10K-Läufe in der Nähe von Spokane-Spokane Valley

Spokane: Kilometer, Dreck und Höhenmeter

Spokane-Spokane Valley veranstaltet 14 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Spokane laufen wir einfach, egal ob auf Asphalt oder Singletrack, ohne großes Aufheben darum zu machen. Vom Riverfront Park kommst du direkt auf den 37-mile Centennial Trail, und der zieht sich noch über 20 miles weiter nach Idaho. Im Riverside State Park gibt's für Läufer 9,200 acres, den Trail 25 und Bowl and Pitcher, wenn dein Z2-Training mal Dreck braucht. Am South Hill Bluff kannst du easy 8 miles abspulen, während Antoine Peak mit 9 miles und 732 feet Höhenunterschied eine gute Runde ist. Manito Running Club, Sunday Slugs, Kendall Yards Running Club, SoHi Running Club und BRRC sorgen dafür, dass die Woche voll ist. Der Spokane Marathon, Windermere Marathon, BRRC Sundae Sunday und Happy Girls Run Spokane sind unsere großen Events.

Wir fahren den Spokane River Centennial Trail für entspannte base miles, und dann geht's mit dem Rad Richtung Riverside State Park, Green Bluff, Cheney und auf die gravel-Strecken im Spokane Valley. Der Spokane Bicycle Club organisiert von Mitte März bis Mitte November 7 regelmäßige Gruppenfahrten pro Woche, und Wheel Sport, North Division Bicycle Shop, Baddlands Cycling Club und Evergreen East sind auch immer mit dabei. Der Baddlands Cycling Club bringt die 2026 Twilight Series am QLISPE RACEWAY PARK mit voller Power und echten pack-race legs. Die Anstiege findest du am Mt. Spokane, Antoine Peak, Mica Peak, Beacon Blackout und Lets Climb a Mountain. Lilac Century, Climb for The Cure 2026 und The Double Down Hoe Down sind unsere großen Rad-Events.

Frühling und Herbst sind hier die besten Trainingszeiten, mit April und Mai, wenn die Flieder blühen, und September und Oktober, die super Laufwetter bringen. Im Sommer kann es über 100 degrees heiß werden, da sammeln wir unsere Kilometer früh am Morgen, halten Intervalle kurz und heben uns lange Z2-Fahrten für kühlere Phasen auf. Im Winter fällt die Temperatur in Spokane oft unter den Gefrierpunkt und es schneit auch genug, sodass Läufer darauf gefasst sein sollten, auch mal durch Schnee stapfen zu müssen. Radpendler nutzen Schichten, gute Reifen, Schutzbleche und oft auch Spikereifen oder gravel bikes, wenn Schnee und Eis kommen. Der Spokane Bicycle Club wechselt in den Wintermonaten zu Zwift, während die lokalen Laufvereine 52 Wochen im Jahr laufen, egal bei welchem Wetter.