Marathon-Läufe in der Nähe von Caldelas

Der Gerês Extreme Marathon startet und endet in Vila do Gerês, Terras de Bouro, im Peneda-Gerês Nationalpark in Portugal. Diese Bergstraßenlaufserie hat einen Marathon, der oft als Portugals schwierigster Straßenmarathon gilt, eben wegen der vielen Höhenmeter, die sich da ansammeln. Das Event bietet auch verschiedene Distanzen an: eine Extreme Mile, einen 12 km Lauf, einen 14 km Mini-Lauf, einen Halbmarathon, den 42 km Marathon und einen Extreme 90k. Die Hauptstrecken führen über kurvige Bergstraßen durch bewaldete Parklandschaft, vorbei an Stauseen, Wasserfällen und offenem Hochland. Dort kann das Wetter übrigens auch schnell umschlagen. Der 12 km Lauf startet an der Fronteira Portela do Homem, die meisten anderen Distanzen starten in Vila do Gerês. Teilnehmer sind hauptsächlich Erwachsene; längere Läufe sind auf Athleten ab 20 Jahren beschränkt, während einige kürzere Distanzen für Leute ab 18 offen sind. Carlos Sá Nature Events organisiert die Serie, mit Unterstützung von Terras de Bouro. Die Regeln legen Wert auf Umweltverantwortung: Die Teilnehmerfelder sind begrenzt, das Verhalten wird streng kontrolliert, und Läufer müssen ihre eigenen Trinkgefäße mitbringen.

Der Gerês Extreme Marathon ist eine Berg-Straßen-Rennserie im Norden Portugals, genauer gesagt im Peneda-Gerês National Park, dem einzigen Nationalpark des Landes. Organisiert wird das Ganze von Carlos Sá Nature Events, mit Unterstützung von Terras de Bouro und Arcos de Valdevez. Hier geht's für die Läufer auf steile Straßen durch bewaldetes Berggebiet – eben kein flacher Stadtkurs. Das ist schon die siebte Auflage und zieht Teilnehmer aus aller Welt an; in den letzten Jahren waren hier schon über 1.400 Athleten aus 19 Nationen dabei. Die längste Strecke ist der Extreme 90km, der startet am Sanctuary of Nossa Senhora da Peneda im Dorf Peneda und endet in Vila do Gerês. Die Strecke hat es mit den Anstiegen in sich: die schnellsten Männer schaffen das in etwas über acht Stunden, die schnellsten Frauen in unter zehn. Die Serie bietet auch noch den Extreme Mile, einen deutlich kürzeren, aber extrem anspruchsvollen Uphill-Lauf von Albufeira da Caniçada zum Voltas de São Bento viewpoint. Auf einer Meile sind da 525 meters Anstieg drin, bei einer durchschnittlichen Steigung von 35%.

Die Meia Maratona Manuela Machado ist ein Halbmarathon im Januar, der in Viana do Castelo stattfindet, einer Stadt im Norden Portugals. Das ist ein 21.0975 km Straßenrennen, die klassische Halbmarathon-Distanz, mit einer Strecke, die als einzelne Runde am Meer beschrieben wird. Das Format ist ganz einfach: Du startest in der Stadt, läufst die volle Halbmarathon-Distanz und kommst ins Ziel, ohne Runden zu wiederholen. Das Rennen gehört zum portugiesischen Halbmarathon-Kalender, der Veranstaltungen in Aveiro, Lisbon, Amarante, Braga, Porto und Nazaré umfasst. Die Strecke ist für Läufer gedacht, die eine persönliche Herausforderung suchen und nicht nur einen kurzen, lockeren Lauf. Die Veranstalter bewerben die Route auch als Chance, die Gegend und das lokale Erbe von Viana do Castelo kennenzulernen.