10K-Läufe in der Nähe von Totton

Der Southampton Half Marathon & 10K startet und endet am Saint Mary’s Stadium – perfekt gelegen am Stadtrand, direkt am Fußballstadion. Hier geht’s im Herbst auf die Straße: Halbmarathon, 10K und ein Rennen für die Kleinen. Die langen Distanzen starten morgens, die Kids kommen so gegen Mittag dran. Die Strecke ist klar: Der Halbmarathon läuft zwei Runden, der 10K eine. Straßenkurs, geradeaus, mit Schildern in km und Meilen. An den wichtigen Stellen stehen Helfer, Chip-Zeitnahme und kostenlose Fotos gibt’s obendrauf. Im Zielbereich wartet das Event-Village mit Essen, Trinken, Goodies, Medaillen und optionalem T-Shirt.

Die Phillips Law Basingstoke Half Marathon, 10k und 5k bieten Läufern drei Distanzen an einem einzigen Herbst-Renntag in Basingstoke. Destination Basingstoke organisiert das Event, gesponsert von Phillips Law. Die Veranstaltung ist für Halbmarathon-Läufer, Kurzstreckenläufer, Firmenteams, Familien, Helfer, Vereine und lokale Geschäfte ausgelegt. Leider gibt’s keine genauen Infos zur Strecke, aber klar ist: Es geht um Gemeinschaft und Firmen-Engagement. Team Phillips unterstützt den Basingstoke Running Festival schon seit über zehn Jahren – mit Läufern im Halbmarathon-Team und im Corporate 10K. Außerdem wird für lokale Vereine gesammelt, zum Beispiel für The Pink Place, die Menschen mit Krebs unterstützen.

Der Southampton Half Marathon, 10K & Junior-Lauf startet und endet direkt am Saint Mary's Stadium – perfekt, um den Startpunkt zu finden. Das Herbst-Event in der Stadt bietet drei Distanzen: Halbmarathon, 10K und einen Juniorenlauf. Der Halbmarathon geht zuerst, das 10K folgt später am Vormittag, und die Kids laufen so gegen Mittag. Ideal für PB-Jäger, aber auch als Familienrennen, weil die kürzeren Strecken mehr Leute anziehen. Die Strecke beim Halbmarathon hat zwei Runden, das 10K eine, und der Juniorenlauf läuft einfach eine Runde um das Stadion. Die Straßen sind glatt, es gibt alle Kilometer Markierungen und Helfer an der Strecke, die anfeuern. Mit dabei sind Chip-Zeitnahme, kostenlose Fotos, Verpflegung nach dem Ziel und eine coole Medaille – alles, was man braucht, ohne dass es nur für ambitionierte Läufer gemacht ist.

Hier dreht sich alles um die Küste: ein Halbmarathon, bei dem du immer am Meer entlangläufst. Das Meer ist so nah, dass der „smell of the ocean“ sich anfühlt, als wäre er Teil deines Pacing-Plans. Das Ganze ist eher ein unkomplizierter Lauftag als eine riesige Produktion, und die Kulisse der „magnificent coastal city“ spielt dabei die Hauptrolle. Du kannst eine Strecke erwarten, die dich immer wieder ans Ufer und zur Ziellinie zieht. So eine Route, wo die Aussicht und die Luft ein bisschen mithelfen, wenn deine Beine anfangen, Fragen zu stellen. Das Teilnehmerfeld ist sowohl für erfahrene Läufer als auch für begeisterte Anfänger ausgelegt. Passt also super, egal ob du eine solide Leistung abliefern willst oder die Distanz zum allerersten Mal läufst.

Wight Lines ist ein gemischtes Gelände-Laufereignis an der Küste von Milford on Sea mit Blick auf die Isle of Wight und The Needles. Organisiert wird das Ding von Long Player Running, und das Beste: Du kannst dir selbst aussuchen, wie weit du läufst – von 5K bis Ultra-Marathon. Start ist zwischen 8 und 9:30 Uhr, und bis 15 Uhr musst du fertig sein. Also sieben Stunden Zeit, um dich auszupowern. Die Strecke geht raus und wieder zurück entlang des Küstenwegs und führt durchs Sturt Pond Nature Reserve. Am Start und Ziel gibt’s eine Verpflegungsstation. Und weil’s nicht langweilig werden soll, läuft die ganze Chose unter dem Motto Hip-Hop – du kannst dein Startnummer aufmotzen, es gibt Musik, und wer mindestens eine Runde schafft, kriegt ’ne Medaille.

Der Wittering Beach Run 2026 ist ein chipgetimtes Rennen am West Wittering Beach bei Chichester mit 15,3 km, 10 km und 5 km Strecken. Bei Ebbe läuft man über die weiten Sandflächen – das fühlt sich mehr nach Strand- und Traillauf als nach Straßenrennen an. Die Route führt entlang der Blue-Flag-Küste mit freiem Blick auf Selsey Bill, die Isle of Wight, Chichester Harbour, den Solent und die South Downs. Die Strecke nutzt auch Trails und unbefestigte Wege, markiert mit pinken Pfeilen und Band. Es gibt Warnschilder bei Gefahrenstellen und Kreuzungen. Wasserstellen gibt’s für alle Distanzen, aber nur plastikfrei – also bitte eigene Trinkflasche oder Becher mitbringen. Hunde sind erlaubt, maximal einer pro Läufer. Canicross-Teilnehmer sollen Bags, Wasser und eine passende Leine dabei haben. Am Ziel gibt’s eine Metallmedaille, ein Getränk, Goodies und eine personalisierte Urkunde.

MoRunning Southampton ist ein Movember-Run auf dem Southampton Common an der Avenue mit Mini MoRun (1,5 km), 5 km, 10 km und Halbmarathon am selben Tag. Der Halbmarathon startet morgens als erstes, dann folgen 5 und 10 km gemeinsam, und der Mini MoRun gibt Kindern und Anfängern später noch eine kurze, chipgetimte Option. Die Anmeldung geht früh los, schließt kurz vor jedem Start, und die Läufer holen sich Startnummer, Chip, Sicherheitsnadeln und das MoRunning-Headband, bevor’s losgeht. Alle Distanzen sind chipgetimed, die Ergebnisse kommen sofort, und die Platzierungen basieren auf der Gun Time. Die Strecke liegt komplett auf dem Southampton Common, der Event-Hub ist im Park hinter dem Café am Hawthorns, direkt neben dem Spielplatz. Da es öffentliches Gelände ist, teilen sich die Läufer den Platz mit Anwohnern und müssen auf dem Kurs aufpassen. Der Tag dreht sich um Movember – Spenden und Aufklärung für Prostatakrebs, Hodenkrebs, psychische Gesundheit und Suizidprävention. Der Schnauzbart ist Pflicht: entweder selbst wachsen, aufmalen oder in Verkleidung kommen. Es gibt Extra-Medaillen und Preise für schnellsten MoBro, schnellste MoSista, beste Verkleidung, besten Mo und andere MoRunning-Kategorien. Am Ziel gibt’s Medaille, Getränke und Snacks, aber Parkplätze und Gepäckaufbewahrung sind begrenzt – also lieber früh kommen und leicht reisen.

Der Boscombe 10K ist ein jährlicher Straßenlauf im November in Bournemouth. Start und Ziel liegen im Kings Park Athletics Stadium. Der Bournemouth Joggers Ladies' Running Club veranstaltet diesen chipgetimten 10K auf welligen, offenen Straßen. Die Strecke ist komplett abgesteckt und geht um 10:30 Uhr los. Mitmachen dürfen alle ab 15 Jahren – von ambitionierten Lokalmatadoren bis zu 10K-Neulingen. Der Lauf zählt zur Dorset Road Race League und ist gleichzeitig das Dorset 10K County Championship Rennen. Es gibt auch eine U17-Kategorie in der Dorset League. Die Infrastruktur ist solide: Toiletten und Verpflegung gibt’s im Stadion. Anmeldung nur vor dem Renntag, die letzten Jahre war schnell ausverkauft. Jeder Finisher bekommt eine Medaille oder ein Andenken. Vor dem Hauptrennen gibt’s noch einen Kinder-Fun-Run.

Die Bournemouth Coastal Run ist ein Wochenende mit Rennen an der englischen Südküste, inklusive Halbmarathon, 10K, 5K und Juniorenläufen. Der Haupt-Halbmarathon im Oktober ist 13,1 Meilen lang und eignet sich gut als erster Halbmarathon – man kann sich über Frühling und Sommer vorbereiten. Die Finisher bekommen eine Medaille und ein T-Shirt, das Ziel liegt am Bournemouth Pier Approach. Die längeren Strecken führen entlang der Bournemouth-Promenade und nehmen sowohl Boscombe Pier als auch Bournemouth Pier mit, sodass man oft das Meer im Blick hat. Der Supersonic 10K ist flach und schnell, ideal für PB-Jäger oder Läufer, die von kürzeren Distanzen hochgehen. Der Supernova 5K startet an der Promenade, endet in der Nähe des Run Bournemouth Hubs in den Lower Gardens und findet bei Dämmerung statt – die Strecke ist beleuchtet. Die Juniorenrennen sorgen für Familienatmosphäre, mit einem 2K für 9- bis 12-Jährige und einem 1,5K für 6- bis 8-Jährige.

Step Into Christmas ist ein Lauf-Event an der Strandpromenade in Southbourne, östlich von Bournemouth. Die Strecke ist flach und asphaltiert, also super einfach zu laufen. Das Coole ist, du kannst dir deine Distanz selbst aussuchen, von 5K bis zum Ultra-Marathon. Starten kann man morgens in einem bestimmten Zeitfenster, und alle müssen bis zu einem Nachmittags-Cut-off im Ziel sein. Maximal hast du sieben Stunden Zeit. Die Strecke ist ein klassischer Wendepunktlauf (out-and-back) entlang der Promenade, mit super Blick auf die Küste. Der Start-Ziel-Bereich ist gleichzeitig der Punkt, zu dem du jede Runde zurückkommst. Am Start- und Zielbereich jeder Runde gibt's einen Verpflegungsstand mit Getränken und süßen sowie herzhaften Sachen. Du kannst auch deine eigenen Vorräte in der Nähe abstellen. Wer mindestens eine Runde schafft, bekommt eine Medaille. Die Orga hält die Logistik recht einfach: Startnummern holst du direkt am Renntag ab, es gibt öffentliche Toiletten und Duschen entlang der Promenade, und du musst deinen eigenen Becher mitbringen, weil keine Plastikbecher gestellt werden.

Da gibt's ein Rennen namens My Funny Valentine, das ist auf der Strandpromenade am Southbourne Beach in Bournemouth und hat flexible Distanzen. Du kannst zwischen 8:00 Uhr und 9:30 Uhr starten, der Zielschluss ist um 15:00 Uhr. Das Coole ist, du kannst dir die Distanz selbst aussuchen, von 5K bis zum Ultra-Marathon. Du läufst einfach so viele Runden, wie du schaffst, bis das siebenstündige Zeitlimit rum ist. Die Strecke ist übrigens flach, asphaltiert und geht als Wendepunktstrecke die Promenade entlang, mit schönem Blick auf die Küste. Am Start/Ziel jeder Runde gibt's eine Verpflegungsstation. Wer mindestens eine Runde schafft, bekommt eine Medaille. Die Startnummernausgabe ist am Renntag möglich. An Support gibt's Getränke, süße und herzhafte Sachen zu essen, einen Bag Drop, öffentliche Toiletten und Duschen ganz in der Nähe, und du sollst deinen eigenen Becher mitbringen. Der Rennname spielt auf den Rodgers und Hart Song aus "Babes in Arms" an, der von Künstlern wie Chet Baker, Frank Sinatra, Miles Davis und Ella Fitzgerald berühmt gemacht wurde.

Wight Riot ist ein Mixed-Terrain-Lauf in Milford on Sea, UK, mit Blick auf die Isle of Wight. Statt einer festen Distanz wählst du selbst, wie viele 5,3 km lange Hin-und-Rück-Loops du schaffst – von 5K bis Ultra. Die Strecke führt über den Küstenweg, vorbei am Sturt Pond Nature Reserve, und zurück zum Start/Finish. Los geht’s zwischen 8 und 9:30 Uhr, alle sind bis 15 Uhr durch. Nach jedem Loop gibt’s Wasser, Essen (süß und herzhaft), Toiletten und deine Sachen. Wer mindestens eine Runde schafft, kriegt eine Medaille – und vergiss nicht, deinen eigenen Becher mitzubringen!