10K-Läufe in der Nähe von Patchway

Der Bristol Epic Trail Ruck ist ein Trail-Event im Ashton Court Estate in Long Ashton, nahe Bristol, mit 10k- oder 6k-Strecken. Teil der Epic Trail Ruck Series, gesponsert von GORUCK. Man kann entweder mit Gewicht (rucken) oder als normaler Trailrunner starten. Jede Distanz hat drei Kategorien: Pro Ruck, Novice Ruck und Trail Run. Beim Pro Ruck tragen Männer 25lb/11,3kg, Frauen 15lb/6,8kg. Novice Ruck: Männer 15lb/6,8kg, Frauen 10lb/4,5kg. Die Rucker nutzen die GORUCK Rucker 4.0-Rucksäcke, die vor Ort gestellt werden. Die Strecke im Ashton Court ist anspruchsvoll mit Steigungen und welligem Gelände, aber mit tollen Aussichten. Alle in einer Kategorie starten gemeinsam und kriegen eine Nettozeit. Egal, ob man sich mit anderen messen will, neu beim Rucking ist oder einfach nur trailrunnen möchte – hier ist für jeden was dabei. Die Besten jeder Kategorie kriegen Preise. Organisiert wird das Ganze von SUPERHUMAN SPORTS, die auf Outdoor-Events und Fitness-Challenges für Hobbysportler und ambitionierte Athleten setzen.

Die Bath & Bristol Railway Races October starten an der Green Park Station in Bath und führen uns dann entlang der ehemaligen Bahnstrecke Richtung Bristol Temple Meads. Angeboten werden 10K, Halbmarathon, 25K, 50K und Ultra-Distanzen, also für jeden was dabei, egal ob du einen kurzen, flachen Lauf suchst oder eine lange Herausforderung auf dem Trail. Das Event gilt als der flachste Lauf von Relish Running; die Bahnstrecke ist hier super wichtig, denn die Strecke bildet genau die sanften Steigungen ab, die damals für Züge gebaut wurden. Der Halbmarathon ist als Wendepunktstrecke zur Bitton Train Station konzipiert, wobei man 2.5K pro Weg entlang der Avon Valley Railway läuft. Auf dieser Strecke fahren noch historische Züge auf den originalen Gleisen, das heißt, man erlebt aktive Eisenbahngeschichte live mit, kein totes Museumsstück. Der Lauf verbindet also aktuelle und historische Bahnelemente. Und die Richtung Bath-nach-Bristol gibt der ganzen Serie einen ganz eigenen lokalen Charakter, da sie zwei wichtige Stationen im West Country miteinander verbindet.

Schreib Geschichte bei diesem weltweit ethnisch vielfältigsten Trailrunning-Event. Die Atmosphäre und die Landschaft sind für jedes Niveau geeignet. Bei Black To The Trails gibt es auch einen 1-km-Lauf für die ganze Familie.

Die Bath & Bristol Railway October ist ein Läufer-Event in Bath, das jedes Jahr im Oktober stattfindet. Die Strecke führt entlang und um die alte Bahntrasse zwischen Bath und Bristol, mit Distanzen von 2 km bis 50 km – also 10 km, Halbmarathon, 25 km und Marathon. Das Wetter ist meist typisch für den Herbst: um die 10,8°C, leichter Wind und hohe Luftfeuchtigkeit. Die Route nutzt die alte Bahnlinie, die im 19. Jahrhundert eröffnet und im 20. Jahrhundert stillgelegt wurde. Später hat Sustrans sie als ersten Abschnitt des National Cycle Network umfunktioniert. Bath ist als UNESCO-Weltkulturerbe mit römischen Bädern und georgianischen Straßen ein besonderer Ort. Die Stimmung ist richtig typisch britisch – ein Läufer hat’s mal als „Sooo British“ beschrieben.

Der Grittleton 10K startet um 10:30 Uhr am Dorfgemeinschaftshaus in Grittleton, direkt bei Chippenham in Wiltshire. Die Strecke ist flach, eine Runde, und gut für Anfänger oder die, die schnell durchziehen wollen. Es gibt Kilometer-Markierungen, Chip-Zeitnahme und Pacer vom #iCompetePaceTeam, falls du dein Tempo halten willst. Die Startnummer und den Chip holst du direkt am Renntag. Am Ziel gibt’s eine Medaille. Im Dorfgemeinschaftshaus sind Toiletten, Rennfotos, selbstgemachte Kuchen von Cakes by Nikki und Kaffee von Really Awesome Coffee – heiß oder kalt.

Der Lightning Bolt 10K, Lauf 5, ist ein ländlicher 10k nahe Langley Burrell, direkt bei Chippenham im Südwesten Englands. Start ist um 10:30 Uhr an einem Sonntag, und der Kurs ist für schnelles Straßenlaufen ausgelegt. Die offizielle Streckenmessung zeigt nur 14 Höhenmeter, die Veranstalter werben damit, dass es der schnellste und flachste 10k im Südwesten ist. UKA/Run Britain-zertifiziert, mit Chipzeitnahme und geeignet für alle – von Anfängern bis zu Eliteläufern, die eine schnelle Zeit suchen. Der Start ist etwa 1 km vom Race HQ entfernt, das Ziel liegt 500 Meter vom Hauptquartier. Kilometersteine sind entlang der Strecke platziert, Pacer gibt es für Zielzeiten zwischen 35 und 75 Minuten, die Cut-off-Zeit beträgt 1:15 Stunden. Lauf 5 ist gleichzeitig Austragungsort der Südwest-Club-/Team-Meisterschaften mit Preisen für gemischte, männliche und weibliche Teams sowie für die größte Mannschaft und den Club mit dem meisten Teamgeist. Weil es ländlich ist, gibt’s eine besondere Anweisung: Läufer sollen Pferde sicher überholen, also sich ankündigen, langsamer werden, genug Abstand halten und anhalten, wenn ein Pferd gestresst wirkt. Die Streckenrekorde liegen bei 30:08 für Männer und 32:49 für Frauen – da geht’s vorne richtig zur Sache.

Die Clock Change Challenge Autumn ist ein Straßenrennen am Calne Community Campus in Calne, Wiltshire (Start: SN11 0SP). Es gibt einen präzise vermessenen 10K und 5K, dazu noch einen 1,5K Fun Run – perfekt für Läufer aus der Liga, Neueinsteiger, Jugendliche und Familien, alles am selben Morgen. Der 10K zählt als Race 8 in der Wiltshire Road Race League. Startberechtigt sind ab 15 Jahren, beim 5K geht’s ab 11. Alle Finisher vom 10K und 5K kriegen eine individuelle Medaille, beim Fun Run gibt’s auch eine. Die Streckenrekorde stehen bei 30:27 und 36:42 (10K) sowie 15:10 und 18:05 (5K).

Der Stroud Half Marathon ist ein 13,1-Meilen-Straßenrennen, das jedes Jahr in Stroud, Gloucestershire, stattfindet. Start ist um 9:00 Uhr an der Cainscross Road, direkt neben dem Sportplatz der Marling School, und das Ziel liegt im selben Bereich. Veranstaltet wird der Halbmarathon von Race Nation Events – die Strecke ist ideal für Läufer, die eine schnelle Zeit laufen wollen, aber auch für Genießer oder Anfänger geeignet. Die Strecke ist größtenteils flach, nur zwischen Kilometer 10 und 11 gibt’s einen leichten Anstieg. Die Läufer berichten von ruhigen Landstraßen, offenen Wegen und ein paar unebenen Passagen. Die Strecke bleibt jedes Jahr gleich, und es gibt Pacer. Parallel läuft auch der Stroud 10k. Parken geht nicht direkt an der Marling School, aber die kostenlosen Parkplätze im Zentrum sind in 10-15 Minuten zu Fuß erreichbar.

MoRun Cardiff ist ein Lauf-Event von Movember im Coopers Field im Bute Park, direkt am Stadtrand von Cardiff. Am Start stehen vier Distanzen: Halbmarathon, 10k, 5k und der Mini MoRun über 1,5 km für Kinder und Familien. Der Halbmarathon geht zuerst raus, dann folgen 5k und 10k, und zum Schluss der Mini MoRun. Die Anmeldung läuft früh, Startnummern und Chips gibt’s vor Ort – alle Distanzen werden gechippt, Ergebnisse gibt’s direkt nach dem Ziel. Die Strecke führt durch den Bute Park, die Läufer werden nach geschätzter Zielzeit eingeteilt, um Staus zu vermeiden. Mit dabei sind Halbmarathoner, 10k- und 5k-Läufer, Kinder, Familien, Freunde, Anfänger, Spendenläufer und alle, die einfach Bock auf die Movember-Stimmung haben. Verkleidung ist Pflicht, und wer keinen echten Schnurrbart hat, malt sich halt einen auf. Jeder Finisher kriegt eine MoRun-Medaille und ein Stirnband, dazu gibt’s Preise für den schnellsten MoBro, die schnellste MoSista, die beste Verkleidung und den besten Mo. Das ganze geht für den guten Zweck: Movember sammelt Geld und Aufmerksamkeit für Prostatakrebs, Hodenkrebs, psychische Gesundheit und Suizidprävention.

Der Cardiff MoRun findet im November im Bute Park und Coopers Field statt und bietet Läufe über 1,5 km, 5 km, 10 km und einen Halbmarathon. Die Rennen starten morgens, und alle Distanzen, auch der Mini MoRun für Kinder, werden mit Chipzeit gemessen – so gibt’s direkt die Ergebnisse. Die Stimmung ist bewusst locker und feierlich, mit klaren Optionen: Familien können die kurze Runde wählen, oder man geht die 5 km, 10 km oder gleich die volle Halbmarathon-Distanz (21,0975 km) an. Die Strecken führen durch Cardiff und die öffentlichen Parkanlagen. Die 5 km, 10 km und der Halbmarathon sind jeweils als Rundkurs angelegt. Der MoRun gehört zur MoRunning-Serie und unterstützt Movember, die Kampagne für Männergesundheit – von Prostatakrebs über Hodenkrebs bis hin zu psychischer Gesundheit und Suizidprävention. Man kann direkt bei der Anmeldung spenden oder eine Fundraising-Seite erstellen. Jeder Teilnehmer bekommt eine Medaille und ein MoRunning-Stirnband. Das Event ist für alle da: Läufer, Familien, Kinder und Freunde – kein reiner Wettkampf, sondern einfach ein gemeinsames Erlebnis.

Die Bath Skyline 5K & 10K ist eine Trail-Serie auf den Hügeln über Bath mit 5K- und 10K-Distanzen, die sowohl nachts als auch tagsüber stattfinden. Start ist immer am West Car Park, und tagsüber gibt’s auch noch einen 500m-Kids-Lauf. Die Strecken führen über Steinwege, Waldtrails und offene Wiesen – also mit Pfützen und Matsch rechnen! Das Gelände ist größtenteils flach mit kleinen Wellen, und man hat gute Aussichten auf die Stadt. Organisiert wird das Ganze von Relish Running Races, mit markierten und betreuten Strecken. Nachts gibt’s Leuchtstäbe und Reflektoren, aber die Stirnlampe muss jeder selbst mitbringen.