ポリギロス周辺の5Kレース

ポリギロスでのトレーニングメモ

ポリギロスでは、2026年に市中心部から80 km以内で3件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ポリギロスは街の中心がホロモンタス山の麓の台地にあるから、地元の人たちは山岳都市みたいに走ってるんだ。ヒーローズスクエアがPolygyros Run Halkidikiの拠点になってて、5 km City Runは街の近くでスピード練習するのにちょうどいいよ。6 km Mountain-City Runは、楽なペースから抜け出して本格的な登りになるから、ランナーにとってはきついけどやりがいがあるね。Halkidiki Health Runners Clubが地元のランニングシーンを支えてて、AOPがポリギロス周辺で陸上競技を盛り上げてる感じかな。1000m Children's Runもあるから、レースの日は街全体がゼッケンつけてるみたいに賑やかだよ。

ここでみんなが自転車に乗るのは、ポリギロスには山岳路がたくさんあって走りごたえがあるからだよ。ホロモンタス山は標高1000 mちょっとだけど、登りが本格的になるのが早いんだ。110 kmコースは男子、ジュニア、マスターズのレースに使われてて、56 kmコースは女子、若い女性、少年、少女、マスターズのカテゴリ向けに分かれてるね。Cycling Road Race in Polygyrosがメインイベントになってるよ。AOPとNikiも、もっと広い意味での地元のスポーツ活動に関わってるんだ。山頂からアルナイアへ向かう道は、だいたい7 kmで勾配5%くらいあって、Z2での登りやインターバル、gran fondoの足作りにぴったりって感じだよ。

2月はサイクリストにとって道が空いてて暖かい練習日が多いから、シーズンが忙しくなる前にベース走を積みやすいんだ。夏は暑い日が多くて、ポリギロスは標高1000 mくらいにあるから、練習中はさらに暑く感じるよ。暑さが厳しいときは、ランナーは5K Health Routeとか5 km City Runの周りで、短く集中した練習をするみたいだね。サイクリストは、曲がりくねった登りや短いパンピングコーナー、尾根沿いのライドを求めてホロモンタス山の方へ向かうんだ。冬は比較的寒くなるから、ランニングもサイクリングも、コース選びが慎重になったり、重ね着したり、自分の努力と正直に向き合う感じになるよ。