Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Forlì

Σημειώσεις Προπόνησης Forlì

Η πόλη Forlì φιλοξενεί 18 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν από το κέντρο της πόλης όταν θέλουν σταθερούς γύρους και ένα απλό ξεμούδιασμα. Ο ποταμός Montone δίνει τη διαδρομή του Forlì Green City Trail, και αυτός ο αγώνας μοιάζει να είναι το 'αγκυροβόλιο' μας για το off-road. Το III^ Straforlì Run in the City δίνει μια καλή δοκιμασία στα πόδια στο κέντρο της πόλης. Το IV^ Tin Bota Romagna Half Marathon, το AL 4 FRAZIO', το 10° Fuga Forrest, το 2° Flowers Runner, το V^ 10 km Citta' di Faenza, το 100 Km del Passatore, και το Ravenna Park Race 2026 γεμίζουν το ημερολόγιο. Οι 20 καλύτεροι σύλλογοι αναγνωρίζονται στο 2° Flowers Runner, οπότε η μικρή σκηνή μας δίνει το παρών.

Εδώ στο Forlì, οι ντόπιοι το χρησιμοποιούν κυρίως για base miles. Οι επίπεδες διαδρομές είναι 4 km, ακολουθούν το ανάχωμα του ποταμού Montone, συνεχίζουν κατά μήκος του Fiumi Uniti, και φτάνουν στη θάλασσα και τις παραλίες της ακτής. Οι αναβάσεις ξεκινούν στα 4 km με 106 m υψομετρική. Το ανηφορικό ξεκινάει όταν οι διαδρομές δείχνουν προς Castel San Pietro Terme, Villagrande, Ozzano dell'Emilia, Urbino, Rocca delle Caminate, Monte Busca, και Barbotto. Τα Granfondo Terre del Sangiovese, Fiandre Cesenati, Nove Colli, Gran Fondo Marco Pantani, Granfondo Riccione, και Giro del Mito είναι τα μεγάλα ονόματα εδώ.

Ο Μάιος και ο Σεπτέμβριος είναι οι καλύτεροι μήνες για ποδήλατο στο Forlì, και οι δρομείς έχουν τον ίδιο καλό ρυθμό για intervals, Z2, και τις μεγαλύτερες προπονήσεις του Σαββατοκύριακου. Το καλοκαίρι στο Forlì γίνεται ζεστό και ηλιόλουστο, και οι θερμοκρασίες μπορούν να ξεπεράσουν τους 30°C τις δύσκολες εβδομάδες. Οι ντόπιοι βγαίνουν νωρίς, κρατάνε τις επίπεδες διαδρομές του ποταμού 'τίμιες' (δηλαδή τρέχουν ή ποδηλατούν εκεί), και φυλάνε τις πιο μεγάλες μέρες στο δρόμο ή με MTB για πιο δροσερές περιόδους. Ο χειμώνας φέρνει δροσερές, υγρές μέρες και συχνή ομίχλη. Το κέντρο της πόλης λειτουργεί ακόμα για τρέξιμο, ενώ οι ποδηλάτες στρέφονται σε πιο επίπεδες βόλτες, μικρότερους γύρους, και σταθερά base miles μέχρι που ο Sirocco ζεσταίνει για λίγο τα πράγματα από το νότο.