10K-Läufe in der Nähe von Mosonmagyaróvár

Der Bratislava Trail Run startet und endet am Malokarpatské Námestie in Bratislava-Lamač, direkt am Rand der Kleinen Karpaten. Früher hieß das Rennen noch KarpatyRun, aber egal – hier gibt’s Trailrunning für alle, von 5 km bis 50 km. Seit 2018 hat sich eine richtig coole Waldlauf-Community drum entwickelt. Die kürzere Strecke ist perfekt für Einsteiger, aber wer Bock auf richtig harte Bergläufe hat, kann sich auch an den längeren Distanzen versuchen. Die Strecken laufen komplett auf Trails. Die kürzeste hat rund 80 m Höhenmeter, die längste 876 m. Die 30 km und 50 km zählen für den UTMB Index, und die 50 km sind sogar Teil der ITRA National League mit Mountain Level 3 und Finisher Level 4. Wichtig: Check-in ist mindestens 45 Minuten vor Start, dann noch schnell die Startnummer abholen und die 700 m zum Start laufen – und dann geht’s los. Die Organisatoren nennen es Bratislavas größtes Trailrunning-Festival, mit Läufern aus der Slowakei und Teams aus den Nachbarländern.

Der 9. Karpaty Run steht wieder vor der Tür! Eine Trail-Challenge in den Kleinen Karpaten, die auf Forst- und Wirtschaftswegen stattfindet. Das ist ein echter Trailrun für alle, da können wirklich alle mitmachen.

Der Vajnorský minimaratón geht im Oktober in Bratislava-Vajnory über die Bühne – und zwar im Park pod lipami. Da gibt’s die 10 km und 5 km Strecken, dazu noch Rennen für die Kids. So kommt jeder auf seine Kosten, egal ob ambitionierter Läufer oder junges Talent. Das 5 km Rennen ist besonders, weil hier die Slowakischen Meisterschaften im 5KM ausgetragen werden. Organisiert wird das Ganze vom Občianske združenie Šport a zdravie direkt in Vajnory. Statt auf der Straße geht’s hier durch den Park – locker und unkompliziert, aber trotzdem mit richtigem Wettkampf-Feeling.

Račiansky kros JESEŇ ist ein Herbstwaldlauf in Bratislava-Rača, Start ist im Amphitheater der Knižková dolina. Organisiert wird das Ding von PERUN o.z., die zwei Hauptdistanzen anbieten: 16 km mit 503 Höhenmetern und 9,5 km mit 335 Höhenmetern. Dazu gibt’s noch Kinderläufe über 100, 200 und 400 Meter, damit ist für alle was dabei. Die Strecke führt durch die Kleinen Karpaten, Start und Ziel liegen im selben Tal, Straßen gibt’s keine. Die Höhenmeter machen aus beiden Rennen echte Trail-Challenges, besonders die 16 km. Es gibt verschiedene Kategorien für die Erwachsenen, die Kids laufen nach Alter, und Hunde sind auch erlaubt. Das macht die Stimmung viel lockerer als bei einem normalen Straßenrennen – richtig Club-Atmosphäre.

Die nationalen Crosslauf-Titel in Österreich werden auf Gras- und Erdschleifen entschieden, die jedes Jahr woanders im Land sind. Zuletzt waren zum Beispiel Vorarlberg, Kärnten, Niederösterreich und das Burgenland die Gastgeber. Die Österreichischen Staatsmeisterschaften Crosslauf finden jährlich im Spätherbst statt, als Laufevent für die Elite des Landes, Junioren, Masters und die jüngeren Altersklassen. Im Programm stehen Crossläufe statt Straßenläufe, mit üblichen Distanzen von etwa 10 km, 5 km und 4 km. Dazu kommen noch Kinder- und Schulläufe. In St. Margarethen im Burgenland nutzen die Rennen das Erholungsgebiet am Badesee. Dort gibt es eine relativ flache Strecke, die schon bei Landesmeisterschaften getestet wurde. Das Frauenrennen ist etwa 5.2 km lang, während die Männer zwischen einem kurzen Rennen über 3.4 km und einem langen Rennen über 9.1 km wählen können. Die nationalen Meistertitel werden beim langen Männerrennen und beim Frauenrennen vergeben. Der Sieger des kurzen Männerrennens sowie die Junioren- und Masters-Sieger sind dann Österreichische Meister. Medaillen gibt es für Gold, Silber und Bronze. U20- und U23-Athleten können auch in der Gesamtwertung Medaillen holen. Starke Läufer kommen oft aus dem Straßenlauf, von der Bahn, dem Triathlon und dem Berglauf. Dass die Veranstaltung vom Frühling in den Spätherbst verlegt wurde, macht sie zum abschließenden Highlight der österreichischen Leichtathletiksaison und kann auch über Startplätze für die European Cross Country Championships entscheiden.

Račiansky kros ZIMA ist ein Winterwaldlauf in Bratislava-Rača, Start und Ziel liegen in der Knižková dolina nahe dem Rača Amphitheater. PERUN o.z. veranstaltet das Ding mit zwei Hauptdistanzen: 16 km mit rund 503 Höhenmetern und 9,5 km mit etwa 335 Höhenmetern. Für die Kleinen gibt’s noch kurze Rennen über 100 m, 200 m und 400 m – so ist für alle was dabei. Der Kurs führt durch den Wald, also richtig wintertaugliche Trails mit Matsch, Eis und vielleicht sogar Schnee. Wer Bock hat, kann sich hier richtig auspowern oder einfach mal die kürzere Strecke testen. Die Stimmung ist immer locker, und nach dem Lauf gibt’s bestimmt was Warmes.

Der Marathon de Bratislava findet im April in der slowakischen Hauptstadt statt und bietet Vollmarathon, Halbmarathon, 10 km, 4,2 km Gehen und Kinderläufe. Die Straßenrennen über 42,195 km und 21,098 km sind klassische Stadtläufe – beide gibt’s als Einzel- oder Staffelstart, also perfekt für Solo-Läufer und Teams, die sich die Strecke teilen wollen. Die Strecke führt einmal durch Bratislava, mit der Donau als zentralem Orientierungspunkt. Marathon, Halbmarathon, 10 km, Gehen und die Junioren-Rennen sind alles Teil des Stadtlaufs und führen über asphaltierte Straßen mit Sehenswürdigkeiten. Das ist einer der größeren Lauf-Events in der Slowakei, und durch die vielen Distanzen können Marathonis, Halbmarathonis, 10-km-Läufer, Walker, Staffeln und Kinder am gleichen Wochenende dabei sein.