5K-Läufe in der Nähe von Mosonmagyaróvár

Der Bratislava Trail Run startet und endet am Malokarpatské Námestie in Bratislava-Lamač, direkt am Rand der Kleinen Karpaten. Früher hieß das Rennen noch KarpatyRun, aber egal – hier gibt’s Trailrunning für alle, von 5 km bis 50 km. Seit 2018 hat sich eine richtig coole Waldlauf-Community drum entwickelt. Die kürzere Strecke ist perfekt für Einsteiger, aber wer Bock auf richtig harte Bergläufe hat, kann sich auch an den längeren Distanzen versuchen. Die Strecken laufen komplett auf Trails. Die kürzeste hat rund 80 m Höhenmeter, die längste 876 m. Die 30 km und 50 km zählen für den UTMB Index, und die 50 km sind sogar Teil der ITRA National League mit Mountain Level 3 und Finisher Level 4. Wichtig: Check-in ist mindestens 45 Minuten vor Start, dann noch schnell die Startnummer abholen und die 700 m zum Start laufen – und dann geht’s los. Die Organisatoren nennen es Bratislavas größtes Trailrunning-Festival, mit Läufern aus der Slowakei und Teams aus den Nachbarländern.

Der 9. Karpaty Run steht wieder vor der Tür! Eine Trail-Challenge in den Kleinen Karpaten, die auf Forst- und Wirtschaftswegen stattfindet. Das ist ein echter Trailrun für alle, da können wirklich alle mitmachen.

Der Vajnorský minimaratón geht im Oktober in Bratislava-Vajnory über die Bühne – und zwar im Park pod lipami. Da gibt’s die 10 km und 5 km Strecken, dazu noch Rennen für die Kids. So kommt jeder auf seine Kosten, egal ob ambitionierter Läufer oder junges Talent. Das 5 km Rennen ist besonders, weil hier die Slowakischen Meisterschaften im 5KM ausgetragen werden. Organisiert wird das Ganze vom Občianske združenie Šport a zdravie direkt in Vajnory. Statt auf der Straße geht’s hier durch den Park – locker und unkompliziert, aber trotzdem mit richtigem Wettkampf-Feeling.

Der Oggauer ROTE NASEN LAUF in Oggau am Neusiedler See, Burgenland, ist ein familienfreundlicher Spendenlauf, bei dem rote Nasen und Kostüme einfach dazugehören. Organisiert wird das Ganze vom Laufimpuls Oggau, die den Sportplatz in der Sportplatzzeile als zentrale Anlaufstelle nutzen. Dort sind Treffpunkt, Start, Ziel, Rundenkontrolle und Duschen. Hier geht's nicht um Tempo, Platzierungen oder Medaillen, sondern ums Mitmachen. Jede gelaufene Runde hilft der ROTE NASEN Mission, Lachen zu Menschen in Krankenhäusern und in schwierigen Situationen zu bringen. Die Hauptstrecke ist eine 1 km lange Wendepunktstrecke durchs Dorf. Sie führt von der Sportplatzzeile über den Triftsteig, die Baumschulgasse und Antonigasse und dann auf demselben Weg zurück. Du kannst laufen, gehen oder einfach gemütlich unterwegs sein – Kinder, Senioren, Vereinsläufer und Gelegenheitsläufer sind alle willkommen. Es gibt auch eine separate, flache 500-Meter-Seniorenstrecke auf festem Asphalt, die auch für Rollator-Nutzer gut geeignet ist. Nachmeldungen sind vor Ort möglich, die Startspende muss bar bezahlt werden.

Der Parndorfer ROTE NASEN LAUF ist ein Spendenlauf in Parndorf, Burgenland. Start ist bei der Naturfreundehütte in Heidesiedlung. Hier steht die Startspende im Vordergrund, nicht das Rennen gegen die Uhr. Der Erlös geht an die ROTE NASEN, die damit kranke und belastete Menschen besuchen. Die 6 km Strecke ist nicht nur für Läufer, sondern auch für Nordic Walker, Spaziergänger, Wanderer, Radfahrer und Leute mit Kinderwagen offen. Die Strecke ist ein etwa 6 km langer Rundkurs auf flachem Asphalt, ideal für Familien und alle, die es gemütlich angehen lassen wollen. Es gibt kein Zeitlimit, hier steht das Mitmachen im Vordergrund, nicht die Geschwindigkeit. Organisiert wird das Ganze vom 1. Laufclub Parndorf, die auch für Verpflegung sorgen. Der Sinn dahinter ist, dass die ROTE NASEN kranken Kindern, Senioren, Reha-Patienten und Menschen in schwierigen Situationen ein Lachen ins Gesicht zaubern können.

Die nationalen Crosslauf-Titel in Österreich werden auf Gras- und Erdschleifen entschieden, die jedes Jahr woanders im Land sind. Zuletzt waren zum Beispiel Vorarlberg, Kärnten, Niederösterreich und das Burgenland die Gastgeber. Die Österreichischen Staatsmeisterschaften Crosslauf finden jährlich im Spätherbst statt, als Laufevent für die Elite des Landes, Junioren, Masters und die jüngeren Altersklassen. Im Programm stehen Crossläufe statt Straßenläufe, mit üblichen Distanzen von etwa 10 km, 5 km und 4 km. Dazu kommen noch Kinder- und Schulläufe. In St. Margarethen im Burgenland nutzen die Rennen das Erholungsgebiet am Badesee. Dort gibt es eine relativ flache Strecke, die schon bei Landesmeisterschaften getestet wurde. Das Frauenrennen ist etwa 5.2 km lang, während die Männer zwischen einem kurzen Rennen über 3.4 km und einem langen Rennen über 9.1 km wählen können. Die nationalen Meistertitel werden beim langen Männerrennen und beim Frauenrennen vergeben. Der Sieger des kurzen Männerrennens sowie die Junioren- und Masters-Sieger sind dann Österreichische Meister. Medaillen gibt es für Gold, Silber und Bronze. U20- und U23-Athleten können auch in der Gesamtwertung Medaillen holen. Starke Läufer kommen oft aus dem Straßenlauf, von der Bahn, dem Triathlon und dem Berglauf. Dass die Veranstaltung vom Frühling in den Spätherbst verlegt wurde, macht sie zum abschließenden Highlight der österreichischen Leichtathletiksaison und kann auch über Startplätze für die European Cross Country Championships entscheiden.

Tony Treadmill Run ist ein Lauf-Event in Bratislava-Petržalka, Slowakei, und startet beim PUMP Fitnesscenter an der Dolnozemská cesta 3. Es gibt mehrere Distanzen, unter anderem einen 5K, also eher so ein lockerer, lokaler Lauf als ein klassisches Rennen mit fester Strecke. Die Streckeninfos sind etwas dünn: Startpunkt ist klar, aber es gibt keine genaue Loop-Beschreibung, kein Höhenprofil oder Zielbereich. Das Ganze taucht in einem slowakischen Rennkalender auf, zusammen mit Hunderte anderen Events – sieht also eher nach einer Serie von lokalen Läufen aus, nicht nach einem großen internationalen Ding.