Courses de 10K près de Morsbach

Dimanche du Burscheider Stadtlauf, le centre de Burscheid est piétonnier, rempli de coureurs, de musique et de spectateurs. Organisé par le Stadtsportverband Burscheid, c’est une course annuelle en ville avec un 10 km en début d’après-midi, un 3 km avant et un 1 km pour ceux qui veulent un truc plus court. L’inscription est simple, on peut même s’inscrire sur place le jour J. La journée démarre avec les courses des Kita pour les petits. Ils s’échauffent en tee-shirts assortis, courent en groupe, et sont encouragés par les parents et les spectateurs. Les Kita locales comme Johanniter-Kita Hilgen ou Die kleinen Strolche sont de la partie. Les enfants repartent avec une médaille et un Stadtlauf-Brot de la Bäckerei Kretzer. Environ 500 personnes participent, des runners de club aux joggeurs du dimanche, juste pour le plaisir de courir ensemble en ville.

La Winterlaufserie Marienfeld, c’est une série d’entraînement en hiver organisée par le club Schwarz-Weiss Marienfeld, près de Marienfeld en Allemagne. Ça se passe de fin octobre à février, le samedi ou le dimanche, mais c’est plus un truc pour courir entre potes en hiver qu’une vraie course. On a le choix entre 3 km, 5 km, 7,5 km, 10 km ou 15 km, et les marcheurs sont les bienvenus. C’est le club qui gère tout. Les départs et arrivées se font au club house, avec des parcours en ville à travers le paysage hivernal de Marienfeld. Pas de chrono, l’idée c’est de garder la régularité en hiver plutôt que de chercher des performances. Ça permet aux locaux de garder la motivation quand il fait froid et gris. Pour s’inscrire, c’est direct sur leur site.

Le Südsauerlandlauf Wenden, c’est une course nature à Wenden, en Sauerland. Les parcours passent sur des chemins forestiers goudronnés autour de la ville. L’idée, c’est de rassembler les locaux avec des épreuves pour les Bambini, les enfants et les jeunes, pas un truc type course sur route avec une seule distance. Le parcours traverse le Südsauerland sur des sentiers forestiers bien roulants, avec des montées légères à modérées. Pas de plat, pas de bitume, juste de la forêt. L’organisateur, le SG Wenden, propose des plans d’entraînement adaptés selon les objectifs. Aucune date n’est annoncée pour la prochaine édition.

Le Refrather Herbstlauf, c'est une épreuve de course à pied qui se déroule en automne dans le Königsforst, une grande forêt près de Bergisch Gladbach-Refrath, pas loin de Cologne. Ça a lieu tous les ans depuis 1986, avec les distances classiques sur route, surtout le 5 km et le 10 km. Le départ et l'arrivée sont à la Schutzhütte “Am dicken Stock.” Pour y aller, tu peux venir en voiture par le Rather Weg, ou prendre la ligne 1 du KVB jusqu'à Refrath. Les parcours 5 km et 10 km sont des allers-retours mesurés, officiellement certifiés par le DLV, ce qui permet que les temps soient reconnus sur les listes de classement allemandes. L'événement attire des coureurs de clubs, des athlètes locaux du TV Refrath, des participants aux championnats et des habitués des Volkslauf qui veulent boucler leurs objectifs de fin de saison. Le 5 km a aussi servi de support pour des championnats LVN. Les records du 10 km sont détenus par Christa Vahlensiek (34:25) et Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Les résultats récents montrent des temps performants, avec des arrivées sous les 16 minutes sur le 5 km et une victoire sur le 10 km pour Felix Weber, le recordman allemand du 24-hour.

Le Refrather Herbstlauf se court à Bergisch Gladbach, avec des parcours trail de 5 km et 10 km. C’est une course d’automne plutôt orientée nature, loin de l’ambiance bitume des courses en centre-ville. Sur le 5 km, tu as à la fois un Volkslauf et un Meisterschaftslauf, donc ça parle autant aux coureurs qui viennent se faire plaisir qu’à ceux qui veulent vraiment se tirer la bourre. Les parcours variés conviennent bien aux traileurs, et les distances courtes permettent de se lancer sur un format off-road accessible quand on débute.

Le Glühweinlauf Marienhagen a lieu fin novembre à Marienhagen, organisé par le VfR Marienhagen Breitensport. Le plateau est limité et bien rempli : 1 500 participants sont déjà inscrits, et l’épreuve est complète, pas d’inscriptions sur place. Le programme démarre avec les courses enfants, dont le Glühwürmchenlauf de 370 m pour les plus petits, suivi des courses d’école de 1 km et 1,7 km pour les plus grands. Côté adultes, les épreuves sportives tournent autour d’un parcours de 7,3 km pour les marcheurs et marcheurs nordiques. Les marcheurs nordiques partent avec leurs bâtons, les marcheurs sans, et chaque groupe a sa propre remise des prix. L’organisation place les courses enfants en début de journée et les marches vers midi, ce qui donne plus l’impression d’une fête sportive locale qu’une course sur route classique.

Le Mondorfer Weihnachtslauf Niederkassel, c’est une course de Noël à Mondorf, le premier dimanche de l’Avent, en même temps que le marché de Noël du coin. Y a pas que la course principale : y a des distances pour les coureurs, les marcheurs et même les nordique walkers, et ça commence avec les gamins avant de passer aux épreuves adultes. Au départ, c’est sous le slogan “Kids run for kids” : les Bambini de trois ans font 200 mètres, et les enfants et ados en âge scolaire courent 1,200 mètres. Après, y a des 5K pour les coureurs, marcheurs et nordique walkers, avec chrono séparé pour chacun, et un 10K pour ceux qui veulent un peu plus de distance. Avec plus de trente éditions au compteur, c’est devenu une vraie tradition de l’Avent ici, pas juste un 5K de plus en hiver.

La Winterlaufserie der SG Bockenberg, organisée par le SG Bockenberg, en est à sa 57e édition. C’est une course homologuée par l’Athletics Association, avec inscription en ligne, puce réutilisable, résultats publiés, photos de finishers et tarifs abordables. On met l’accent sur les services le jour J : ravitaillement à l’arrivée, toilettes, vestiaires et douches. Pour ce deuxième rendez-vous, un petit en-cas sucré attend les finishers. Ceux qui bouclent la série repartent avec un diplôme et une médaille, et ça se termine par une soirée avec remise des prix.

La Winterlaufserie Bergisch Gladbach, 2. Lauf, c’est le deuxième rendez-vous de la série hivernale organisée par le SG Bockenberg à Bergisch Gladbach, près du stade Milchborntal. Au programme : deux distances principales, 6,3 km et 10,1 km, plus des courses pour les enfants et les jeunes. La série existe depuis 1970, et les inscriptions se font en ligne via l’organisateur. Le départ se fait à côté du stade, sur le Hardtweg, dans une ambiance club plutôt qu’en gros événement urbain. Chrono avec puce réutilisable, résultats avec listes de départ, et photo à l’arrivée. Pour ce deuxième rendez-vous, il y a même une petite douceur à l’arrivée, et ceux qui font toute la série repartent avec un certificat, une médaille et l’accès à l’apéro de fin avec remise des prix.

Le Bonner Nikolauslauf, c'est une course en Allemagne, à Bonn, qui se déroule en décembre. Le départ est au parc Rheinaue, pas loin de la Ludwig-Erhard-Allee, dans le quartier 53175. C'est Bonn läuft! e.V. qui organise ça. Ils proposent un 10 km bien rapide, mais aussi une option plus souple si tu veux faire une distance plus courte ou juste courir sans trop te prendre la tête sur le chrono. Le SpeedRun, il part en début d'après-midi et c'est 10 km en trois boucles. Après, tu as le FunRun, où là tu peux choisir : un tour pour 3.4 km, deux tours pour 6.7 km, ou trois tours pour les 10 km. Pour les gamins de primaire, ils ont leur propre Nikoläuschenlauf d'1 km, ça rend l'événement super familial et pas juste une course sur route pour adultes. La première édition, c'était en 2018. L'organisation s'appuie sur des bénévoles, ils publient les temps et les classements, et tu peux télécharger ton diplôme après la course. Il y a aussi une petite boutique sur place avec des accessoires de running et des t-shirts sur le thème de Saint-Nicolas.

Le münz Silvesterlauf, c’est une course à pied le 31 décembre à Montabaur, en Allemagne, qui part du Mons-Tabor-Bad sur l’Eifelstraße. C’est une course sur route en fin d’année, avec plus de 2 500 participants, donc l’ambiance est vraiment conviviale, comme une fête locale. Le parcours est réputé pour être costaud, et avec les conditions hivernales en décembre, faut s’attendre à un bon défi. La course existe depuis plus de vingt éditions, et courir le soir du réveillon, c’est un bon moyen de finir l’année en mode effort, entre potes, malgré le froid.

Le CVJM Silvesterlauf an der Obernau, c'est une course de fin d'année qui se tient à Netphen, en Allemagne, autour du réservoir de l'Obernautalsperre. C'est le CVJM Siegen qui organise ça, et ils proposent un half marathon, un 10 km et une option 3 km. On trouve aussi des catégories 5 km, étudiants et marcheurs. Le 10 km démarre en fin de matinée, les courses plus courtes partent avant, ce qui en fait plutôt un rendez-vous de club pour la fin d'année qu'un festival qui dure toute la journée. L'événement est aussi connu sous le nom de « Rund um die Obernau », ce qui décrit bien le concept simple : on se retrouve au réservoir et on court dans le coin de l'Obernau avant la fin de l'année. Parmi les participants, il y a des étudiants pour une course dédiée, des coureurs sur route pour le 10 km, des compétiteurs sur half marathon et des marcheurs. Normalement, c'est le jour du Réveillon du Nouvel An, mais si le Réveillon tombe un dimanche, ils le décalent à la veille. Attention aux conditions hivernales ; la course a déjà été annulée à cause du verglas qui rendait le parcours dangereux.