Το Trail de Fontfroide ξεκινάει και τελειώνει στο χιλιόχρονο Κιστερκιανό Αββαείο της Φοντφρουίντ, κοντά στο Ναρμπόν στο Ωντ, Οξιτανία. Αυτή η δρομολόγηση του Μαρτίου, που ξεκίνησε το 2002, κερδίζει από το δροσερό καιρό της αρχής της σεζόν, που είναι τυπικό για τη νότια Γαλλία. Οι διαθέσιμες αποστάσεις περιλαμβάνουν τα 9 χλμ. της Ρονντ ντε Σιστ, το Ναρμπονέζ τρέιλ, τα 35 χλμ. του Φοντφρουίντ τρέιλ και τα 55 χλμ. του Τρέιλ ντε Σιστερσιέν, μαζί με μια βόλτα 10 χλμ. Οι μεγαλύτερες διαδρομές έχουν σκληρές προκλήσεις, με περίπου 1.300 μ. ανύψωση για τα 35 χλμ. και 2.000 μ. για τα 55 χλμ.
Οι διαδρομές είναι μονοί κύκλοι μέσα στο Φυσικό Πάρκο της Ναρμπονέζ, με κύριο μέρος φυσικές διαδρομές γκαριγκ, με πέτρινα στροφές και κομμάτια γεμάτα ρίζες στο δάσος της Φοντφρουίντ. Οι δρομέες θα ακολουθήσουν το ρέμα Ρουί, θα διασχίσουν την παλιά Οδό του Ηρακλή και θα περάσουν από τις ερείπια της Μπερζέρι ντε λ’Αραγνόν. Η Σταυρός της Φοντφρουίντ, πάνω από 200 μ., προσφέρει μια ευρεία θέα στο φαράγγι και το αββαείο. Η εκδήλωση τραβάει ένα ευρύ φάσμα δρομέων, όχι μόνο ειδικούς, με προηγούμενες εκδόσεις να έχουν πάνω από 300 δρομέες στα 35 χλμ. και τα μικρότερα τρέιλ, και πάνω από 200 στα 55 χλμ. Όταν επιστρέψουν στο αββαείο, οι δρομέες μπορούν να δοκιμάσουν τοπικά προϊόντα της Μεσογείου, όπως κρασί από το Ντομέν ντε Ζονκιέρ.