Zabrze · Polen

Marathon-Läufe in der Nähe von Zabrze

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Bevorstehende Marathon-Läufe in der Nähe von Zabrze

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Półmaraton Gęstwinami Murckowskimi

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Bieg Wiewiórki

Ruda Śląska · 8 km entfernt

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Lauf · road · Marathon

Rudzki Półmaraton Industrialny

Ruda Śląska · 9 km entfernt

Lauf · road · Marathon

Bielsko-Biała · 60 km entfernt

Lauf · road · Marathon

Pko Tarnogorski Polmaraton

Tarnowskie Góry · 15 km entfernt

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Lauf · road · Marathon

Nocny Maraton Zagłębiowski

Dąbrowa Górnicza · 30 km entfernt

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Jurajskie Mistrzostwa

Żarki · 53 km entfernt

SEP 2

Lauf · trail · Marathon

Maraton Trzech Jezior

Międzybrodzie Bialskie · 65 km entfernt

Lauf · road · Marathon

Smoczy Cross Maraton Smoczysko

Brandysówka · 70 km entfernt

Zabrze · 80 km

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Wiederkehrende Marathon-Läufe in der Nähe von Zabrze

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

Silesia Marathon Chorzow

Der Silesia Marathon ist ein reiner Straßenmarathon im schlesischen Ballungsraum, wobei Chorzów und das Silesian Stadium bei den letzten Veranstaltungen immer eine zentrale Rolle spielten. Organisiert wird er von der Silesia Marathon Foundation aus Chorzów, unterstützt vom Büro des Marschalls der Silesian Voivodeship und den Partnerstädten Katowice, Mysłowice, Siemianowice Śląskie und Chorzów. Der Lauf findet im Herbst statt, es gibt Wellenstarts und er sorgt für die typischen Einschränkungen, die man von Stadtmarathons kennt: gesperrte Straßen, geänderte Haltestellen für Tram und Bus und Verkehrseinschränkungen rund ums Stadion und entlang der Strecke. Die Strecke hat sich über die Jahre verändert, aber ihr Charakter ist regional und nicht nur auf eine Stadt festgelegt. Eine frühere Route führte von Katowice durch Siemianowice Śląskie und Mysłowice, bevor sie in der Innenstadt von Katowice endete. Die letzten Ausgaben starteten und endeten am Silesian Stadium. Teilnehmer werden vor dem Start bestimmten Startzonen zugeteilt, und die Organisatoren geben genaue Infos zu Verkehrsänderungen raus, damit man sich trotz Straßensperrungen gut zurechtfindet. Der Marathon wurde bei Polens „Golden Races“ für große Marathons auf Platz zwei eingestuft, wobei die Jury besonders die Atmosphäre und Organisation hervorhob.

Der Silesia 10K ist ein schneller 10-km-Lauf in Chorzów, der im Oktober am Silesia Marathon-Wochenende stattfindet. Damit gibt's für Läufer eine kürzere Option neben dem Hauptprogramm, wo auch der Marathon, Halbmarathon und ein 50-km-Ultramarathon dabei sind. Das Ganze ist Teil vom größten Laufevent in Schlesien überhaupt und wird von der Silesia Marathon Foundation zusammen mit regionalen und städtischen Partnern organisiert. Die 10K-Strecke geht durch den Park Śląski und angrenzende Straßen und hat ein flaches Profil, was super für schnelle Zeiten ist. Das macht ihn perfekt für Läufer, die eine persönliche Bestzeit laufen wollen, und auch für alle, die einfach mal ihre aktuelle Form checken wollen. Das ganze Marathon-Event zieht Tausende Teilnehmer aus Polen und dem Ausland an, startet und endet am Silesian Stadium und schickt die längeren Strecken durch Katowice, Siemianowice Śląskie, Mysłowice und Chorzów.

Silesia Marathon

Der Silesia Marathon endet auf der Bahn im Schlesischen Stadion in Chorzów – ein richtig cooler Stadion-Finish statt der üblichen Straßenankunft. Das ist das größte Lauf-Event in Schlesien, mit Start und Ziel in Katowice und Umgebung. Im Herbst geht’s über 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon. Die Strecken für Marathon und Halbmarathon sind IAAF- und PZLA-zertifiziert, der Ultra hat PZLA-Cert. Man startet in Zeitblöcken, und für den Marathon gibt’s Pacer, falls man sein Tempo halten will. Die Strecken führen durch die Stadt, an bekannten Orten vorbei und durch die Industrie-Architektur, bevor’s ins Stadion zum Finale geht. Die Teilnehmer sind meist erfahren – nur 12% waren beim ersten Mal dabei, 39% laufen regelmäßig Straßenrennen. Die meisten sind zwischen 31-40 (35%) und 41-50 (35%), Frauen machen 21% aus. Die Veranstaltung gibt’s schon seit 15 Jahren. Die Umfragen zeigen: 65% der Marathon- und Halbmarathon-Läufer haben PBs geknackt, und die Gesamtzufriedenheit liegt bei 9,1 von 10.

Silesia Ultramarathon

Der Silesia Ultramarathon ist ein 50 km Straßenrennen durch Städte in der polnischen Region Schlesien, das immer Anfang Oktober startet. Organisiert wird das Ganze von der Silesia Marathon Foundation in Chorzów, die ihr Büro am Stadion Śląski hat und Unterstützung vom Marschallamt der Woiwodschaft Schlesien bekommt. Katowice, Mysłowice, Siemianowice Śląskie und Chorzów sind Partnerstädte, das ist also ein regionales City-to-City-Ultra, kein Berg- oder Traillauf. Die Strecke führt über Stadtstraßen mit geregeltem Autoverkehr, und die Distanz ist von PZLA und World Athletics zertifiziert. Unterwegs gibt’s Verpflegungsstationen ungefähr alle 5 km, und dazwischen sind noch zusätzliche Wasserstellen. Das ist echt wichtig auf so einer 50 km Straßenstrecke, wo Pacing und die Verpflegung unterwegs die größten Herausforderungen sind. Wer mitmachen will, muss volljährig sein, seine Lauffitness bestätigen und den Anweisungen von Polizei, Stadtpolizei und Streckenpersonal folgen.

Silesia Maraton Katowice

Der Silesia Marathon ist ein Lauf-Event in Schlesien mit Marathon, Halbmarathon und Ultramarathon. Die nächste Ausgabe ist die 18., aber die Organisatoren haben noch kein konkretes Datum rausgehauen. Die Marathon-Strecke ist noch nicht offiziell veröffentlicht. Auf der Eventseite gibt’s den alten Kurs als Referenz. Anmeldung für Marathon, Halbmarathon oder Ultramarathon läuft über das Formular auf der Website.

Leśny Półmaraton 70-Tka Tediego

Leśny Półmaraton 70-tka Tediego ist ein kleiner Wald-Halbmarathon in Walidrogi, mitten in der polnischen Woiwodschaft Opolskie. Die Strecke geht 21,1 km über Waldwege, und das Starterfeld ist auf 70 Läufer begrenzt – mit elektronischer Zeitnahme für die offiziellen Ergebnisse. Weil die Teilnehmerzahl niedrig ist, bleibt das Ganze ein lockeres, überschaubares Rennen statt einem überfüllten Massenstart. Am Ende gibt’s eine Erinnerungsmedaille, und organisiert wird das Ding vom Amt Tarnów Opolski, der Laufgruppe „Leśna Draka“, der Stiftung From Dusk Till Dawn und ein paar lokalen Partnern.

Emil Zatopek Ostrava Golden Marathon

Perles de Paprocan

Perles de Paprocan ist ein Lauf-Event rund um den See Paprocany in Tychy, mitten in der schlesischen Region Polens. Die Strecke ist eine 7-km-Schleife, und man kann nach einer Runde aufhören oder einfach weiterlaufen, bis man die Marathon-Distanz erreicht hat. Der Hauptlauf startet morgens, und kurz danach geht’s mit dem Nordic Walking los – also ist für jeden was dabei. Das Besondere: Man muss sich vor dem Start nicht festlegen, wie weit man laufen will. Man kann unterwegs entscheiden, je nach Gefühl, Wetter oder Lust – das macht es eher zu einem lockeren Gruppentraining als zu einem klassischen Rennen. Die Organisatoren betonen, dass es hier um aktiven Zeitvertreib geht, nicht um reine Konkurrenz. Stimmung und Gemeinschaft stehen im Vordergrund. Jeder, der durchläuft, bekommt eine Erinnerungsmedaille, und das Ziel bleibt offen, bis der Letzte fertig ist.

Perła Paprocan ist ein Lauf- und Nordic Walking Event, das zweimal im Jahr am Paprocany Recreation Center in Tychy, direkt am Lake Paprocany, stattfindet. Die Kernstrecke ist eine 7 km Schleife um den See. Du kannst entweder eine Runde laufen oder weiter für die Marathondistanz machen. Der Hauptlauf startet um 10:00 Uhr, die Nordic Walker gehen um 10:10 Uhr los. Das Ziel bleibt übrigens so lange offen, bis wirklich alle im Ziel sind. Die Strecke ist als Cross-Country-Kurs angelegt und besteht aus mehreren, markierten Runden, die vom Bereich Parkowa 17 starten und um den See führen. Du musst dich vorher nicht für eine Distanz entscheiden. Du kannst deine Wahl am Renntag noch spontan ändern, je nachdem, wie du dich fühlst, wie die Bedingungen sind oder wie es gerade läuft. Alle Teilnehmer bekommen eine Erinnerungsmedaille, und das Event zieht jedes Jahr hunderte Läufer und Walker an. Die Organisatoren legen Wert auf aktive Freizeit und gute Gesellschaft, nicht so sehr auf die Platzierung. Trotzdem gibt es eine Marathon-Option für die Ehrgeizigeren unter uns. Ganz spannend finde ich auch, dass Tychy laut den Veranstaltern die einzige polnische Stadt sein soll, die zweimal im Jahr einen Marathon veranstaltet – eben durch die Frühlings- und Herbstausgaben von Perła Paprocan.

Korona Śląskich Półmaratonów

Die Korona Śląskich Półmaratonów ist eine Serie mit sechs Halbmarathons, die von März bis Oktober in der Woiwodschaft Schlesien stattfinden. Der erste Lauf startet die Saison, und die anderen führen die Läufer durch verschiedene Ecken der Region, solange das Wetter mitspielt. Tausende sind jedes Mal dabei, also ist es nicht nur was für ambitionierte Hobbyläufer, sondern auch für alle, die einfach mal einen Halbmarathon ausprobieren wollen. Das Hauptziel ist die Krone: Wer vier der sechs Läufe schafft, kriegt den Pokal.

Maraton Odrzanski

Der xxiv. Maraton Odrzański in Kędzierzyn-Koźle ist ein Herbst-Straßenlauf mit Halbmarathon-Distanz (21,097 km). Neben dem offiziellen Halbmarathon gibt’s auch noch ein paar andere Läufe in der Nähe der Halbmarathon- oder Marathon-Distanz. Die Infos sind eher knapp: Anmeldung läuft, aber die Startgebühr steht noch nicht fest. Es gibt Trainingspläne für die Vorbereitung, aber keine Streckenkarte, Staffel-Infos, Lizenzregeln oder Highlights auf der Route.

Maraton Komandosa

Maraton Komandosa ist ein Waldmarathon mit rund 42 km in Lubliniec. Die Läufer starten in voller Feld- oder Trainingskleidung, nicht in normaler Laufausrüstung. Start und Ziel liegen beim Forest Park, organisiert wird das Ding vom Militärlaufclub Meta Lubliniec. Die Teilnehmerzahl ist auf 999 begrenzt, und die sind meistens schon Wochen vorher weg. Die Strecke geht über Waldwege und hat keine Verpflegungsstationen – jeder muss sich selbst versorgen. Pflichtausrüstung sind lange Ärmel, Militär- oder Taktikstiefel über dem Knöchel und ein dunkler Rucksack (mind. 45 x 30 cm). Für Kinder bis 13 gibt’s den Mini Maraton Komandosa: 1 km mit maximal 25 Startern, die auch noch einen 4 kg schweren Schulranzen mitschleppen müssen.

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Über Marathon-Läufe in Zabrze

Trainingsnotizen aus Zabrze

Zabrze veranstaltet 24 Marathon-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Wir hier in Zabrze sehen die Stadt beim Laufen als ziemlich dicht bebaut, aber mit praktischen grünen Ecken. Der Park im. Poległych Bohaterów ist super für die täglichen Läufe, weil die Wege breit, beleuchtet und abwechslungsreich sind, was den Untergrund angeht. Für Trailrunner bietet der Waldpark in Mikulczyce unebenes, natürliches Terrain und ein abwechslungsreiches Profil. Wenn man mal ein paar ruhige base miles braucht, geht's am Gliwicki Canal entlang – da hat man dann ein paar Kilometer durch die Natur. Für Intervalle und Tempoeinheiten ist das Stadion Arena Zabrze ein sauberer und guter Ort. Lokale Vereine sind zum Beispiel Górnik Zabrze, Gwarek Zabrze, Walka Zabrze und MKS Zabrze-Kończyce. Der Independence Run, parkrun, verschiedene Themenläufe, der Pko Bytomski Polmaraton und der Bieg Charytatywny Św. sorgen dafür, dass der Laufkalender immer gut gefüllt ist.

Als Radfahrer hat man hier echt viel Auswahl, Zabrze hat nämlich 1.020 cycle routes. Eine Route ist 6 km lang mit 235 m up und 233 m down. Eine andere Strecke sind 7 km mit 413 m of ascent. Die 6 km Wolności 377 to Wolności 379 bringen noch mal 306 m of ascent mit – gut für härtere Z2-Einheiten oder die Vorbereitung auf ein gran fondo. Das Zabrzańskie Szosowe Wyścigi Rowerowe Niezrzeszonych ist hier das wichtigste Rennen.

Juni, Juli und September sind die besten Monate, um hier zu trainieren. Die meisten radeln in Zabrze im Juni und Juli, da passen Gruppenfahrten und ruhige base miles perfekt. Der September passt gut in den Radkalender, das Zabrzańskie Szosowe Wyścigi Rowerowe Niezrzeszonych findet 2025 am letzten Sonntag im September statt. Spätsommer und früher Herbst passen auch gut zum Rennrhythmus rund um den Pko Bytomski Polmaraton. Im Winter ändert sich das Ganze für beide Sportarten. Wir laufen dann weiter im Park im. Poległych Bohaterów, an der Arena Zabrze und auf größeren Promenaden in den Vierteln, weil die beleuchteten Wege wichtig sind. Radfahrer machen dann eher kürzere Runden, wenn lange Tage auf der Straße nicht mehr so reizvoll sind.