5K-Läufe in der Nähe von Leiden

Leiden: Deine Grundlagenkilometer

Leiden veranstaltet 110 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Leiden laufen wir Locals gerne die Singels entlang, am Oude Rijn oder durch die enge Innenstadt, wenn wir mal schnelle Intervalle machen wollen, ohne weit raus zu müssen. Der Leiden Run Club startet jeden Sonntag um 10:30 Uhr kostenlose Social Runs ab De Morspoort, danach gibt's meistens noch Kaffee. Stichting We Run The City sorgt dafür, dass das Training in Leiden immer gut läuft. Die Innenstadt bietet dir Brücken, Kopfsteinpflaster, enge Kurven und dieses richtige 'zweet op de kop'-Gefühl. Der Laufkalender hier hat insgesamt 195 km zu bieten. Mit dem 100 Bruggenloop, Singelloop Leiden, Glibbertreel Leiden, Zorg en Zekerheid Circuit und dem Leidse Houtloop ist der Kalender gut gefüllt und abwechslungsreich.

Wir Locals sind hier schnell unterwegs, weil die Tretkraft hier einfach super funktioniert. Swift-Leiden ist die direkte Club-Option, und Raas macht jeden Donnerstag um 19:00 Uhr entspannte Social Rides. Keytown Cruisers sorgt für die Gruppenfahrt-Dosis, wenn dir die Z2-Fahrten alleine mal zu langweilig werden. Die Dune & Sea Route bietet 33 km durch Leiden, Wassenaar und Katwijk, mit Nordseeluft nur 8 km von der Stadt entfernt. Die Dünenregion bietet die nächsten Anstiege, und die Dünen erreichen bis zu 25 Meter, wenn du mal mehr als nur flache base miles suchst. Die Mills & More Route führt über 34.8 km an 20 Windmühlen vorbei. Die Trekvaart Route folgt den Wasserwegen von Leiden und Oegstgeest. Die Limes Matilo Route bietet 15 km durch den Archeologisch Park Matilo.

Südholland ist am besten von April bis Juni und dann wieder von September bis Oktober. Da kommen die Beine so richtig in Schwung, und der Kalender ist gut gefüllt. Im Frühling haben wir Tage mit 12-20°C, und Ende April ist die Bollenstreek zwischen Haarlem und Leiden auf ihrem Höhepunkt. Der Leidener Sommer ist lang genug für abendliche Intervalle, entspannte spins nach Katwijk und Läufe, bei denen wir Locals auf die Herzfrequenz achten und immer Wasser und Salz dabei haben. Der frühe Herbst beschert uns Tage mit 20-22°C, perfekt für Gran Fondo Tempo ohne viel Aufregung. Der Winter ändert dann den Rhythmus für beide Sportarten. In den Niederlanden liegen die Temperaturen im Winter oft bei 0-8°C, und im Dezember kann das Tageslicht auf 7-8 Stunden schrumpfen. Deswegen halten wir es dann kurz, gleichmäßig und bleiben nah am Zuhause.