Biegi 5K w pobliżu Arta

Notatki Treningowe z Arty

Arta organizuje 5 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Arcie biegacze trzymają się razem, jest nas może niewielu, ale za to konkretnie. Lokalna scena kręci się wokół Runners Club of Arta, to oni ogarniają Arta Half Marathon, Arta’s Night Run 1881 i 4th Arta Trail. Trasa na 22 km startuje spod biura klubu biegacza, tam, gdzie kiedyś było wysypisko, i leci w stronę drogi krajowej Arta-Antirrio. Te 22 km to 630 metrów przewyższenia, więc to nie jest byle przebieżka, oj nie. Trasa na 6 km zaczyna się i kończy przy biurze klubu na Peranthi Hill.

Z rowerem w Arcie jest ciszej, ale za to gravelowcy mają konkretny cel – Jeroboam Mallorca. Kolarze tu myślą podobnie jak biegacze: najpierw base miles, a potem cięższy trening, jak trasa idzie pod górę. Peranthi Hill to najbliższy podjazd z nazwą, a profil 4th Arta Trail pokazuje, że teren potrafi dać w kość. Trasa ciągnie się 56 km wzdłuż brzegu. Klubów kolarskich tu nie ma z nazwy, więc Runners Club of Arta to jedyny klub, któremu bym zaufał.

Koniec czerwca to u nas gorący okres w kalendarzu Arty. Wtedy wypada Arta’s Night Run 1881, a rytm półmaratonu sprawia, że centrum miasta ma interwały w głowie. Letnie bieganie najlepiej ogarnąć na luzie: krótsze odcinki, Z2 i nogi przygotowane na nocny bieg. Zima zmienia cel bardziej niż sam teren. Biegacze dalej mają Peranthi Hill, rzekę Arachthos i Vidra’s Trail, żeby budować siłę. Kolarze mają Jeroboam Mallorca 7-8 listopada, więc forma na gravela zastępuje wszelkie wymówki o leniwej przerwie.