Αγώνες Half Marathon κοντά στην πόλη Vichy

Σημειώσεις για προπόνηση στη Vichy

Η πόλη Vichy φιλοξενεί 7 αγώνες Half Marathon το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν πρώτα στον ποταμό Allier, γιατί η πόλη είναι μικρή και το νερό σε βοηθάει να κρατάς έναν εύκολο ρυθμό. Η λίμνη Allier προσφέρει επίπεδα base miles, σταθερό Z2 και απλά intervals χωρίς να σκέφτεσαι πολλά. Οι δρομείς χρησιμοποιούν τον διαμορφωμένο πεζόδρομο στις όχθες της λίμνης Allier όταν θέλουν κάτι προβλέψιμο. Τα clubs δρομέων δεν έχουν ονόματα εδώ, οπότε το αγωνιστικό καλεντάρι κάνει τη κοινωνική δουλειά. Το Foulées Vichyssoises, το Foulées d'or de la RNS - Vichy, το Jeux des Master de Vichy και το 10k Night - Bellerive Sur Allier είναι οι αγώνες που κρατάνε την πόλη ζωντανή. Το Trail du Vernet και το La Montagne Verte βγάζουν τους δρομείς έξω όταν το επίπεδο έδαφος τους φαίνεται πολύ 'ήσυχο'.

Οι ντόπιοι βγαίνουν από τη Vichy με ποδήλατο μέσω της Via Allier όταν θέλουν καθαρό tempo χωρίς δράματα. Η διαδρομή της Via Allier από το Saint-Pourçain-sur-Sioule μέχρι τη Vichy είναι 34 km και έχει 101m ανηφόρες και 84m κατηφόρες. Η 'πράσινη λωρίδα' δίνει 27 χιλιόμετρα μεταξύ Billy και Saint-Yorre, και ο ποταμός Allier αποκαλύπτεται σε όλες του τις μορφές. Το Club Cyclotouriste DH Vichy, που ιδρύθηκε το 1983, βγαίνει Τετάρτες και Σάββατα την καλή εποχή, αλλά έχει και χειμερινές διαδρομές. Το Club cyclo DHV κατευθύνει επίσης τους ποδηλάτες σε μέρες AUDAX ή BRM. Τα βουνά Bourbonnaise έχουν τις πραγματικές ανηφόρες, με την ανηφορική διαδρομή 90 km του Ironman 70.3 να έρχεται σε μεγάλη αντίθεση με την επίπεδη Vichy.

Καλή εποχή σημαίνει ότι οι Τετάρτες και τα Σάββατα συνεχίζονται για το club, και η πόλη είναι μια χαρά για σταθερό όγκο τρεξίματος γύρω από τον Allier. Ο Αύγουστος φέρνει μια μέση θερμοκρασία γύρω στους 25C, αλλά οι προβλέψεις για τον αγώνα Ironman έχουν δείξει 34-35C, και ο υδράργυρος μπορεί να ανέβει μέχρι τους 38 βαθμούς Κελσίου στο ποδήλατο και το τρέξιμο. Οι ντόπιοι κρατάνε τις καλοκαιρινές προπονήσεις 'τίμιες', γιατί απλά δεν θέλω να 'μπω τόσο βαθιά' όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία. Ο χειμώνας αλλάζει τον χάρτη περισσότερο από τη διάθεση. Οι δυνατές χιονοπτώσεις στο Massif Central συχνά κάνουν τους δρόμους απροσπέλαστους, οπότε οι ποδηλάτες μένουν πιο κοντά στη Vichy και οι δρομείς βασίζονται περισσότερο στις επίπεδες διαδρομές της λίμνης και του ποταμού.