

Der Berliner Morgenpost Great 10K startet am Charlottenburg Palace und schickt dich jedes Jahr im Oktober rein in Berlin’s City West. Der 10 km Straßenlauf ist bekannt für richtig schnelle Zeiten, die Streckenrekorde liegen nah an Weltrekordniveau. Neben den 10 km gibt es auch einen 4.2 km Lauf, Kinderläufe über 1.5 km und 0.8 km sowie eine 2 x 5 km Staffel, also nicht nur was für Leute auf PB-Jagd. Seit 2008 findet das Rennen jedes Jahr statt, los ging es als ASICS Grand 10 mit über 5,000 Teilnehmenden aus Germany. Die Strecke führt vom Charlottenburg Palace über Spandauer Damm und Straße des 17. Juni. Du kommst an Charlottenburg Gate, the Victory Column, the Zoological Garden, the Elephant Gate, the Kaiser Wilhelm Memorial Church und Schloßstraße vorbei, bevor es zurück zum Palace geht. Am Start stehen schnelle Vereinsläufer, Einsteiger, Staffelteams, Kinder und Leute von außerhalb Berlin, alle entweder mit Rennmodus im Kopf oder einfach für einen 10 km Lauf durch den Westen der Stadt und den Zoo. Zu den bekannten deutschen Siegerinnen gehören Alina Reh und Anna Hahner, bei den Männern hält Leonard Patrick Komon mit vier Siegen den Rekord.

Der Müggelsee-Halbmarathon führt einmal um den Müggelsee, Berlins größten See im Südosten, den viele vor Ort als “bathtub” kennen. Hauptlauf ist ein amtlich vermessener half marathon über 21.0975 km, Start ist um 10:00, Zielschluss um 13:00. Am selben Vormittag gibt es außerdem einen 10K und einen 5K, wenn du lieber eine kürzere Runde am Wasser laufen willst. Start und Ziel liegen nahe der Müggelseeperle; teils wird auch das Hotel Müggelsee Berlin am Müggelheimer Damm als Race HQ genannt. Die Strecke läuft über weite Teile am Ufer entlang, geht durch den historischen Spreetunnel Friedrichshagen und weiter durch Friedrichshagen, Rahnsdorf, Wilhelmshagen, Hessenwinkel, Schönhorst und Spreewiesen, bevor es um den Kleiner Müggelsee herumgeht. Beim half marathon gibt es vier Verpflegungspunkte, und die Veranstaltung steht vor ihrer zwanzigsten Ausgabe.

Der Eichwalder Herbstlauf führt die Läufer*innen in den Grünauer Forst, wenn die Temperaturen langsam runtergehen. Wer eine Zeit braucht, kann hier im Wald seine Runden drehen – mit Altersklassen gibt’s auch einen fairen Vergleich. Die Strecke geht über ruhige Waldwege, weg vom Straßenlärm, und bietet mehr Natur als ein Stadtlauf. Wer nicht gegen die Uhr laufen will, kann auch die 5 km Nordic Walking-Variante wählen – ganz ohne Stress.

SCC Cross Country ist ein Waldlauf in Berlin an der Julius-Hirsch-Sportanlage auf der Harbigstraße in Westend. Gelaufen werden zwei klare Cross-Strecken: 4 km für U16 bis Erwachsene und 9 km für U18 bis Erwachsene. Beide Läufe starten vormittags. Das Ding ist bewusst einfach gehalten: Vereinsläufer, Nachwuchs in den Altersklassen und Erwachsene laufen kurze Offroad-Runden, also etwas ganz anderes als die großen Straßenläufe in der Stadt. Die Strecke geht über befestigte und unbefestigte Waldwege, hier zählen eher Rhythmus, sauberer Tritt und ein schneller Schluss als schöne Aussicht. Geehrt werden die ersten drei je Alters- und Geschlechtsklasse, auch in U20 und U16. Extra gibt es noch einen Preis für die schnellste Schlussrunde bei Männern und Frauen. Für SCC-Mitglieder ist der Start kostenlos, die übrigen Startgelder bleiben niedrig. Nachmeldung geht kurz vor dem Start noch gegen Aufpreis. Dazu gibt es ein Ergebnisarchiv, sodass dieser kompakte lokale Lauf auch nach dem Renntag sauber dokumentiert bleibt.

Der Crosslauf des RC Tegel startet und endet auf dem Schwarzen Weg, nahe Tegeler See an der Malche, und schickt dich direkt in den Tegeler Forst in Berlin. Der Herbst-Cross hat mehrere Distanzen im Angebot, von kurzen Läufen für Kinder und Schüler bis 20 km, dazu die klassischen 5 km und 10 km. Beim RC Tegel können Vereinsleute genauso starten wie Läufer ohne Vereinsbindung, deshalb ist das Ganze sowohl Vereinsrennen vor Ort als auch ein fester Termin im Berliner Laufkalender. Meist sind ein paar hundert Leute dabei, oft irgendwo zwischen 500 und 1.000 Finishern. Die Strecke ist ein echter Wald-Crosslauf und kein flacher Straßenlauf: unebener Boden, Anstiege, Rhythmuswechsel, da brauchst du Ausdauer, gutes Pacing und sauberes Laufen. Die kürzeren Distanzen passen gut für Nachwuchs und Einsteiger, während die längeren Strecken auch erfahrenen Läufern ordentlich Offroad-Arbeit geben. Der inoffizielle Name Schmalzstullenlauf kommt von der Verpflegung nach dem Ziel: Tee, Kuchen und Schmalzstullen, die einfach zu diesem Lauf dazugehören. Genau das macht den Lauf so typisch lokal: mehr Vereinstradition und ehrlicher Cross als glattgebügeltes Großevent.

Der Berliner 1/4 und 1/2 Marathonlauf ist ein Straßenlauf in Berlin, Germany, mit einem 10.5 km Viertelmarathon und einem 21.1 km half marathon. Gelaufen wird normalerweise im November: Die Einzelrennen starten beide um 10:00 AM, die Teamstaffel geht 15 Minuten später los. Das Ganze ist eher eine lokale Nummer und kein riesiges Event, meistens mit 101 bis 300 Teilnehmern. Die Startgelder sind fair: €8 für den Viertelmarathon, €12 für den half marathon und €30 bis €40 für Staffel-Teams. Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Laufberichte stellt der Veranstalter zusammen mit HDsports nach dem Rennen online.

Der Berliner Mannschaftslauf startet am Stadion An der Windmühle am Buckower Damm in Berlin. Organisiert wird der Straßen-Teamlauf vom SSV Lichtenrade, und er zählt zum Berliner Läufercup. Auf dem Programm stehen 21.1 km, 10.5 km und 3.7 km, also vom half marathon bis zur kurzen Vereinsrunde. Die Veranstaltung kommt klar aus der Lichtenrade Vereinsszene und läuft als Straßenrennen außerhalb des Stadions. Am Start sind Jugend, offene Klasse und Masters, mit Altersklassen von den jüngeren Nachwuchskategorien bis zu den älteren Masters. In neueren Ausgaben kam außerdem ein Youth Team Run dazu. Ergebnisse, Startlisten, Fotos und Berichte werden nach dem Rennen veröffentlicht, dadurch fühlt sich das Ganze wie ein fester Berliner Vereinslauf an, aber mit genug Struktur für alle, die regelmäßig dabei sind.

Der Eichwalder Silvesterlauf ist ein Silvester-Straßen- und Volkslauf am Sportplatz am Hirtenfließ in Eichwalde, nahe Berlin. Los ging es an Silvester 1994, heute ist das Ganze ein unkomplizierter Jahresabschlusslauf statt großem City-Event. Für Erwachsene gibt es 5 km oder 10 km, dazu starten Kleinkinder, Kinder und Jugendliche auf eigenen kürzeren Strecken, inklusive Bambini-Runde auf dem Sportplatz. Die Hauptstrecke führt raus auf einen verkehrsfreien Waldkurs: über 5 km läufst du eine Runde, über 10 km zwei Runden. Läufer und Walker sind beide dabei. In den letzten Jahren lagen die Teilnehmerzahlen im niedrigen dreistelligen Bereich, also eher lokal und gut überschaubar. Angemeldet wird morgens vor Ort, das Startgeld für Erwachsene ist fair, und im Zielbereich gibt es das, was man von einem deutschen Winterlauf kennt: Siegerehrung für die Schnellsten, Pfannkuchen für die Teilnehmenden sowie Tee, Wasser, Obst, Glühwein und Bratwurst.

Der Berliner Silvesterlauf ist ein Silvesterlauf im Grunewald in Berlin. Start und Ziel liegen am Parkplatz Harbigstraße/Waldschulallee, gegenüber vom Mommsenstadion. Organisiert wird das Ganze von SCC Berlin, und es zählt zu den größeren Silvesterläufen in Deutschland. Du kannst damit das Laufjahr abschließen, bevor abends in der Stadt die Silvesterfeierei losgeht. Es gibt mehrere Strecken, von 2 und 4 Kilometern bis ungefähr 6.3 und 10.2 Kilometern, sodass Familien, lockere Mitläufer und erfahrene Vereinsläufer eine passende Runde finden. Die längere Strecke geht über Teufelsberg und Drachenfliegerberg. Auf der 6.3-Kilometer-Runde ist der Teufelsberg dabei, also deutlich welliger und fordernder als eine normale Parkrunde. Bergauf musst du arbeiten, bergab sauber treten, und oben hast du weite Blicke über Berlin. Kostüme gehören dazu, besonders selbst gebastelte Sachen werden gern gesehen. Die Strecken sind so angelegt, dass man sie auch verkleidet gut laufen kann. Bekannt ist der Lauf auch als Pfannkuchenlauf, weil es im Ziel einen Pfannkuchen gibt. Manche sind mit Marmelade gefüllt, andere mit Senf.

Der Berliner Silvesterlauf, auch Pfannkuchenlauf genannt, ist der Jahresabschlusslauf in Berlin mit Start und Ziel im Mommsenstadion. Es werden rund 2,500 Teilnehmende erwartet, damit gehört das Ding zu den größeren Silvesterläufen in Deutschland. Die Hauptstrecke ist knapp unter 10 Kilometer lang, dazu gibt es kürzere Läufe über 6.3 km, 4 km und 2 km für Schüler, Frauen, Jugendliche und Erwachsene. Organisiert wird das Ganze von SCC Events Laufbewerbe, und den Lauf gibt es jedes Jahr seit 1976. Die Hauptstrecke geht raus in den Grunewald und nimmt mit Drachenfliegerberg und Teufelsberg die beiden höchsten Hügel dort mit, also kein flacher Stadtlauf zum locker Durchrollen. Auf der 6.3 km Strecke geht es zwar hoch auf den Teufelsberg, der Drachenfliegerberg wird aber ausgelassen. Wenn Schnee oder Eis die Hügelpassagen zu heikel machen, werden sie aus der Strecke genommen. Viele laufen den letzten Lauf des Jahres verkleidet, die besten Kostüme werden prämiert, und im Ziel gibt es traditionell einen Pfannkuchen.