EL
Teresina · Βραζιλία

Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Teresina

1 αγώνες το 2026 ο επόμενος σε 88 ημέρες
Τρέξιμο ▾
5K10KHalf MarathonMarathon
Ημερολόγιο αγώνων

Προσεχείς αγώνες 10K κοντά στην πόλη Teresina

ΣΕΠ 1
27ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
Circuito das Estações 2026 - Primavera - Teresina
Teresina
Teresina · 80 km
1 αγώνες χαρτογραφημένοι Προβολή στον χάρτη →

Επαναλαμβανόμενοι αγώνες 10K κοντά στην πόλη Teresina

Αγώνες που επαναλαμβάνονται — εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια

Santander Night Run - Etapa 1 - Teresina 2026
ΣΑΒ ΟΚΤ 10
Santander Night Run - Etapa 1 in Teresina takes place in the Brazilian state of Piaui, offering 5 km and 10 km routes. The event focuses on running after dark, where city lights and the event's atmosphere are as significant as the race distance. The organizer characterizes the race as a blend of music, light, sweat, flow, and freedom on the course. Villa Olimpica Servico Ltda manages the event. This format appeals to runners seeking a shorter city race with a more social, high-energy atmosphere compared to a typical morning road race.
Circuito das Estações 2026 - Verão - Teresina
ΚΥΡ ΔΕΚ 6
The Teresina summer stage of Circuito das Estações begins at 6 a.m. from the Legislative Assembly of Piauí on Avenida Marechal Castelo Branco. This road-running event offers 5K, 10K, and 15K distances, forming part of a four-stage Brazilian race circuit structured around the seasons. The circuit is described as the largest running circuit in Latin America, with stages held in 16 cities and 60 stages throughout its history. Its format allows runners to progress through increasingly longer distances over the year, meaning the summer race accommodates both 5K participants and those training for 15K. The Teresina event kit includes a ProRun shirt, bottle, bag, and a medal awarded post-race.
Προβολή όλων των επαναλαμβανόμενων αγώνων κοντά στην πόλη Teresina →

Ψάχνετε κάτι άλλο κοντά στην πόλη Teresina;

5K τρέξιμο Teresina → 3
Σχετικά με τους αγώνες 10K στην πόλη Teresina

Σημειώσεις προπόνησης από την Teresina

Η πόλη Teresina φιλοξενεί 3 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ στην Teresina, εμείς οι δρομείς το 'χουμε πιο πολύ στην πόλη και δίπλα στα ποτάμια. Ο Parnaíba River και ο Poti River δίνουν στην πόλη τις φυσικές της γραμμές, και οι δύο ενώνονται βόρεια, σε ένα περιβαλλοντικό πάρκο με κιόσκια. Οι ντόπιοι, αυτή την επίπεδη, πυκνή ρυθμική της πόλης την εκμεταλλεύονται για Z2, intervals και base miles. Το Delta Rugby Clube είναι το μόνο επώνυμο κλαμπ που αναφέρεται, οπότε η φάση με το τρέξιμο είναι πιο χαλαρή, όχι τόσο 'branded'. Τα ονόματα που πρέπει να ξέρεις για αγώνες είναι τα Circuito das Estações 2026 - Primavera - Teresina, Santander Night Run - Etapa 1 - Teresina 2026, Circuito das Estações 2026 - Inverno - Teresina και Circuito das Estações 2026 - Verão - Teresina.

Οι ποδηλάτες εδώ στην Teresina κάνουν πολλά χιλιόμετρα μέσα στην πόλη, και το Bikemap έχει 630 ποδηλατικές διαδρομές τριγύρω. Η διαδρομή Teresina to Parnarama/MA είναι ένας καλός, μεγάλος στόχος, και αυτή η διαδρομή είναι 79.9 km με 372 m ανάβαση και 375 m κατάβαση. Όσοι ντόπιοι ψάχνουν κάτι πιο 'δυνατό' χρησιμοποιούν τις κυλιόμενες, χαρτογραφημένες διαδρομές, όπως μια που είναι 23.8 km με 268 m ανάβαση και 247 m κατάβαση. Οι ανηφόρες δεν είναι βουνίσιες, μιας και η πόλη είναι γύρω στα 72 m υψόμετρο, αλλά τα 'rollers' παίζουν ακόμα ρόλο σε ένα crit build ή σε ένα gran fondo block. Το GP Teresina de Ciclismo 2025 είναι το βασικό όνομα αγώνα που πρέπει να θυμάσαι.

Ιούλιος και Αύγουστος είναι οι καλύτεροι μήνες για προπόνηση, τότε βγαίνει ο περισσότερος κόσμος με τα ποδήλατα. Η ξηρή περίοδος είναι από Ιούνιο έως Αύγουστο, και ο χειμώνας φέρνει σχετικά πιο ήπιες νύχτες και για δρομείς και για ποδηλάτες. Το καλοκαίρι είναι η εποχή των βροχών, από Ιανουάριο έως Μάιο, με ζεστές, υγρές μέρες και γρήγορες, έντονες βροχές που μπορεί να έρθουν με δυνατούς ανέμους και πολύ συχνές αστραπές. Οι ντόπιοι προσέχουν την πρωινή ομίχλη, προσαρμόζουν τις ώρες εκκίνησης και κρατούν τις προπονήσεις ευέλικτες. Η Teresina είναι ζεστή το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, και το Bro stretch είναι η εποχή να κρατάς το Z2 σου τίμιο και να φυλάς τη 'δουλειά του ήρωα' για καλύτερες ευκαιρίες.