Vårruset Östersund ist ein Lauf am Frühlingsabend am Storsjön, wobei Start und Ziel nördlich vom Badhusparken beim alten Yrancampingen sind. Das ist der Stopp in Östersund bei der landesweiten Vårruset-Tour, und das Format ist ganz einfach: Du kannst 2.5 km oder 5 km wählen und die Strecke dann alleine, mit Freunden oder Kollegen laufen, joggen oder walken. Die 5 km-Strecke ist offiziell vermessen, und Läufer auf dieser Distanz können sich für eine offizielle Zeitmessung entscheiden oder darauf verzichten; dann wird kein Ergebnis veröffentlicht. Die Startgebühr ist so oder so gleich.
Die Strecke führt am Ufer des Storsjön entlang, statt weit in die Stadt hineinzuführen, daher fühlt sich der Lauf vom Eventgelände bis ins Ziel sehr mit dem See verbunden an. Der Lauf ist für ein breites Teilnehmerfeld ausgelegt, mit empfohlenen Mindestaltern je nach Distanz, und jüngere Teilnehmer dürfen mitmachen, wenn sie von einem Erwachsenen begleitet werden. Einzelanmeldungen sind möglich, aber die Teamoption ist ein wichtiger Teil des Ganzen: Teams bestehen aus fünf Leuten und bekommen nach dem Zieleinlauf ein Picknick. Jeder bekommt eine Startnummer, eine Medaille und eine Finisher-Tüte, und es gibt auch ein Vårruset Musik-Quiz mit Preisen. Der lokale Veranstalter ist St Olavsgruppen, und die Startnummernausgabe läuft über Intersport Östersund.