10K-Läufe in der Nähe von Horsham

SERIES: Midweek Chasing Numbers Oct 2026 (GB) Ein Lauf unter der Woche, um persönliche Bestzeiten zu jagen. Die Strecke führt am River Thames entlang. Du kannst sie innerhalb des 7-Stunden-Limits mehrmals absolvieren.

Die Run Kent’s Tonbridge race series startet und endet an The Judd School in der historischen Stadt Tonbridge. Das Ganze ist ein Straßenlauf im Oktober mit drei Distanzen am selben Tag: half marathon, 10K und 5K, alle auf gesperrten Straßen. Jede Strecke ist professionell ausgeschildert und vermessen und läuft als single loop durch Tonbridge raus auf die umliegenden Straßen im Kent countryside. Die Läufe unterstützen Tonbridge Rotary Club und Tonbridge Lions; lokale Bands, aid stations und Zuschauer an der Strecke sorgen unterwegs für ordentlich Stimmung.

Der Run Kent Tonbridge startet an der Judd School und führt die Läufer:innen auf einer markierten und vermessenen Rundstrecke durch die Kentische Landschaft. Es gibt drei Distanzen: Halbmarathon, 10K und 5K mit gestaffelten Startzeiten am Morgen – zuerst geht’s mit dem Halbmarathon los. Organisiert wird das Ding von RunThrough, also gibt’s Chipzeitnahme, Kilometer-Markierungen, Wasserstellen und Marshals an den kritischen Punkten. Die Strecke bringt das Straßenlaufen zurück in die Tonbridge-Umgebung, unterstützt von Tonbridge Rotary Club und Tonbridge Lions. Die lokale Kinderhospiz-Organisation Demelza ist Charity-Partner, und viele nutzen die Chance, für den guten Zweck zu laufen. Mit Zuschauern, Musik und motivierenden Marshals hat das Ganze richtig Community-Feeling – kein langweiliger Vereinslauf. Am Ziel gibt’s Verpflegung, Getränke, kostenlose Fotos, Goodies und eine thematische Medaille.

Der East Grinstead 10K, auch Andy Ripley Memorial Run genannt, ist ein flacher, aber abwechslungsreicher 10K-Lauf in East Grinstead, der an der Imberhorne School startet. Die Veranstaltung findet im Oktober statt und wird von Freiwilligen des East Grinstead Runners e.V. organisiert. Mit 300 bis 400 Teilnehmern ist da was los – von Anfängern, die ihr erstes 10K angehen, bis zu erfahrenen Läufern. Chip-Zeitnahme und UK Athletics-Regeln sorgen für einen fairen Ablauf, aber die lockere Stimmung bleibt. Die Strecke geht erstmal 7 km auf gut ausgebauten Reitwegen, bevor es auf den letzten 3 km über Wohnstraßen zurück zum Start geht. An den wichtigsten Punkten stehen Helfer, und auf der Hälfte gibt’s eine Wasserstation. Der Lauf erinnert an Andy Ripley OBE, einen ehemaligen England-Rugby-Nationalspieler und engagierten Sportler aus East Grinstead, der sich vor seinem Tod durch Prostatakrebs in der Leichtathletik und im Triathlon engagiert hat. Der Erlös geht an lokale Projekte, darunter die East Grinstead Lions, deren Krebsvorsorge-Initiativen und die Nachbarschaftshilfe „Being Neighbourly“.

Die Thames Meander – Autumn ist eine flache Laufserie am Fluss in Richmond, Start und Ziel sind am Petersham & Ham Sea Scouts HQ auf der Petersham Road. Man kann zwischen 10km, Halbmarathon oder Marathon wählen, alle drei Strecken nutzen den Thames Path – mal raus, mal zurück. Einfach loslaufen, am Checkpoint für deine Distanz umdrehen und zurück zum Start. Die 10km-Wende ist am Kew Gardens Car Park auf der Ferry Lane. Der Halbmarathon geht bis zum Thames Path gegenüber dem Barnes Sports Club. Der Marathon läuft die gleiche 13,1-Meilen-Strecke wie der Halbmarathon, nur zweimal. Die Strecke ist gut zum Laufen, aber kein technischer Trail – es läuft auch was auf dem Weg rum, also Augen auf. Es gibt Marshals unterwegs und an den Wendepunkten. An den Checkpoints gibt’s Gels, Getränke, Elektrolyte und was Energie bringt. Die KLP Medics sind am Start/Ziel und am Kew Gardens Car Park.

Der Petts Wood 10K ist ein lokales 10K-Rennen in Petts Wood, südöstlich von London. Start ist am Willett Recreation Ground, in der Nähe von BR5 1PE. Organisiert wird das Ding von den Petts Wood Runners, und zwar im Oktober mit Unterstützung von Up & Running Sevenoaks und LYCAHEALTH. Chipzeitnahme gibt’s, und es gab schon ein paar Auflagen, wobei eine mal ausgefallen ist. Die Strecke führt durch Park- und Waldgebiete mit gemischtem Untergrund und ein paar Wellen – kein flacher Straßenlauf also. Die Infos erwähnen einen Hauptanstieg, und die Läufer berichten von anspruchsvollen Passagen, viel Einsatz der Helfer und einer guten Club-Atmosphäre. Auch Familien waren dabei, die Kids sollen den Tag genossen haben.

Der Hampton Court Palace 10K startet direkt hinter den Palasttoren und endet im Park – also richtig durch die Anlage durch. Das Rennen im Oktober in East Molesey, Surrey, hat einen flachen, abwechslungsreichen Kurs mit Asphalt, Wegen und so weiter. Wer mag, kann auch den Halbmarathon mitmachen, der parallel läuft. Die Veranstaltung wird von Voltarol unterstützt und geht an eine MS-Hilfe-Organisation, die Leute mit Multipler Sklerose unterstützt. Die Strecke geht über den Barge Walk, dann über die Kingston Bridge und dann durch die Fußwege bei Thames Ditton. Die meisten sagen, es ist gut organisiert, abwechslungsreich und mit richtig guten Aussichten – Palast, Fluss, das volle Programm. Mindestalter ist 15. Die Stimmung ist immer gut, die Helfer sind nett, und angeblich taucht sogar mal ein Typ auf, der wie Heinrich VIII. aussieht, für Fotos.

Der Lullingstone 10K startet im Hauptfeld des Lullingstone Country Park, gleich bei Eynsford in Kent. Das ist ein Oktober-Rennen über 10 Kilometer auf Trails, organisiert vom Eynsford Running Club mit Chipzeitnahme und Startbereich an der Adresse DA4 0JF. Die Strecke geht vom Feld aus Richtung Westen in den Wald, umrundet den Lullingstone Golfplatz und steuert dann auf Lullingstone Castle zu, bevor die zweite Runde folgt. Die Veranstalter warnen vor einer anspruchsvollen Strecke, und nach dem Rennen gibt’s wie immer die Ergebnisse und Fotos online.

Der Worthing Seafront 10K ist ein 10-Kilometer-Lauf direkt an der Küste von Worthing, wobei der Großteil der Strecke über die Seepromenade führt. Man läuft mit dem Meer auf einer Seite, dem goldenen Sand direkt daneben und weiten Küstenblicken über lange Abschnitte. Die Route führt auch durch die umliegenden Strandstraßen, sodass es nicht nur eine reine Promenaden-Runde wird. Hunderte Läufer sind dabei, und die Stimmung ist richtig gut – die anderen Teilnehmer und Zuschauer feuern einen unterwegs an.