5K-Läufe in der Nähe von Birmingham

Trainings-Notizen aus Birmingham

Birmingham veranstaltet 40 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Wenn man entspannt ein paar Kilometer abspulen will, geht's hier in Birmingham oft auf die Wege im Cannon Hill Park, die Treidelpfade entlang der Birmingham Canal Towpaths, durch die Street-Art-Viertel in Digbeth oder die Runde um den Edgbaston Reservoir. Zweimal um den Stausee, und schon hat man drei Meilen weg – super für Z2-Läufe oder wenn man mal ordentlich Tempo machen will. Der Kings Heath Running Club trifft sich dienstags um 18:15 Uhr für 4 miles und donnerstags um 18:50 Uhr für 10km. Die Birmingham Swifts LGBTQ+ Runners starten donnerstags um 19:00 Uhr von The Pagoda Island und laufen meistens so um die 5 miles. Mit der Unity Challenge 5K, dem Great Birmingham Run, dem Birmingham Running Festival, dem Birmingham Black Country Half Marathon und dem Grand Union Canal Ultra ist der Rennkalender hier immer gut gefüllt.

Mit dem Rad sind wir hier oft auf den greenways und canals unterwegs, weil das Netz echt gut verbunden ist und man so super durch die Stadt kommt, ohne viel Verkehr abzukriegen. Für die base miles sind die National Cycle Route 5, National Cycle Route 81, National Cycle Route 535, die Birmingham Canal Navigations, der Grand Union Canal Ride und der Kings Norton Loop top. Mit Cycle Birmingham, dem Cannon Hill Cycling Club, Gorilla Coffee Cycling Club, Boldmere Bullets, Beacon RCC, Breeze Birmingham und dem Kings Heath Park Cycling Club gibt's hier genug Gruppen, bei denen man mitfahren kann. Gravelton Events hält die gravel-Szene einfach: keine Startgebühr, kein Schnickschnack, einfach auftauchen und mitfahren. Die Strecke hat 8 km und 1,091 m Höhenmeter.

Im Sommer läuft das Training in Birmingham am entspanntesten, mit durchschnittlichen Höchsttemperaturen von etwa 21°C im Juli. Die hellen Abende nutzen wir dann für Läufe an den canals, im Cannon Hill Park, auf den Sutton Park trails, für crit legs oder längere Touren auf country-lanes Richtung Warwickshire und Worcestershire. Der Winter ändert eher die Klamotten und die Routen als die Einstellung, mit durchschnittlichen Temperaturen von etwa 6°C im Januar. Der Kings Heath Running Club verlegt seine Winter-Routen (4 miles und 10km) zur Colmore Junior School, während die Birmingham Swifts ruhige Straßen durch Edgbaston und hauptsächlich pedestrianised city centre routes nutzen. Radfahrer lassen ihre commutes zählen, bleiben im Sattel bequem und sehen snowy days als normalen Teil des Lebens hier inland auf 130 m Höhe.