LRC Distance Program | Lakeland, FL 2026

Sarah Kozul, eine RRCA Level II Trainerin, bietet personalisiertes Coaching an, das wissenschaftlich fundiert ist. Die Trainingspläne werden so angepasst, dass es vor allem um Verletzungsprävention und das allgemeine Wohlbefinden geht. Besprochen werden Themen wie Ernährung, Lauftechnik, Tapering und wie man den Stress am Wettkampftag möglichst gering hält. Es gibt Pace Groups. Wenn du aber eine ganz genaue Pace möchtest, ist ein Trainingspartner ideal. Schau dir die Strecke vorher gut an und mach dich damit vertraut, denn wir starten von der Bibliothek aus. Wir werden auch über neue Schuhe sprechen, wie sie das Verletzungsrisiko und allgemeine Beschwerden reduzieren können.