10K-Läufe in der Nähe von Urbandale

To Grandmother's House We Go takes runners into Brown's Woods on dirt trails near Des Moines. This fall trail race offers 5K, 10K, and 15K distances, all beginning at 9:00 AM. The terrain features both singletrack and double-track paths. The race structure is straightforward: the 5K completes the outer loop once, the 10K twice, and the 15K three times. Walkers are welcome, particularly for the shorter distances. The course remains open for three hours. Proceeds benefit Des Moines dirt trails, the Stewards of Browns Woods, and the Capital Striders. Dogs are prohibited on the course during the event due to insurance regulations.

RUNorwalk begins in the Warrior Stadium parking lot at Norwalk High School on Wright Road in Norwalk, Iowa, held in October. Participants can choose a 5K run or walk, a 10K run, a 2-mile walk, or a kids' fun run, accommodating both serious racers and families. Chip timing is provided, with cash and other prizes awarded for the 5K run only. Packets can be picked up at Norwalk Area Chamber locations, and race-day pickup and registration are also options. The 5K and 10K follow established routes originating from the high school area, with results available online post-race. Children aged 8 and under may participate in a complimentary fun run following the main events without prior registration. Leashed dogs are permitted for runners, though bicycles are prohibited. The race proceeds regardless of weather conditions, and participants are encouraged to donate canned or non-perishable food items to the Norwalk Food Pantry.

Turkey Trails- Des Moines ist ein Thanksgiving-Rennen im Gray's Lake Park in Des Moines, Iowa. Es bietet einen Halbmarathon, 10K, 5K, 1 mile und einen Kids Dash an. Die Hauptläufe sind mit Chip-Timing, Live-Ergebnissen, Gesamtsiegerpreisen, Masters-Preisen und Altersklassenpreisen. Der 1 Mile, Kids Dash und die virtuelle Option sind ohne Zeitnahme. Das Event ist für Familien und Breitensportler gedacht, mit Jugendpreisen für den 5K und 10K und einem Kids Dash für Kinder bis 10 Jahre. Der Renntag ist unkompliziert: Startunterlagen kannst du morgens abholen. Der Kids Dash startet kurz vor den Hauptläufen, und die Ergebnisse hängen nach dem Zieleinlauf beim Anmeldezelt aus. Die meisten Vor-Ort-Anmeldungen beinhalten eine personalisierte Startnummer, ein Designer-Shirt und eine Finisher-Medaille. Beim Kids Dash gibt's eine Mini-Startnummer, ein Jugend-Shirt und eine spezielle Medaille für Kinder. Im Ziel bekommen alle Finisher kostenlose Fotos und Kuchen. Es gibt auch eine After-Party und eine virtuelle Option für alle, die das Shirt und die Medaille wollen, ohne nach Des Moines reisen zu müssen.

The Candy Cane Course in Cedar Falls offers a Christmas-themed run with 5K and 12K road races, a 1 Mile option, a kids' dash, and a virtual race. The 5K and 12K use chip timing with live results. The 1 Mile and kids' dash are untimed, suitable for those seeking a holiday run without a focus on results. The course features rolling hills within Iowa's Driftless Area, differing from a flat city loop. All finishers receive holiday-themed items: the 5K, 12K, and 1 Mile include a custom bib, designer shirt, and medal. The kids' dash provides a mini bib, youth shirt, and a medal for younger participants. Children aged 10 and under can enter the kids' dash; they may run without charge if they forgo the swag. The event also provides free photos, finish-line treats, reduced pricing for ages 12 and under, and a shirt guarantee for early registrants.

Die Drake Road Races sind ein Laufevent in Des Moines, Iowa, das jährlich kurz vor den Drake Relays stattfindet. Am selben Morgen können sich die Teilnehmer zwischen 5K, 10K und Halbmarathon-Distanzen entscheiden. Die Läufer finishen auf dem Blue Oval im Drake Stadium, der Laufbahn, die auch bei den Drake Relays zum Einsatz kommt. Es gibt auch virtuelle Optionen für alle drei Distanzen, sodass man mitmachen kann, ohne die Strecke in Des Moines laufen zu müssen.

Auf den schönen, flachen Meilen im Mittleren Westen gibt's 'ne richtige Tanzparty. Du frisst Meilen, stößt mit Wein an und feierst wie 1999. Das ist kein gewöhnliches Laufevent.