Half Marathon-Läufe in der Nähe von Caldelas

Der Semi-Marathon de Famalicão findet im Oktober in Vila Nova de Famalicão statt, im Norden Portugals. Angeboten werden ein 21.1 km Half Marathon und ein 10 km Lauf. Der 10 km Lauf ist super für schnelle Zeiten, während der Half Marathon natürlich doppelt so viel Ausdauer fordert. Beide Strecken führen durch wichtige Teile der Stadt, was das Event sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte 10 km Läufer und alle, die einen längeren Straßenlauf suchen, interessant macht. Die Laufstrecke liegt innerhalb einer typisch portugiesischen Stadt, mit Parks wie Das Azenhas und Da Devesa in der Nähe, die sich gut für entspannte Spaziergänge eignen. Du könntest den Trip auch gleich zu einem längeren Nordportugal-Wochenende ausdehnen: Der Gerês National Park ist gut erreichbar, und der Strand von Esposende ist nur etwa eine Stunde Fahrt entfernt. Vila Nova de Famalicão ist übrigens auch für sein Kunsthandwerk bekannt, wie Skulpturen, Töpferwaren und Korbflechterei. Als kulinarischen Tipp nach dem Rennen gibt's Pica no Chão, ein Rindfleischgericht, das direkt am Tisch auf einer heißen Platte zubereitet wird.

Der Gerês Extreme Marathon startet und endet in Vila do Gerês, Terras de Bouro, im Peneda-Gerês Nationalpark in Portugal. Diese Bergstraßenlaufserie hat einen Marathon, der oft als Portugals schwierigster Straßenmarathon gilt, eben wegen der vielen Höhenmeter, die sich da ansammeln. Das Event bietet auch verschiedene Distanzen an: eine Extreme Mile, einen 12 km Lauf, einen 14 km Mini-Lauf, einen Halbmarathon, den 42 km Marathon und einen Extreme 90k. Die Hauptstrecken führen über kurvige Bergstraßen durch bewaldete Parklandschaft, vorbei an Stauseen, Wasserfällen und offenem Hochland. Dort kann das Wetter übrigens auch schnell umschlagen. Der 12 km Lauf startet an der Fronteira Portela do Homem, die meisten anderen Distanzen starten in Vila do Gerês. Teilnehmer sind hauptsächlich Erwachsene; längere Läufe sind auf Athleten ab 20 Jahren beschränkt, während einige kürzere Distanzen für Leute ab 18 offen sind. Carlos Sá Nature Events organisiert die Serie, mit Unterstützung von Terras de Bouro. Die Regeln legen Wert auf Umweltverantwortung: Die Teilnehmerfelder sind begrenzt, das Verhalten wird streng kontrolliert, und Läufer müssen ihre eigenen Trinkgefäße mitbringen.

Der Gerês Extreme Marathon ist eine Berg-Straßen-Rennserie im Norden Portugals, genauer gesagt im Peneda-Gerês National Park, dem einzigen Nationalpark des Landes. Organisiert wird das Ganze von Carlos Sá Nature Events, mit Unterstützung von Terras de Bouro und Arcos de Valdevez. Hier geht's für die Läufer auf steile Straßen durch bewaldetes Berggebiet – eben kein flacher Stadtkurs. Das ist schon die siebte Auflage und zieht Teilnehmer aus aller Welt an; in den letzten Jahren waren hier schon über 1.400 Athleten aus 19 Nationen dabei. Die längste Strecke ist der Extreme 90km, der startet am Sanctuary of Nossa Senhora da Peneda im Dorf Peneda und endet in Vila do Gerês. Die Strecke hat es mit den Anstiegen in sich: die schnellsten Männer schaffen das in etwas über acht Stunden, die schnellsten Frauen in unter zehn. Die Serie bietet auch noch den Extreme Mile, einen deutlich kürzeren, aber extrem anspruchsvollen Uphill-Lauf von Albufeira da Caniçada zum Voltas de São Bento viewpoint. Auf einer Meile sind da 525 meters Anstieg drin, bei einer durchschnittlichen Steigung von 35%.

Die Meia Maratona Manuela Machado ist ein Halbmarathon im Januar, der in Viana do Castelo stattfindet, einer Stadt im Norden Portugals. Das ist ein 21.0975 km Straßenrennen, die klassische Halbmarathon-Distanz, mit einer Strecke, die als einzelne Runde am Meer beschrieben wird. Das Format ist ganz einfach: Du startest in der Stadt, läufst die volle Halbmarathon-Distanz und kommst ins Ziel, ohne Runden zu wiederholen. Das Rennen gehört zum portugiesischen Halbmarathon-Kalender, der Veranstaltungen in Aveiro, Lisbon, Amarante, Braga, Porto und Nazaré umfasst. Die Strecke ist für Läufer gedacht, die eine persönliche Herausforderung suchen und nicht nur einen kurzen, lockeren Lauf. Die Veranstalter bewerben die Route auch als Chance, die Gegend und das lokale Erbe von Viana do Castelo kennenzulernen.

Der Semi-Marathon de Braga startet auf der Av. João Paulo II in Braga, in Portugals Minho-Region, die liegt ja zwischen Porto und der spanischen Grenze. Beim Event gibt’s drei Optionen für uns Läufer: einen 21 km Halbmarathon für die Erfahreneren, den schnelleren Super 5 km und einen nicht-kompetitiven 6 km Walk. Für den Halbmarathon gibt’s ein Zeitlimit von 3 Stunden, damit sowohl die, die auf eine Top-Zeit gehen, als auch die, die es etwas entspannter angehen lassen wollen, gut ankommen. Die Strecke führt durch Bragas historische Gassen, da verbindet sich das Rennen mit einer der ältesten Städte Portugals, die hat ja über 2.000 Jahre Geschichte. Braga nennt man auch das portugiesische Rom, wegen der vielen Kirchen dort. Rund ums Rennwochenende kann man sich Sehenswürdigkeiten wie die Sé de Braga, Portugals älteste Kathedrale, den Jardim de Santa Bárbara, die Avenida da Liberdade und das Bom Jesus do Monte Heiligtum anschauen, das ist ja bekannt für seine riesigen Treppen. Das Event zieht Läufer aus der ganzen Welt und aus allen Altersklassen an, wobei das lokale francesinha Sandwich als beliebte Belohnung nach dem Rennen für alle Finisher gilt.