Hålandsheia Rundt ist ein 12 km langer Lauf in Mandal, Agder. Der Start ist bei der Frøysland school und es geht direkt rein ins hügelige Gelände von Hålandsheia. Das Ganze ist als Spätsaison-Test gedacht und die Locals beschreiben ihn als den Lauf, der die Laufsaison abschließt.
Organisiert wird das Rennen von Mandal og Halse IL-Friidrett. Das Starterfeld ist eher lokal und club-lastig, nicht riesig; letztens standen da mal 74 Läufer an der Startlinie. Die Strecke ist kurz genug, um richtig Gas zu geben, aber auch hart genug, dass die Hügel echt reinhauen. Die Siegerzeiten liegen bei den Männern so um die 47 Minuten und bei den schnellsten Frauen und Altersklassensiegern knapp unter einer Stunde.