10K-Läufe in der Nähe von Kandel

La montée du Pigeonnier startet bei den Walk-Teichen in Wissembourg und führt direkt in einen hügeligen Berglauf im Nordvogesen-Gebirge. Der RAC Wissembourg organisiert das Rennen, das jetzt in der dritten Auflage stattfindet – die ersten beiden Male hatten jeweils rund 200 Teilnehmer. Es gibt zwei parallele Strecken: die Hauptdistanz über 10,1 km mit 430 Höhenmetern und eine neue 5,9 km-Variante mit 220 Höhenmetern, die auch gelaufen werden kann. Die Strecke führt über Waldwege und Trails mit mehreren Anstiegen und Abfahrten Richtung Pigeonnier-Pass, bevor es zurück nach Wissembourg geht. Die lange Distanz hat schon eine kleine Wettkampfhistorie: Emmanuel Allenbach war früher Sieger, und Matthieu Eyermann hält den Streckenrekord mit 40:13. Guillaume Pillon könnte dieses Jahr vorne mitmischen, während die kürzere Strecke auch für Geher und weniger erfahrene Trailrunner eine gute Option ist, um das Bergfeeling zu schnuppern, ohne gleich die vollen 10,1 km zu laufen.

Der Maxdorfer Gemüselauf ist ein echter Klassiker unter den lokalen Straßenläufen in Maxdorf, westlich von Heidelberg. Gelaufen wird Anfang Oktober, zur Auswahl stehen die üblichen zwei Distanzen: 10 km und 5 km. Das Rennen gehört zum Engelhorn Brooks Laufcup und zieht entsprechend Leute an, die in der regionalen Serie Punkte sammeln, genauso wie Läuferinnen und Läufer, die im Herbst noch einen kürzeren Wettkampf mitnehmen wollen. Der Name heißt sinngemäß “vegetable run”, passt aber mit seinem lokalen Einschlag gut zur Veranstaltung und hebt sie ein bisschen von der normalen Stadtlauf-Liste ab.

Der EnergieSüdwest - Offenbach an der Queich ist ein Straßenlauf am Vormittag in Offenbach an der Queich, Rhineland-Palatinate, Germany. Er gehört zum EnergieSüdwest Cup und ist gleichzeitig das Cup-Finale. Auf dem Programm stehen 10 km und 5 km, dazu ein Kinder- oder Schülerlauf, ein Bambini-Lauf und 5 km Walking. TV Offenbach Laufbewerbe richtet den Lauf seit 1970 aus. Vereine und Gruppen aus Landau, Offenbach, Göcklingen, Birkweiler, Albersweiler, Siebeldingen und den umliegenden Dörfern können Teams melden. Für die Vereinswertung gibt es einen netten Anreiz: Wenn mindestens 10 Mitglieder ins Ziel kommen, bekommt der Verein 15 euros pro Läufer, gedeckelt bei 25 runners. Mitmachen können nicht nur Sportvereine, sondern auch Gruppen wie Fördervereine oder Landfrauenvereine. Die Anmeldung läuft über Runtix, Nachmeldungen sind kurz vor dem Start in der Turn- und Festhalle möglich, wo danach auch die Siegerehrung stattfindet.

Der Maudacher Kerwelauf ist ein lokaler Straßenlauf in Ludwigshafen, Rheinland-Pfalz, der am Kerweplatz in Maudach startet und auch dort endet. Hauptlauf sind 10 km, aber es gibt auch einen 7,5 km Walking oder Nordic Walking Event, plus einen Kinder- und Schülerlauf. Der Tag ist für normale Läufer, Walker und Familien gedacht, nicht nur für die ganz Schnellen. Die Strecke geht vom Kerweplatz los, führt durch ein paar Nebenstraßen und dann für ca. 9 km durchs Maudacher Bruch, die große Grünfläche direkt am Stadtteil. Organisiert wird das Ganze von Wald- und Wiesenfreunde 2010 e.V. Walking startet vor dem Hauptlauf, danach kommt der Kinderlauf und die Siegerehrung ist dann am frühen Nachmittag. Laut Ausschreibung sind wohl keine weiteren Auflagen bekannt, also checkt am besten die Seiten vom Veranstalter oder vom Zeitnehmer, bevor ihr was plant.

Der Franklin Meilenlauf ist ein Laufevent in Mannheim, Baden-Württemberg. Dort gibt's einen Halbmarathon und ein 6-Meilen-Rennen. Findet immer im Oktober statt. Die Distanzen liegen so zwischen 10 und 21 Kilometern, also perfekt für Läufer, die mal eine Herausforderung suchen, die über einen kurzen Stadtlauf hinausgeht, aber noch nicht den ganzen Marathon in Angriff nehmen wollen. Die Strecke schlängelt sich durch Mannheims nördliche Grünflächen und über die Sanierungsgebiete. Das gibt dem Ganzen einen ganz eigenen, lokalen Charakter, statt nur einer normalen Straßenrunde. Das Event gab's schon öfter, alte Ergebnisse kannst du auch einsehen. Alle Infos zur Anmeldung findest du auf der Franklin Meilenlauf Webseite vom Veranstalter.

Der DJK Feudenheim Herbstlauf ist ein Laufevent im Oktober, organisiert von der Triathlon- und Herbstlauf-Abteilung der DJK Feudenheim. Inzwischen steht die 35. Ausgabe an, und die Anmeldung macht der Verein schon im Frühsommer über seinen Zeitnahme-Partner auf. Wer sich vor dem letzten Meldeschluss einträgt, kommt günstiger rein. Gedacht ist das Ganze nicht nur für Leute, die schon regelmäßig Rennen laufen. DJK Feudenheim bietet auch einen Vorbereitungskurs an, “von 0 auf Herbstlauf”, für alle, die ohne Laufbasis starten und bis zum Wettkampftag fit werden wollen. Dazu gibt es Wertungen für Schüler und einen Inklusionslauf; Medaillen bekommen die jüngeren Teilnehmer und die Starter im Inklusionslauf.

Der Pfettrachtaler Lauf startet am Sportgelände des SC Pfettrach in Altdorf, Bavaria, und du hast an einem Tag mehrere Straßenlauf-Distanzen zur Auswahl. Die Hauptstrecken sind der 21.1 km half marathon, der 10 km Lauf und der 5 km Lauf. Für Kinder und Schüler gibt es kürzere Rennen über 2 km, 800 m und 400 m. Der Lauf ist normalerweise im Herbst und findet seit 2002 jährlich statt. Organisiert wird das Ganze vom SC Pfettrach, und es fühlt sich klar nach Vereinslauf vor Ort an, nicht nach großem City-Event. Zum Programm gehört mehr als nur klassischer Laufbetrieb. Nordic Walking ist dabei, und Inline Skating steht ebenfalls in der Ausschreibung. In den letzten Ausgaben gab es außerdem 23 km Mountainbike- und E-Mountainbike-Rennen auf einem MTB trail. Die Jüngsten laufen ihr eigenes Bambini-Rennen, ältere Schulkinder starten auf getrennten Schülerdistanzen, bevor die längeren Erwachsenenläufe losgehen. Unterstützt wird die Veranstaltung von lokalen Betrieben und AOK Bayern, was den Bezug zur Pfettrach- und Landshut-Gegend deutlich macht.

Der Oberwaldlauf ist ein 5 km- und 10 km-Lauf, der jedes Jahr am dritten Samstag im Oktober im Oberwald in Karlsruhe stattfindet. Start und Ziel sind auf dem Vereinsgelände von TuS Rüppurr an der Steinmannstraße. Zuerst geht der 10 km-Lauf raus, kurz danach folgen der 5 km-Lauf und das 5 km-Walking. Die Veranstaltung ist vom Deutschen Leichtathletik-Verband genehmigt, und beide Laufstrecken sind offiziell vermessen, sodass die Zeiten in die deutschen Bestenlisten aufgenommen werden können. Gelaufen wird eine Runde auf Asphalt und gut befestigten Waldwegen, also klar strukturierter als ein ruppiger Trail, aber trotzdem komplett im Oberwald. Beim 10 km-Lauf können ältere Jugendliche und Erwachsene starten, beim 5 km-Lauf sind auch jüngere Altersklassen dabei, und das Walking passt gut für Familien und alle, die es lockerer angehen. TuS Rüppurr zieht das Ganze mit typischer Vereinsatmosphäre auf: Im Ziel gibt es Wasser, Tee und Bananen, rund ums Gelände außerdem Waffeln, Kuchen, Pommes und Bratwurst sowie eine Hüpfburg für Kinder. Die Streckenrekorde stehen bei 29:07 und 35:45 über 10 km sowie 14:53 und 16:38 über 5 km.

La Froussarde ist eine Halloween-Rennserie, die Ende Oktober nachts stattfindet. Das Hauptrennen ist ein 10-Kilometer-Straßenrennen, das als eine Runde gelaufen wird. Das ist die beliebteste Distanz, beim letzten Mal waren über 300 Läufer dabei. Dazu gibt’s noch ein 5-Kilometer-Straßenrennen mit Solidaritäts-Charakter, ebenfalls nachts und auf einer urbanen Runde. Für Familien gibt’s die Zombie Walk, einen 1,5-Kilometer-Nachtspaziergang durch die Stadt. Wer die Halloween-Stimmung ohne Wettkampf erleben will, ist hier genau richtig.

Der Pfinztallauf ist ein lokaler Lauf in Pfinztal, ausgerichtet vom TSV Berghausen e.V. Gelaufen wird an einem Sonntag im Oktober, mit 5 km, 10 km sowie Schüler- und Kinderläufen. Vormittags starten erst die kürzeren Distanzen und die Schulläufe, danach geht es auf die 10 km. Damit ist der Tag nicht nur auf einen großen Hauptstart ausgelegt, sondern passt auch gut für Familien, Nachwuchsläufer und Erwachsene. Die Hauptstrecke ist asphaltiert und fast flach, gelaufen wird als Wendepunktstrecke mit Ziel im Hopfenberg Stadium. Am Start sind Leute aus der Umgebung und auch von weiter weg, Erwachsene genauso wie Kinder. Den Lauf gibt es inzwischen seit über vierzig Austragungen, also ein richtig etablierter Vereinslauf, bei dem der Schulteamlauf und die Jugendläufe genauso dazugehören wie die 5 km und 10 km.

Der Mühlhausener Spendenlauf ist ein Spendenlauf im Oktober in Mühlhausen und gehört zum Landkreis-Laufcup Kelheim. Angeboten werden 400 m, 2 km, 5 km und 10 km sowie ein 5 km Walk. Damit können Kinder, Hobbysportler, Walker und erfahrene Läufer am selben Tag an den Start gehen. Im Mittelpunkt stehen die verschiedenen Distanzen und der gute Zweck, nicht eine bestimmte Strecke. Es ist die sechste Auflage des Laufs, seit drei Jahren ist er Teil des Landkreis-Laufcup Kelheim. Die Online-Anmeldung läuft bis zur Rennwoche, Nachmeldungen vor Ort sind gegen Aufpreis möglich. Traditionell gehen die Erlöse an eine regionale gemeinnützige Organisation.

Die Wintersberg-Aufstieg startet am Gymnase Omnisport in Niederbronn-les-Bains und führt die Läufer direkt in den Herbstwald der Vosges du Grès. Die 10,5 km lange Strecke hat 470 Höhenmeter und geht um 10:00 Uhr los. Seit 32 Jahren gibt’s das Rennen schon, kein kurzlebiger Trail-Trend, sondern echte Tradition. Die Strecke ist kurz genug für einen harten Durchgang, aber zu steil für eine Straßenrennen-Atmosphäre. Keine Verpflegung unterwegs, nur Wald und Beine. Im Ergebnis stehen immer wieder Läufer aus Frankreich und Deutschland – klar, die Grenze ist ja direkt um die Ecke. Die Organisatoren bieten drei Varianten an: La Pétillante, La Douce und La Forte, dazu gibt’s Bonussekunden für Bestzeiten. Aktuell liegen die Bestzeiten bei den Männern knapp unter 42 Minuten, bei den Frauen im mittleren 50er-Bereich – je nach Strecke.