10K-Läufe in der Nähe von Bicester

Der Sonning Common 10K startet am Sonning Common Primary School, wo der Schulhof als Race-HQ dient – Start ist um 9:30 Uhr. Die chipgetimte 10K findet Anfang Oktober statt und wird von Freiwilligen organisiert, um Geld für die Grundschule zu sammeln. Noch jung und überschaubar, zieht die Veranstaltung trotzdem Clubläufer an, weil sie in den Vereinsmeisterschaften zählt. Vor dem Start gibt’s ein Jane-Fonda-Workout zum Warmmachen – ganz anders als das übliche Gedränge vor dem Startschuss. Die Strecke führt aus dem Dorf raus, dann über ruhigere Nebenstraßen ins ländliche South Oxfordshire. Es geht über Trails, einen moderaten Anstieg durch den Wald, eine Abfahrt auf Landstraßen und zum Schluss zwei Kilometer zurück ins Dorf. Bei gutem Wetter im Oktober kann man die Herbstfarben genießen, die perfekt zum Charakter der Feldwege und Wälder passen. Mit dabei sind Lokale, Clubläufer und Leute, die die Schule unterstützen – ohne die Helfer läuft hier gar nichts.

Der Walton Hall 10K startet und endet direkt am Walton Hall in Wellesbourne, Warwickshire (Event-Zentrum: CV35 9HG). Der Herbst-10K ist als Lauf und Gehen konzipiert, inklusive Fun Run – der Erlös geht an Shipston Home Nursing. Man muss nicht allein antreten: Familien, Firmen-Teams oder Freundesgruppen sind willkommen. Man kann sich solo anmelden, ein neues Team gründen oder einem bestehenden beitreten. Solo-Starter müssen mindestens 16 sein; unter 16 geht’s nur mit Begleitung durch einen Erwachsenen.

Die Thameside ist eine Kanu-Marathon-Serie mit zwei Rennen, die der Reading Canoe Club organisiert. Die Strecke führt über den Kennet & Avon Canal, den River Kennet und den River Thames bei Reading. Das erste Rennen ist ein 12-mile Zeitfahren von der Aldermaston Bridge zum Reading Canoe Club. Man paddelt erst auf dem Kanal, wechselt dann auf den Kennet, fährt durch Readings Stadtzentrum und biegt dann links auf die Thames ab, wo es flussaufwärts an Caversham Lock vorbei geht. Das zweite Rennen geht dann 19 miles flussabwärts von Reading nach Marlow, startet hinter dem Reading Rowing Club bei Rivermead und endet am Longridge Outdoor Adventure Centre. Bei den Rennen geht es um praktisches Paddeln auf Club-Niveau, also keine abgesperrte Strecke. Die Wasserwege bleiben offen für andere Nutzer, die Boote werden auf Auftrieb geprüft, und man muss auch jedem helfen, der in Schwierigkeiten ist. Bei Thameside 1 gibt es 12 portages auf der kürzeren Distanz, während Thameside 2 auf der längeren Reading-to-Marlow Strecke 8 portages hat. Es gibt Kategorien für Junioren, Senioren, Veteranen, Damen, Mixed-Crews und Junior/Veteran K2 Boote, zusätzlich zu K1, K2, C1 und C2 Klassen. Die Veranstalter behalten sich vor, auf eine alternative Newbury-to-Wokingham Strecke auszuweichen, falls Wetter- oder Flussbedingungen das erfordern. Nach dem Rennen gibt es die üblichen Annehmlichkeiten: leichte Erfrischungen, Essen, Duschen und Umkleidemöglichkeiten sind im Startgeld dabei.

Die Wendover Woods Marathon, Half Marathon & 10k ist ein Trailrennen im Wendover Woods, Buckinghamshire, mitten in den Chiltern Hills. Das Rennen gehört zum Autumn Festival of Running und bietet Marathon, Halbmarathon, 10k und einen Junior-Lauf. Man kann zwischen einem kurzen Waldlauf und dem vollen Marathon wählen. Der Kurs ist hügelig mit ordentlichen Steigungen und hat eine Zeitbegrenzung von sechs Stunden. Der 10k ist ein mehrrunden-kurs auf Waldtrails. Die längeren Distanzen machen daraus eine anspruchsvolle Runde durch das hügelige Waldgelände. Ideal für Einsteiger im Trailrunning, aber auch für erfahrene Läufer, die eine Herausforderung suchen – oder für Marathonläufer, die mal was anderes als flache Straßen wollen. Hunde sind erlaubt, und das Gelände ist familienfreundlich mit Café, Go Ape, Spielplätzen, Mountainbike-Strecken und dem Gruffalo-Wald für die Kids.

Der Brewery Trail Run 10km ist ein lockerer Trail-Lauf in den Chiltern Hills, Start ist am Market Place / Tring Market Auctions in Tring. Kein Wettkampf im klassischen Sinn, sondern eine entspannte Runde mit Gruppen nach Laufstärke, einer Guide, die die Gruppe führt, und ein paar Tipps fürs Trailrunning. Man sollte locker 5 km am Stück laufen können, aber auch Anfänger sind willkommen. Die Strecke geht über etwa 6 Meilen auf Trails durchs Gelände, mit ein paar Steigungen, wo man ruhig mal gehen kann. Am Ende gibt’s dann das, was den Lauf ausmacht: eine private Brauereiführung und Verkostung bei der Tring Brewery, dazu entweder eine Flasche Bier oder ein Pint im Taproom. Gepäck kann man abstellen, und Tring ist etwa 40 Minuten von London entfernt – egal ob Zug oder Auto.

Der Nice Work Sherwood Christmas 10k ist ein winterlicher Trail-Lauf im Sherwood Pines, Nottinghamshire, mit Strecken über 10k, 5k und einem Junior Run. Die Routen führen über Waldwege mit unterschiedlichen Untergründen und einigen Anstiegen – also kein flacher Straßenlauf. Egal ob ambitionierte Läufer, die was gewinnen wollen, oder Familien, die gemütlich durch den Wald joggen, hier ist für alle was dabei. Weihnachtsstimmung ist angesagt, aber ohne dass es zu sehr vom Laufen ablenkt. Wer sich festlich verkleidet, hat sogar die Chance auf einen Preis für das beste Outfit. Dazu gibt’s Medaillen für alle, Fotos vom Rennen und natürlich Preise für die Schnellsten. Der Erlös geht an Shelter, die sich für Obdachlose und Familien in Not einsetzen. Also: Gute Laune, Waldluft und ein guter Zweck – perfekt zum Jahresausklang!

Der RunUK Kingston 10K ist ein flottes 10K-Straßenrennen in Kingston upon Thames, Start um 9:00 Uhr. Die Strecke ist schnell und flach, perfekt für alle, die eine zügige Stadt- und Flusslauf-Runde wollen. Chipzeitnahme, direkte Ergebnisauswertung nach dem Ziel und Kingston Hospital Charity als offizielle Partnerin – alles dabei. Die Route führt durch die Straßen und die Hauptstraße von Kingston, über die Kingston Bridge und dann am Fluss entlang Richtung Teddington Lock. Zurück geht’s über die Canbury Gardens. Es gibt Marshalls, Sweeper, Sanis, Pacemaker, Medaille, Tech-Shirt, Goodie-Bag und Verpflegung nach dem Ziel. Knochenleitungskopfhörer sind erlaubt.

Der Salcey Forest Christmas 10k, 5k & Junior Fun Run führt die Läufer durch gemischte Waldwege im Salcey Forest, Northamptonshire. Es gibt drei Distanzen: einen 10k, einen 5k und einen Junior-Lauf. Die Strecke ist fast flach, also ideal für Anfänger, Familien und erfahrene Läufer, die mal was anderes als Asphalt wollen – ohne große Steigungen. Aber Achtung, bei Regen wird’s matschig, das gibt dann richtig Winter-Feeling auf dem Trail. Der 5k ist eine Runde durch den Wald, der 10k einfach zwei Runden. Kostümieren ist ausdrücklich erwünscht – Santa-Hüte und Weihnachtsoutfits passen perfekt. Jeder bekommt eine Medaille, Parken gibt’s günstiger, und der Erlös geht an Shelter, die sich für Wohnraum und Obdachlose einsetzen.

Santa Claws 10K ist ein Weihnachtslauf am Heiligabend, der im Taproom der Renegade Brewery in Yattendon startet – einem Dorf in West Berkshire. Die Strecke ist 10 km lang, und es gibt auch eine Canicross-Variante für Läufer, die mit ihrem Hund mitmachen wollen. Die Route führt durch das Yattendon Estate über lokale Trails, Waldwege und schmale Fußpfade, mit ein paar Anstiegen, aber einem großzügigen Zeitlimit, sodass wirklich alle mitlaufen können. Am Ziel gibt’s dann wieder Medaille, Bierbecher, ein Getränk (alkoholisch oder nicht) und ein Stück Mince Pie – der Name kommt übrigens vom Weihnachtsbier der Brauerei.

Die Oundle 20 Mile, 10K & 5K sind Straßenrennen im historischen Marktstädtchen Oundle, Northamptonshire. Die 20-Meilen-Distanz ist ideal für Läufer, die sich auf Frühjahrs-Marathons vorbereiten, während die 10K und 5K kürzere Alternativen am selben Renntag bieten. Alle drei Rennen starten an der Oundle Primary School auf einem exakt vermessenen Kurs. Die Strecke führt durch ländliche Wege rund um die Dörfer Northamptonshires mit welligem Gelände statt flachen Stadtstraßen. Die 20 Meilen liefern eine solide Einheit für Marathon-Aspiranten, und die kürzeren Distanzen sind für alle, die nicht die volle Distanz laufen. Im Startgeld sind eine individuelle Medaille und kostenlose Teilnehmerfotos inklusive, dazu gibt’s Preise für die Top-Platzierten.