10K-Läufe in der Nähe von Benfleet

Die Winter-Serie der Mornington Chasers im Regent’s Park startet im Oktober und geht bis März. Sechs Rennen an Sonntagen, alle chipgetimt und genau 10 Kilometer lang. Die Strecke ist im Park, ohne Verkehr, perfekt für Einsteiger, Clubläufer und alle, die im Winter durchziehen wollen. Los geht’s und endet auf dem Broad Walk, gleich beim Espresso-Stand. Die Runde bleibt komplett im Park, ist flach mit ein paar kleinen Anstiegen. Es gibt Kilometer-Markierungen, Helfer, eine Wasserstelle, Gepäckaufbewahrung und eine Finisher-Medaille. Achtung: Die Toiletten am Start kosten 20p per Kontaktlos-Zahlung.

Die Run Kent’s Tonbridge race series startet und endet an The Judd School in der historischen Stadt Tonbridge. Das Ganze ist ein Straßenlauf im Oktober mit drei Distanzen am selben Tag: half marathon, 10K und 5K, alle auf gesperrten Straßen. Jede Strecke ist professionell ausgeschildert und vermessen und läuft als single loop durch Tonbridge raus auf die umliegenden Straßen im Kent countryside. Die Läufe unterstützen Tonbridge Rotary Club und Tonbridge Lions; lokale Bands, aid stations und Zuschauer an der Strecke sorgen unterwegs für ordentlich Stimmung.

Der Run Kent Tonbridge startet an der Judd School und führt die Läufer:innen auf einer markierten und vermessenen Rundstrecke durch die Kentische Landschaft. Es gibt drei Distanzen: Halbmarathon, 10K und 5K mit gestaffelten Startzeiten am Morgen – zuerst geht’s mit dem Halbmarathon los. Organisiert wird das Ding von RunThrough, also gibt’s Chipzeitnahme, Kilometer-Markierungen, Wasserstellen und Marshals an den kritischen Punkten. Die Strecke bringt das Straßenlaufen zurück in die Tonbridge-Umgebung, unterstützt von Tonbridge Rotary Club und Tonbridge Lions. Die lokale Kinderhospiz-Organisation Demelza ist Charity-Partner, und viele nutzen die Chance, für den guten Zweck zu laufen. Mit Zuschauern, Musik und motivierenden Marshals hat das Ganze richtig Community-Feeling – kein langweiliger Vereinslauf. Am Ziel gibt’s Verpflegung, Getränke, kostenlose Fotos, Goodies und eine thematische Medaille.

Die Chase The Moon Battersea 5K & 10K ist ein Abendrennen im Battersea Park in London, mit Start um 19:00 Uhr. Beide Distanzen nutzen eine komplett flache Parkstrecke – ideal für PB-Jäger oder für alle, die nach der Arbeit noch schnell eine Runde drehen wollen. Die Strecke startet und endet am Parks Bandstand, in der Nähe der Startpostleitzahl SW11 4NJ. Sie führt einmal rund um den Park, ohne komplizierte Punkt-zu-Punkt-Passagen. Das Loop-Format macht die Navigation einfach und gibt Zuschauern mehrere Chancen, die Läufer zu sehen.

Die Kent Downs 50 Ultra Challenge startet am Basecamp in der Nähe von Maidstone und führt die Teilnehmer direkt auf den North Downs Way in den Kent Downs. Hier gibt’s 50km, 25km und 10km Strecken – perfekt für Ultra-Läufer, Langstrecken-Walker oder alle, die einfach mal eine kürzere Trail-Challenge wollen. Man kann selbst zahlen oder für Charity laufen, über 600 Organisationen sind dabei, unter anderem Oasis Domestic Abuse Service als Supported Cause. Die Strecke ist markiert und wird von Ultra Challenge betreut, mit regelmäßigen Verpflegungsstationen, Essen, Getränken, Sanitätern, Marshals und Massagen. Wer mag, kann im ULTRA MARCH®-Format gehen, schnelle Läufer nehmen die TRAILBLAZERZ®-Option. Startzeiten sind flexibel, damit jeder sein Tempo gehen kann. Parkplätze und Wochenend-Camping sind vorhanden, wer will, kann also das ganze Wochenende dabei sein. Die Challenge gibt’s ITRA Mountain Level 2 Punkte und 150 Punkte für Finisher.

Run The River 10k ist ein flotter Offroad-10k in Edmonton, London, mit Start und Ziel im Lee Valley Athletics Centre. Das Rennen findet im Oktober statt, geht um 10:30 Uhr los und ist für Läufer ab 16 Jahren offen. Die Strecke führt entlang des River Lee und ist perfekt für Einsteiger, aber auch für alle, die einen schnellen, unkomplizierten 10k wollen. Das Rennen gibt’s schon seit 16 Jahren und war in den letzten Auflagen oft vor dem Tag ausverkauft. Neben dem Hauptlauf gibt’s um 10:00 Uhr einen 1-Meilen-Kinder-Fun-Run für unter 16-Jährige mit Anmeldung vor Ort, einer kleinen Gebühr und Medaille, Snack und Wasser für jedes Kind. Beim 10k gibt’s für alle Finisher eine Medaille, eine Goodie-Bag und ein Run The River-T-Shirt. Die Ergebnisse werden nur mit Startnummer und Zeit veröffentlicht – aus Datenschutzgründen.

Der Petts Wood 10K ist ein lokales 10K-Rennen in Petts Wood, südöstlich von London. Start ist am Willett Recreation Ground, in der Nähe von BR5 1PE. Organisiert wird das Ding von den Petts Wood Runners, und zwar im Oktober mit Unterstützung von Up & Running Sevenoaks und LYCAHEALTH. Chipzeitnahme gibt’s, und es gab schon ein paar Auflagen, wobei eine mal ausgefallen ist. Die Strecke führt durch Park- und Waldgebiete mit gemischtem Untergrund und ein paar Wellen – kein flacher Straßenlauf also. Die Infos erwähnen einen Hauptanstieg, und die Läufer berichten von anspruchsvollen Passagen, viel Einsatz der Helfer und einer guten Club-Atmosphäre. Auch Familien waren dabei, die Kids sollen den Tag genossen haben.

Die ASICS LDNX 10K ist ein 10K-Lauf auf gesperrten Straßen in Wembley, London, der im Oktober stattfindet. Besonders cool ist das Ziel auf der Olympic Way – die Strecke führt direkt zum Wembley-Stadion und seinem ikonischen Bogen, was nicht jeder Lauf bietet. Organisiert wird das Ding vom Team hinter dem Manchester Marathon und der London Winter Run 10K. Beim ersten Mal waren schon Tausende dabei, und es gibt Platz für bis zu 12.000 Läufer. Die Strecke geht komplett über gesperrte Straßen rund um Wembley, mit Live-Musik, die an die Performance-Kultur des Stadions erinnert, und einem Indoor-Start vor dem Rennen. Egal, ob du ein Profi, Clubläufer oder dein erstes 10K versuchst – hier ist für jeden was dabei. Es gibt auch Charity-Plätze für Alzheimer's Research UK. Am Ende gibt’s eine Medaille, und danach geht’s mit After-Party im BoxPark weiter. Der Name LDNX setzt sich aus London und X (also 10) zusammen.

Lee Valley VeloPark Oktober ist ein Straßenlauf mit verschiedenen Distanzen, der im Lee Valley VeloPark im Osten Londons stattfindet. Die Strecke nutzt die beleuchtete Meilen-Rundbahn, die um das Olympia-Gelände von 2012 gebaut wurde. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 Meilen, 10K, 5K oder einem Meilenlauf plus Juniorenrennen wählen. Alles läuft auf Asphalt, mit leichten Steigungen statt flachen Parkwegen. Die Rennen sind Rundenläufe: Halbmarathon sind 13 Runden, 10 Meilen 10 Runden, 10K 6 Runden, 5K 3 Runden und der Meilenlauf eine Runde. Jede Meile wird per Chip gemessen, sodass man sein Tempo checken kann – Pacemaker gibt’s aber nicht. RunThrough stellt Streckenposten, Chip-Zeiten, kostenlose Rennfotos, ein thematisches Finisher-Medal, Nachlauf-Snacks und ein Eventdorf mit Essen und Trinken am Ziel bereit.

Der Lullingstone 10K startet im Hauptfeld des Lullingstone Country Park, gleich bei Eynsford in Kent. Das ist ein Oktober-Rennen über 10 Kilometer auf Trails, organisiert vom Eynsford Running Club mit Chipzeitnahme und Startbereich an der Adresse DA4 0JF. Die Strecke geht vom Feld aus Richtung Westen in den Wald, umrundet den Lullingstone Golfplatz und steuert dann auf Lullingstone Castle zu, bevor die zweite Runde folgt. Die Veranstalter warnen vor einer anspruchsvollen Strecke, und nach dem Rennen gibt’s wie immer die Ergebnisse und Fotos online.

Der Regent's Park 5k & 10k ist ein flacher Herbstlauf im Oktober, direkt im Regent's Park in Nordwest-London. Beide Distanzen starten morgens und sind perfekt für Läufer, die eine chipgetimte Zeit im Zentrum von London wollen. Die flache Strecke eignet sich super für eine PB, und die Parkatmosphäre ist deutlich entspannter als ein Straßenrennen im Verkehrschaos. Die Strecke führt durch den Park, wo auch das ZSL London Zoo liegt – vielleicht sieht man sogar Tiere beim Laufen. Kilometersteine sind markiert, und die Marshals lotsen die Läufer sicher zum Ziel. Am Ende gibt’s eine thematische Medaille, kostenlose Fotos, die Zeitnahme und Snacks im Event-Village. Wer mag, kann auch ein T-Shirt mitnehmen.

Der Tonbridge 10k ist ein Herbst-Roadrennen über 10 Kilometer auf Landstraßen in der Nähe von Tonbridge, Kent. Start ist um 9:00 Uhr in Hildenborough, direkt bei Tonbridge. Das Rennen ist für alle Läufer:innen gemacht, nicht nur für schnelle Vereinsläufer. Die Strecke ist gut beschildert und mit Marshalls gesichert, mit zwei Anstiegen – kein flacher PB-Kurs. Dafür gibt’s ruhige Straßen, eine gut organisierte Strecke und am Ende eine Medaille.