Osaka · Japan
10K-Läufe in der Nähe von Osaka
3 Läufe in 2026
nächster Lauf in 17 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Osaka
JUL 1
18JUL
Lauf · road · 10K
【神戸ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE KOBE 3【日本陸連公認】
神戸市中央区 · 26 km entfernt
AUG 1
22AUG
Lauf · road · 10K
【神戸ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE KOBE 4【日本陸連公認】
神戸市中央区 · 26 km entfernt
SEP 1
20SEP
Lauf · road · 10K
Ecomarathon de Tondabayashi
Tondabayashichō · 23 km entfernt
Osaka · 80 km
3 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Osaka
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
10K記録会（淀川寛平マラソン2026公式練習会）
The 10K Kirokukai serves as an official practice for the Yodogawa Kanpei Marathon. It takes place before the main marathon as a 10K time trial, allowing runners to check their pace and prepare on the same course as the larger event.
The session retains elements of the Kanpei Marathon’s character, including the participation of comedians and a rigorous stretching session led by Coach Kimukatsu, as described by organizers. It functions more as a practical rehearsal than a separate competition, focusing on timing, course familiarity, and pre-race adjustments.
10/24(土)：ロケットマラソン2026大阪大会【5km・10km・ハーフ】
Rocket Marathon Osaka takes place in Nishinakajima, Yodogawa Ward, Osaka, starting at the baseball field in Yodogawa River Park. It occurs in late October, forming part of the Rocket Marathon series, and offers 5 km, 10 km, and half marathon distances. The concept is to provide runners a "rocket start" to marathon season, whether they are assessing fitness, training for longer races, or competing in a shorter distance. The 5 km and 10 km races are open to participants from elementary school age, and the half marathon is open to those from junior high school age. This allows for a diverse field including families, novices, club runners, and more seasoned athletes. The event uses chip timing and typically attracts between 500 and 1000 participants.
The course winds through the Nishinakajima area along the Yodogawa River. Feedback indicates the course features moderate elevation changes, not a completely flat route. This offers a more realistic challenge than a pure time-trial course, yet remains suitable for a first race or an early-season assessment. The organizers provide pacers to assist runners in achieving their targets. Comments from related events highlight efficient organization, ample staff presence, and a conducive environment for corporate teams or colleagues to support each other. Registration is managed via Moshicom, featuring tiered pricing (early, regular, late), proxy registration options, and payment methods including credit card, Amazon Pay, or convenience store payment.
Ecomarathon de Kamogawa
The Ecomarathon de Kamogawa is a local river-park race in Kyoto, Japan, with its start near Takeda Station in Fushimi-ku. It is part of the Ecomarathon series in Japan and typically takes place in early November. Available distances include a half marathon, 10 km, and a 5 km parent-child run; some event details also list a full marathon. The race has a field limit of approximately 300 participants, making it a compact, local event rather than a large city marathon.
The course follows the Kamogawa River Park and its riverside path. It is a flat, straightforward route suitable for beginners, regular runners, and those aiming for a fast finish. The half marathon and 10 km races are open to healthy runners aged 15 and older, while the 5 km parent-child run requires one child under 15 accompanied by a guardian. The event promotes itself as a Kyoto marathon supporting environmental causes, with support from organizations such as Second Harvest, the International Refugee Support Association, and PEACE RUN.
Osaka Yodo-River Citizens Marathon
Der Osaka Yodo-River Citizens Marathon bietet in Osaka sowohl Marathon- als auch Halbmarathondistanzen entlang des Yodo River an. Der wurde 1997 von Anwohnern für Anwohner ins Leben gerufen, wobei der Fokus klar auf der Teilnahme und dem Ankommen liegt, nicht so sehr auf der Platzierung. Das Event war damals bemerkenswert, weil es Japans erster Marathon war, der ausschließlich von Bürgern organisiert wurde und der erste, der komplett auf einem Flussbett stattfand.
Die Strecke verläuft größtenteils entlang des Flusses, mit einigen Wendepunktpassagen und nur minimalen Höhenunterschieden, was ein konstantes Tempo begünstigt. Der Untergrund ist gemischt: Asphalt, Gehweg, Gravel, Kiesel und Erde. Der Start ist im Asahi Ward und super mit öffentlichen Verkehrsmitteln von Osaka und Kyoto aus erreichbar. Das Starterfeld ist zwar ordentlich groß, aber es gibt Teilnehmerlimits für beide Distanzen. Beim Event gibt's auch Medical Runner, Seminare nach dem Rennen und es werden personalisierte Startnummernhalter verkauft.
Ecomarathon de Yodogawa
Der Ecomarathon de Yodogawa ist ein lokaler Straßenlauf in Osaka, Japan. Er findet im Yodogawa-Viertel, direkt am Yodo River, statt. Anfang November werden dort 5 km, 10 km und ein half marathon angeboten, plus ein 5 km Eltern-Kind-Lauf. Start ist um 11:00 Uhr vormittags, und mit nur 300 Teilnehmern ist das Rennen eher ein gemütlicher Community-Lauf als ein riesiger Stadtmarathon.
Die Strecke ist super flach, ziemlich geradlinig und schnell, geht am Yodo River entlang durch einen öffentlichen Park. Deshalb ist sie perfekt für Laufanfänger und auch für Leute, die eine Bestzeit laufen wollen. Die 10 km und der half marathon sind übrigens als Einzelschleifen angelegt. Die Ecomarathon organization verbindet ihre Läufe immer mit Umweltzielen und karitativen Aktionen. Bei diesem Rennen hier gehen die Einnahmen zum Beispiel an Organisationen wie Second Harvest Japan, die erste Lebensmittelbank des Landes.
【大阪】THE CHALLENGE RACE OSAKA 5 ｜日本陸連公認レース
Ecomarathon de Kyōto Yawata
The Ecomarathon de Kyōto Yawata is a running event held at Yodogawa River Park’s Sewaritei area in Yawata, Kyoto. It takes place in front of Yawata Zaioji Temple and west of Kizugawa Miyuki Bridge. Participants can choose from three distances: a half marathon (180 minutes limit), a 10 km race (90 minutes limit), and a 5 km parent-child run. The total number of participants is capped at 300.
The closest station is Keihan Iwashimizu-Hachimangu Station, providing train access. High school students and older runners in good health may enter the half marathon or 10 km. The 5 km parent-child run requires a child under 15 accompanied by one guardian. This run is informal; times are not officially recorded or measured, with families using a finish line clock. The event is organized by ecomarathon.run in cooperation with Second Harvest, the International Refugee Support Association, and PEACE RUN.
Ecomarathon de Hirakata
The Ecomarathon de Hirakata is a small road race in Hirakata, Osaka Prefecture, based in the Hirakata area of Yodogawa River Park near Hirakata Bridge. Typically held in late November, it features 5 km, 10 km, and half marathon distances, along with a parent-child run. All races begin simultaneously at 11:00 AM, with a field limited to 200 participants, making it considerably smaller than a major city marathon. The organizer is ecomarathon.run, and the event supports an environmental theme with the slogan “Committed to the planet.”
The course utilizes the Yodo Riverbed, following the riverside path used by runners and cyclists instead of a busy city street circuit. The location is approximately 1 km northwest of Hirakata-koen Station and 2 km west of Hirakatashi Station; however, limited express trains bypass Hirakata-koen. High school students and older participants in good health may enter the timed races, and children under 15 can run with a parent. The parent-child run is intentionally relaxed: it is not officially timed, offers no awards, and families can note the finish clock or use their own timepieces.
【大阪】THE CHALLENGE RACE OSAKA 6【日本陸連公認レース】
Nara Marathon
Der Nara Marathon, der Mitte Dezember in Nara, Japan, stattfindet, bietet einen Marathon über die volle Distanz (42.195 km), einen 10 km Lauf und eine Staffel an. Damit kann man sich für den Boston Marathon und die World Marathon Majors qualifizieren. Deswegen ist er super für Läufer, die eine bestimmte Zeit erreichen wollen, oder für alle, die lieber einen kürzeren Lauf in einer von Japans historischen Hauptstädten mitnehmen möchten.
Die Laufstrecke führt über Straßen in der Präfektur Nara und verbindet dabei Stadtläufe mit Natur pur – das passt super zur Region. Nach dem Lauf ist man direkt in der Nähe vom Todai-ji Temple, dem Nara Park mit seinen frei laufenden Hirschen, und von dort aus kann man Ausflüge zum Mount Yoshino machen, nach Uji für Tee fahren oder den Ikoma Sanjo Amusement Park besuchen.
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Andere Läufe in den nächsten 90 Tagen
Über 10K-Läufe in Osaka
Trainingsnotizen aus Osaka
Osaka veranstaltet 13 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Die Locals hier in Osaka halten das Laufen einfach, weil die guten Runden direkt vor der Haustür sind. Die äußere Runde ist 5 km lang, der innere Weg 3 km. Der Yodo River bietet dir die längere Z2-Option, mit fast 50 km Weg, wenn es um base miles geht. Der Osaka Run Club macht das Laufen geselliger, mit wöchentlichen Läufen um 7:00 AM im Osaka Castle Park und anschließendem Kaffee. Der Osaka International Ladies Marathon, Ecomarathon de Yodogawa, Osaka Castle Triathlon und die Osaka Gran Prix Athletics Spiele sind die echten Fixpunkte im Kalender.
Beim Radfahren in Osaka geht's den Locals eher um einen gleichmäßigen Rhythmus als um das große Drama. Der Yodo River Weg ist die saubere base-miles Strecke, und die Locals reden über die Tour von Osaka nach Kyoto über den Yodo River wie über einen richtigen Tagesausflug. Die Naniwa-suji Street gibt dem Fahren in der Stadt eine grünere Achse, besonders wenn du von der Orange Street wegrollst und die Trittfrequenz geschmeidig hältst. Rapport_osaka veranstaltet regelmäßige Ausfahrten, und die Osaka-Gruppenszene findest du auch auf Strava. Der Osaka Castle Triathlon ist der Rad-Ankerpunkt in der Stadt. Anstiege liegen hier außerhalb der benannten Osaka-Routen, daher ist das Stadtzentrum eher für Tempo, Flusswege und crit legs gemacht als für Bergwiederholungen.
Ende April, Mai und Anfang Juni sind die beste Zeit, besonders auf dem Rad. Der Frühling beschert Läufern milde Morgen, nasse Tage und Kirschblüten-Runden, wenn das Timing stimmt. Der Sommer ändert die Spielregeln, denn Juli und August in Kansai sind tagsüber selten unter 32 degrees Celsius, also gehen die Locals früh raus, halten die Einheiten kurz und sparen harte Intervalle für bessere Luft auf. September und Oktober bringen Taifun-Regen in die Planung, aber der Herbst wird trotzdem kühler. Der Winter bleibt in der Stadt mild und meist trocken, und seltener Schnee hält den Osaka Castle Park, Nagai Park und den Yodo River für beide Sportarten nutzbar.