10K-Läufe in der Nähe von Morsbach

Am Stadtlauf-Sonntag ist die Burscheider Innenstadt für den Verkehr dicht, stattdessen sind Läufer, Musik und Zuschauer unterwegs. Der Burscheider Stadtlauf ist ein jährlicher Lauf mitten durch den Ortskern, organisiert vom Stadtsportverband Burscheid. Am frühen Nachmittag steht der 10-kilometer Hauptlauf an, davor gibt es einen 3-kilometer Lauf und für die kürzere Strecke auch eine 1-kilometer Option. Die Anmeldung ist unkompliziert, Nachmeldungen vor Ort am Renntag sind möglich. Los geht der Tag mit den Kita-Läufen für die Kleinen. In gleichen Shirts machen sie sich warm, laufen als Team oder Gruppe los und werden von Eltern und Zuschauern angefeuert. Mit dabei sind lokale Kita-Gruppen wie Johanniter-Kita Hilgen und Die kleinen Strolche. Für die Kinder gibt es eine Medaille und ein Stadtlauf-Brot von Bäckerei Kretzer. Insgesamt sind ungefähr 500 Leute am Start, vom Vereinsläufer bis zum lockeren Jogger und allen, die einfach Spaß daran haben, gemeinsam durch die Stadt zu laufen.

Winterlaufserie Marienfeld ist eine Winterlaufserie am Marienfeld club house in North Rhine-Westphalia, Germany. Gelaufen wird jedes Jahr von Ende Oktober bis Februar, meistens samstags oder sonntags. Das Ganze fühlt sich eher wie ein organisierter Winter-Trainingslauf an als wie ein klassischer Wettkampf. Du kannst zwischen 3 km, 5 km, 7.5 km, 10 km oder 15 km wählen, und Walker sind auch dabei. Organisiert wird die Serie von Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe. Start und Ziel sind direkt am club house, die Strecken gehen als Straßenläufe durch Marienfeld im Winter. Eine Zeitnahme gibt es nicht, hier geht es mehr darum, über die kalten Monate dranzubleiben, statt offiziellen Ergebnissen hinterherzulaufen. Die Serie soll Läufern und Walkern aus der Gegend helfen, auch dann regelmäßig rauszugehen, wenn das Wetter nicht gerade einlädt. Die Anmeldung läuft über die Website des Organisators.

Der Südsauerlandlauf Wenden ist ein Landschaftslauf in Wenden im Sauerland. Gelaufen wird auf befestigten Waldwegen rund um den Ort. Im Mittelpunkt steht hier klar die lokale Laufszene, mit Bambini-, Kinder- und Jugendläufen, statt einfach nur ein Straßenrennen über eine einzige Distanz zu sein. Die Strecke führt durchs Südsauerland über feste Waldwege, mit ein paar leichten bis moderaten Anstiegen statt flachem Stadtkurs. Organisiert wird das Ganze von SG Wenden, die für Läufer auch Trainingspläne für verschiedene Leistungsziele anbieten. Aktuell ist keine künftige Ausgabe gelistet.

Der Refrather Herbstlauf ist ein Lauf im Herbst, der im Königsforst stattfindet, einem großen Waldgebiet bei Bergisch Gladbach-Refrath, ganz nah an Köln. Den gibt's schon seit 1986 jedes Jahr, und es werden die klassischen Straßenlaufdistanzen angeboten, vor allem 5 km und 10 km. Start und Ziel sind an der Schutzhütte “Am dicken Stock”. Hinkommen kann man super mit dem Auto über den Rather Weg oder mit der KVB line 1 bis Refrath. Die 5 km und 10 km Strecken sind Wendepunktstrecken, vom DLV offiziell vermessen und damit bestenlistentauglich. Der Lauf zieht Läufer aus Vereinen an, lokale Athleten vom TV Refrath, aber auch Leute, die bei Meisterschaften mitlaufen, und natürlich viele Volksläufer, die hier ihre Saisonziele erreichen wollen. Die 5 km Distanz war auch schon Austragungsort für LVN Meisterschaften. Die 10 km Streckenrekorde halten Christa Vahlensiek (34:25) und Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Die letzten Ergebnisse zeigen, dass hier echt schnell gelaufen wird, mit Zeiten unter 16 Minuten über 5 km und einem Sieg über 10 km von Felix Weber, Deutschlands 24-Stunden-Rekordhalter.

Der Refrather Herbstlauf ist ein flacher Herbst-Straßenlauf in Bergisch Gladbach-Refrath, Germany, mit Ziel auf dem Rather Weg. Du kannst zwischen 5 km und 10 km wählen. Beim 5 km-Lauf darfst du ab 10 Jahren starten, für die 10 km musst du mindestens 12 Jahre alt sein. Den Lauf gibt es jedes Jahr seit 1986, organisiert wird er von TV Refrath Laufbewerbe. Beide Hauptläufe gehen flach auf Wendepunktstrecken raus und wieder zurück, also eher Tempo machen statt Bergisches Land ackern. Die 5 km haben ungefähr 10 m Höhenmeter, die 10 km etwa 20 m Höhenmeter. Dazu gibt es auch Kinder- und Jugendläufe. Ergebnisse, Startlisten, Fotos und Berichte werden veröffentlicht, falls du nach dem Rennen nochmal Zeiten und Material checken willst.

Der Glühweinlauf Marienhagen läuft Ende November in Marienhagen, organisiert von VfR Marienhagen Breitensport. Das Feld ist begrenzt und ordentlich voll: 1,500 Teilnehmer sind gemeldet, die Veranstaltung ist ausgebucht, Nachmeldungen vor Ort gibt es nicht. Los geht es mit den Kinderläufen, darunter der 370-meter Glühwürmchenlauf für die Kleinsten, danach folgen die 1 km und 1.7 km Schulläufe für die älteren Jungs und Mädels. Bei den Erwachsenen dreht sich sportlich alles um die 7.3 km Strecke für Walker und Nordic Walker. Die Nordic Walker starten mit Stöcken, die Walker ohne, und beide Gruppen bekommen jeweils ihre eigene Siegerehrung. Der Zeitplan legt die Kinderläufe früh und die Walking-Wettbewerbe rund um die Mittagszeit, dadurch fühlt sich der Tag eher wie ein lokaler Sporttreff an als wie ein klassischer Straßenlauf mit einem großen Startschuss.

Der Mondorfer Weihnachtslauf Niederkassel ist ein Lauf in der Adventszeit in Mondorf, immer am ersten Adventssonntag parallel zum lokalen Weihnachtsmarkt. Es gibt nicht nur den klassischen Straßenlauf: Läufer, Walker und Nordic Walker haben jeweils ihre eigenen Strecken, und los geht das Programm erst mit den Kindern, bevor später die Erwachsenen dran sind. Die ersten Läufe stehen unter dem Motto “Kids run for kids”: Bambini ab drei Jahren laufen 200 meters, Schulkinder und Jugendliche 1,200 meters. Danach folgen die 5 kilometer Wettbewerbe für Läufer, Walker und Nordic Walker, jeweils mit eigener Zeitnahme, dazu kommt ein 10 kilometer Lauf für alle, die etwas länger unterwegs sein wollen. Nach mehr als dreißig Austragungen fühlt sich das Ganze eher wie eine feste Adventstradition vor Ort an als wie irgendein normaler Winter-5K.

Die SG Bockenberg Winterlaufserie, organisiert von SG Bockenberg, geht mit diesem Lauf als 2. Lauf in ihr 57. Jahr. Das Ganze ist ein vom Leichtathletik-Verband genehmigter Wettkampf, mit Online-Anmeldung, Zeitnahme per Mehrweg-Chip, veröffentlichten Ergebnissen, Finisherfotos und fairen Startgebühren. Bei den Infos stehen eher die Sachen rund um den Renntag im Vordergrund als die Strecke selbst. Im Ziel gibt es Verpflegung, außerdem sind Toiletten, Umkleiden und Duschen vorhanden. Beim 2. Lauf der Serie wartet für die Finisher noch eine kleine süße Belohnung. Wer die Serie komplett macht, bekommt Urkunde und Medaille, und zum Abschluss gibt es noch eine Feier nach dem Lauf mit Siegerehrung.

Der Winterlaufserie Bergisch Gladbach, 2. Lauf ist der zweite Termin der Winterlaufserie von SG Bockenberg in Bergisch Gladbach, direkt in der Ecke vom Milchborntal-Stadion. Gelaufen wird auf Straße und durch die Landschaft, mit den Hauptstrecken 6.3 km und 10.1 km, dazu gibt es Läufe für Kinder und Jugendliche. Die Serie gibt es jedes Jahr seit 1970, die Anmeldung läuft online über den Veranstalter. Gestartet wird neben dem Stadion am Hardtweg, und das Ganze fühlt sich klar nach lokalem Vereinslauf an, nicht nach großem City-Event. Die Zeitnahme läuft mit wiederverwendbarem Chip, Ergebnislisten und Startlisten werden veröffentlicht. Im Ziel bekommst du ein Finisherfoto. Beim zweiten Lauf wartet im Ziel noch eine kleine süße Belohnung, und wer die komplette Serie läuft, bekommt Urkunde, Medaille und Zugang zur After-Run-Party mit Siegerehrung.

Der Bonner Nikolauslauf ist ein Laufevent im Dezember in Bonn, das im Rheinaue Park nahe der Ludwig-Erhard-Allee im Stadtteil 53175 startet. Organisiert wird das Ganze von Bonn läuft! e.V. und bietet eine schnelle 10 km Strecke an, aber auch einen flexibleren Lauf für alle, die es etwas kürzer oder weniger auf Wettkampf getrimmt mögen. Der SpeedRun startet schon am frühen Nachmittag und geht über 10 km, aufgeteilt in drei Runden. Der FunRun folgt dann später, hier kannst du wählen: eine Runde sind 3.4 km, zwei Runden 6.7 km, oder eben drei Runden für die vollen 10 km. Für Grundschulkinder gibt es noch den 1 km Nikoläuschenlauf, das gibt dem Ganzen eine schöne Familienatmosphäre und ist nicht nur was für die "großen" Straßenläufer. Der Lauf wurde 2018 ins Leben gerufen, läuft komplett mit ehrenamtlichen Helfern, veröffentlicht Zielzeiten und Platzierungen, und man kann sich nach dem Event seine Urkunde runterladen. Einen kleinen Event-Shop gibt's auch, mit Laufzubehör und Nikolaus-Shirts.

Der münz Silvesterlauf ist ein Silvesterlauf in Montabaur, Germany, mit Start und Ziel am Mons-Tabor-Bad an der Eifelstraße. Zum Jahresabschluss geht es auf die Straße, und mit über 2,500 Teilnehmern ist da ein ordentliches lokales Feld am Start, eher Vereins- und Stadtlauf-Feeling als anonyme Großveranstaltung. Die Strecke wird vom Veranstalter als anspruchsvoll beschrieben, und Ende Dezember solltest du dich auf Winterbedingungen einstellen. Den Lauf gibt es schon seit mehr als zwanzig Austragungen, und der Termin an Silvester setzt den Rahmen ziemlich klar: nochmal hart laufen, mit der Kälte klarkommen und das Jahr gemeinsam abschließen.

Der CVJM Silvesterlauf an der Obernau ist unser traditioneller Silvesterlauf in Netphen, direkt an der Obernautalsperre. Organisiert wird das Ganze vom CVJM Siegen. Es gibt einen Halbmarathon, einen 10 km Lauf und auch eine 3 km Strecke. Manchmal liest man auch von 5 km, Schülerläufen und Walking-Kategorien. Der 10 km Lauf startet eher spät am Vormittag, die kürzeren Strecken gehen schon früher los. Das macht es eher zu einem Jahresabschluss-Event für den Verein, statt zu einem großen Tagesfestival. Der Lauf ist auch bekannt als „Rund um die Obernau“, was das Konzept gut trifft: Man trifft sich an der Talsperre und läuft eine Runde in der Obernau-Gegend, bevor das Jahr zu Ende geht. Dabei sind Schüler in einem eigenen Lauf, 10 km Straßenläufer, Halbmarathonis und Walker. Normalerweise ist der Lauf am Silvestertag, aber wenn Silvester auf einen Sonntag fällt, wird er auf den Vortag verlegt. Winterliche Bedingungen spielen da eine Rolle; der Lauf musste schon mal abgesagt werden, weil die Strecke wegen Glatteis zu gefährlich war.