Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Pazardzhik
Σημειώσεις Προπόνησης από το Πάζαρτζικ
Τρέξιμο: Το Πάζαρτζικ δίνει στους δρομείς μια επίπεδη βάση στην πόλη, δίπλα στον ποταμό Μαρίτσα, με την Άνω Θρακική Πεδιάδα να κάνει τα εύκολα χιλιόμετρα απλά. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το Morning Trail Run όταν θέλουν χώμα, ρυθμό και λίγο παραπάνω ζόρι. Η σκηνή του τρεξίματος είναι μικρή και χαλαρή, οπότε οι ντόπιοι το λένε απλά: Πάμε για trail! Το τρέξιμο στην Plovdiv λειτουργεί ως ο κοντινός στόχος για να κρατάς τα πόδια σου σταθερά, ενώ το Fast Walking 100 km τραβάει τον πιο σκληρό κόσμο προς την κορυφογραμμή Chernatitsa. Ο FC Hebar Pazardzhik κρατάει το όνομα του τοπικού αθλητισμού ορατό, ακόμα κι αν οι δρομείς φτιάχνουν κυρίως τις δικές τους παρέες.
Ποδηλασία: Το Πάζαρτζικ δίνει στους ποδηλάτες πολλά για να δουλέψουν, γιατί η περιοχή έχει 1.302 cycle routes. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το Ovanes Sovadzhiyan, Pazardzhik to bul. Η διαδρομή καλύπτει 8 km με 365 m ανάβασης. Ο VC Hebar Pazardzhik κρατάει τη σημαία του συλλόγου. Το Granfondo Bulgaria και το L'Etape Bulgaria είναι βασικοί στόχοι. Το πραγματικό ανέβασμα σε περιμένει προς την κορυφογραμμή Chernatitsa, τη Sredna Gora, τη Rila, την Pirin, τις Rhodopes και τους αμμώδεις πρόποδες προς τα νότια.
Εποχή: Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος είναι οι δυνατοί μήνες εδώ, και τότε οι ντόπιοι κάνουν τα περισσότερα χιλιόμετρα. Ο Ιούνιος, ο Ιούλιος και ο Αύγουστος φέρνουν τις υψηλότερες θερμοκρασίες, οπότε οι δρομείς κρατάνε τα intervals κοφτά και μεταφέρουν τη δουλειά Z2 νωρίς. Οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν το καλοκαίρι για base miles, gran fondo prep, και μεγαλύτερες μέρες προς Batak, Panagyurishte, Velingrad και Peshtera. Ο Δεκέμβριος, ο Ιανουάριος και ο Φεβρουάριος είναι οι πιο κρύοι μήνες, οπότε ο ρυθμός αλλάζει. Οι ντόπιοι συνεχίζουν να προπονούνται, αλλά η διάθεση γίνεται πιο απλή: αντέχεις όσο μπορείς, χωρίς περιττά ζόρια. Ο χειμώνας ταιριάζει σε σταθερά τρεξίματα δίπλα στο ποτάμι, πιο σύντομες spins, και cyclocross-style grit όταν τα foothills ζητάνε.
