5K-Läufe in der Nähe von Arta

Trainingsnotizen aus Arta

Arta veranstaltet 5 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Die Läuferszene in Arta ist überschaubar, aber aktiv. Die Locals organisieren sich über den Runners Club of Arta, der auch den Arta Half Marathon, Arta’s Night Run 1881 und den 4th Arta Trail auf die Beine stellt. Die 22 km Strecke startet an den Büros des Läuferclubs im ehemaligen Mülldeponiegebiet und führt Richtung Arta-Antirrio national road. Auf den 22 km sammelst du 630 Höhenmeter – das ist also kein Spaziergang! Die 6 km Strecke beginnt und endet ebenfalls an den Clubbüros auf dem Peranthi Hill.

Rennradfahren ist in Arta etwas ruhiger, aber für die Gravel-Fans gibt es mit Jeroboam Mallorca ein echtes Highlight. Auch hier gilt die gleiche Logik wie bei den Läufern: Erstmal base miles sammeln, dann kommt ein härterer Tag, wenn die Strecke bergauf geht. Der Peranthi Hill ist der nächste benannte Anstieg, und das Profil vom 4th Arta Trail zeigt dir, dass der Untergrund hier ganz schön zupacken kann. Die Strecke führt 56 km am Flussufer entlang. Radclubs gibt es hier keine namentlich genannten, daher ist der Runners Club of Arta der einzige Club, dem ich vertrauen würde.

Ende Juni ist Hochsaison im Arta-Kalender. Da findet Arta’s Night Run 1881 statt, und der Halbmarathon-Rhythmus lässt das Stadtzentrum dann wie ein Intervalltraining wirken. Im Sommer läuft man am besten mit kürzeren Einheiten, Z2 und Beinen, die an Nachtrennen gewöhnt sind – da halten sich die Locals fit. Der Winter ändert eher die Trainingsziele als das Gelände. Läufer haben immer noch den Peranthos Hill, den Arachthos river und Vidra’s Trail für Kraft und Ausdauer. Für Radfahrer steht der 7.-8. November mit Jeroboam Mallorca im Kalender, da ist dann Gravel-Fitness angesagt und keine Ausreden wegen der Off-Season.