Die Trysilmila startet und endet an der Østby arena, direkt neben dem Østby community center in Trysil. Es geht für die Läufer über abwechslungsreiches Gelände in der Umgebung. Dieses Trailrennen im August bietet zwei gewertete Distanzen für Kinder und Erwachsene an: 6.5 km und 10 km. Wer keine Zeitmessung möchte, kann an einem Spaziergang über eine selbst gewählte Distanz teilnehmen.
Die Veranstaltung ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet und heißt Vereinsläufer, Hobbyläufer, Spaziergänger und Familien willkommen. Ein Kinderrennen sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer einen Preis bekommt, und es gibt Auszeichnungen und Verlosungen für alle Starter. Als noch recht junges Rennen zählt die Trysilmila auch zum Trysil Double, zusammen mit dem Trysil Skimaraton.