Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Polygyros

Σημειώσεις Προπόνησης στον Πολύγυρο

Η πόλη Polygyros φιλοξενεί 3 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ στον Πολύγυρο τρέχουμε σαν να 'μαστε σε ορεινή πόλη, γιατί το κέντρο είναι πάνω σε ένα πλάτωμα κάτω από τον Χολομώντα. Η Πλατεία Ηρώων είναι η βάση για το Polygyros Run Halkidiki, και το 5 km City Run μας κρατάει για γρήγορα κομμάτια κοντά στην πόλη. Το 6 km Mountain-City Run σε βγάζει από τον εύκολο ρυθμό και σε βάζει σε σοβαρές ανηφόρες. Ο Halkidiki Health Runners Club είναι η ραχοκοκαλιά της τοπικής σκηνής, ενώ ο ΑΟΠ κρατάει τον στίβο ζωντανό στον Πολύγυρο. Με το 1000m Children's Run, την ημέρα του αγώνα νιώθεις ότι όλη η πόλη έχει βάλει νούμερο.

Εδώ κάνουμε ποδήλατο γιατί ο Πολύγυρος σου δίνει ένα σωρό ορεινούς δρόμους για να παίξεις. Ο Χολομώντας είναι λίγο πάνω από τα 1000 m, και οι ανηφόρες αρχίζουν να γίνονται σοβαρές γρήγορα. Η διαδρομή των 110 km φιλοξενεί τον αγώνα ανδρών, εφήβων και masters, ενώ η διαδρομή των 56 km δίνει στις γυναίκες, νεανίδες, παίδες, κορασίδες και masters τη δική τους γραμμή. Ο Cycling Road Race in Polygyros είναι το κορυφαίο γεγονός. Ο ΑΟΠ και η Νίκη είναι μέσα στο ευρύτερο τοπικό αθλητικό μείγμα. Ο δρόμος από την κορυφή προς την Αρναία είναι περίπου 7 km με 5% κλίση και νιώθεις ότι φτιάχτηκε για Z2 ανηφόρες, intervals και gran fondo πόδια.

Ο Φεβρουάριος δίνει στους ποδηλάτες ήσυχους δρόμους και ζεστές μέρες για προπόνηση, έτσι ώστε να μαζέψουμε base miles πριν γεμίσει το πρόγραμμα. Το καλοκαίρι φέρνει ζέστη, και ο Πολύγυρος νιώθεις πιο καυτός στις προπονήσεις γιατί η πόλη είναι στα περίπου 1000 m υψόμετρο. Οι δρομείς κρατάνε τις πιο έντονες προσπάθειες γύρω από το 5K Health Route ή το 5 km City Run όταν ο καύσωνας χτυπάει. Οι ποδηλάτες ανεβαίνουν προς τον Χολομώντα για φιδίσιες ανηφόρες, μικρές «πιεστικές» στροφές και ridge riding. Ο χειμώνας γίνεται σχετικά κρύος, οπότε και τα δύο αθλήματα γίνονται πιο επιλεκτικά, με περισσότερα στρώματα ρούχων και πιο απαιτητικά στην προσπάθεια.