Η πόλη Nagoya φιλοξενεί 2 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στη Ναγκόγια, κυρίως σε πάρκα και δίπλα σε ποτάμια, και μετά κρατάνε ρυθμό με flat αστικές διαδρομές. Στο Meijo Park έχεις ένα στίβο 1km με σημάνσεις, οπότε τα intervals βγαίνουν εύκολα και χωρίς φασαρία. Το Tsuruma Park προσφέρει στους αστικούς joggers ένα μονοπάτι 2km με σκιά, σιντριβάνια και λιμνούλες. Το Tsuruma Park έχει και διαδρομές 3km που κάνουν κύκλους μέσα στο πάρκο. Το Heiwa Park έχει την διαδρομή Inchimanpo αν θες κάτι πιο αντοχής. Ο αγώνας 第6回ランニング＆ビーフフェスタin段戸山 είναι το τοπικό σημείο αναφοράς για αγώνες.

Εδώ οι ντόπιοι βγαίνουν για ποδήλατο γιατί η Ναγκόγια είναι στο κέντρο της χώρας, οπότε είναι εύκολο να ξεφύγεις για περιπέτεια. Το Culture Club διοργανώνει μαθήματα μηχανικής ποδηλάτου, events και βόλτες, ενώ τα Circles και Kato Cycle προμηθεύουν τους ποδηλάτες δρόμου και mountain bike. Η διαδρομή Nagoya - Gifu είναι 5 km με 664 m ανάβαση, ενώ η Nagoya - Yokkaichi είναι πιο επίπεδη στα 44 km με μόλις 10 m ανάβαση. Kasugai κατά μήκος του Shonai River προς Ena είναι η επιλογή σου αν θες λιγότερα αυτοκίνητα και πιο ωραία τοπία. Το Mount Norikura έχει την πραγματική ανάβαση, 17 kilometers μέχρι τα 2,712 meters. Το Japanese Odyssey είναι το σημείο αναφοράς για την αντοχή.

Απρίλιος και Αύγουστος είναι οι μήνες που βγαίνουν οι περισσότεροι ποδηλάτες, και οι δρομείς μπορούν να εκμεταλλευτούν την ίδια περίοδο για base miles πριν η διαχείριση της ζέστης γίνει όλη η προπόνηση. Τα καλοκαίρια στη Ναγκόγια είναι ζεστά, υγρά και με περισσότερη βροχή από τον χειμώνα, οπότε οι ντόπιοι βασίζονται στη σκιά στο Meijo Park, σταθερά μονοπάτια στο Tsuruma Park και πρωινές εκκινήσεις για τα intervals. Το Mount Norikura μπορεί να έχει από 30C στη βάση μέχρι 3C στην κορυφή τον Αύγουστο, οπότε οι ποδηλάτες πακετάρουν σοβαρά. Οι χειμώνες στη Ναγκόγια είναι δροσεροί, και τα δύο αθλήματα στρέφονται προς πιο σταθερά Z2, γύρους σε πάρκα, μονοπάτια δίπλα σε ποτάμια και λιγότερο δράμα.