Saudamilå ist ein Abendrennen in Sauda, organisiert von Sauda IL Friidrett. Vor dem Hauptlauf gibt es noch einen kurzen Kinderlauf. Dieser Kinderlauf ist offen für alle Kids, kostet nichts und die Kleinen können ein oder zwei Runden ums Stadion drehen. Jeder, der ins Ziel kommt, bekommt eine Medaille und was Süßes danach, gesponsert von Kiwi und Coop.
Der Hauptlauf startet am Stadion. Dann geht's hoch den Kilibakken, weiter am Radweg vorbei an der Austarheim school, Richtung Verdens ende, durch die Lund farm und dann wieder runter den Birkelandsvegen. Junioren starten in getrennten Mädchen- und Jungenkategorien, während die Senioren in separaten Frauen- und Männerkategorien laufen. Die ersten drei in jeder Junioren- und Seniorenkategorie bekommen Gutscheine für Geschäfte in der Stadt.