Αγώνες 5K κοντά στην πόλη 's-Gravenzande

Η AVH baanloop είναι μια μικρή, χαλαρή δρομολόγηση στο Hoofddorp που διοργανώνει η Atletiekvereniging Haarlemmermeer. Γίνεται την πρώτη Δευτέρα κάθε μήνα, εκτός από τις χειμερινές και καλοκαιρινές διακοπές. Μπορείς να τρέξεις 3 ή 5 χιλιόμετρα στο τεχνητό δρόμο του συλλόγου, ενώ το καλοκαίρι προσθέτουν και 5K στο Arnolduspark. Κόστιζε 2 ευρώ και γράφεσαι στο AVH canteen μέχρι 30 λεπτά πριν την εκκίνηση. Είναι για όλους, από τους πιο αργούς μέχρι τους πιο γρήγορους, για όποιον μπορεί να τρέξει μισή ώρα και θέλει να το κάνει με άλλους. Υπάρχει chip timing για κάθε γύρο, ώστε να δεις μετά τα σπλίτ σου, και τα αποτελέσματα ανεβαίνουν στο site του AVH. Οι τρεις πρώτοι άνδρες και γυναίκες παίρνουν μικρά βραβεία, και υπάρχει και κλήρωση αριθμών. Ο δρόμος είναι μαλακός, οπότε μπορείς να φορέσεις και παλιές παπούτσες.

Η Janlouterloop ξεκινά από το AV Fortuna στο Watersportweg στη Βλααρντίνγκεν, βάζοντας τους δρομείς μέσα στο Vlaardingse Broekpolder το φθινόπωρο. Την διοργανώνει το AV Fortuna σε συνεργασία με την Atletiekunie, με διαθέσιμες αποστάσεις 5, 10 ή 15 χιλιόμετρα. Οι εκκινήσεις γίνονται σε κύματα το μεσημέρι, με διαφορετικές τιμές συμμετοχής ανά απόσταση. Η δρομάθλαση γιορτάζει τη μνήμη του Jan Louter, πρώην προπονητή του AV Fortuna και αφοσιωμένου δρομέα που έφυγε από τον καρκίνο του παγκρέατος. Είχε προπονήσει πολλές ομάδες στο σωματείο, είχε τεράστια χιλιομετρική παραγωγή και ήταν γνωστός για την ενθαρρυντική του ενέργεια. Τα έσοδα πάνε στο Support Casper, πρόγραμμα της ολλανδικής Survive Pancreatic Cancer.

Ο Dordtse Biesbosch Trailrun ξεκινά και τελειώνει στα εγκαίνια των διοργανωτών στη Schenkeldijk στο Dordrecht, Νότια Ολλανδία. Η διαδρομή περνάει από τη Nieuwe Dordtse Biesbosch, με επιλογές από μικρά Family Runs μέχρι και half marathon. Μπορείς να επιλέξεις 3 ή 5 χλμ. Family Run, τα κλασικά 5 ή 10 χλμ., 10 English Miles ή το half marathon των 21.1 χλμ., για παιδιά, αρχάριους και όσους θέλουν να δοκιμάσουν ένα πιο δύσκολο off-road. Οι διαδρομές έχουν στενά πλινθόστρωτα μονοπάτια, άστρωτα μονοπάτια, αμμόλοφους και φράγματα, περνώντας από τη Nieuwe Dordtse Biesbosch, τις πεδιάδες δίπλα στη Nieuwe Merwede και το Elzenbos. Η επιφάνεια μπορεί να έχει λάκκους, ρεματάκια, κλαδιά και κορμούς δέντρων, οπότε δεν είναι για ταχύτητα αλλά για να αντιμετωπίσεις το έδαφος. Στο σημείο εκκίνησης-τέλους υπάρχουν χώροι για αποθήκευση και αλλαγή. Η ατμόσφαιρα είναι χαλαρή, με φωτιές, ροστίρισμα marshmallows για τα παιδιά μετά το αγώνα και αναψυκτικά όπως καφές, τσάι, αναψυκτικά, satay και μπύρα.

Η GOUDasfaltloop είναι ένα μικρό δρομολόγιο στο Γούδα με όριο 150 δρομείς και διαδρομές από 240 μέτρα μέχρι 10 χλμ. Περιλαμβάνει μικρές διαδρομές για παιδιά με το KidsRun, ενώ για τους μεγάλους υπάρχουν οι επιλογές 5 χλμ. και 10 χλμ. Το Pacer βοηθά τους δρομείς να κρατήσουν σταθερό ρυθμό. Οι εισιτήρια είναι φθηνά, από 5 έως 13 ευρώ, και αν υπάρχουν κενές θέσεις, μπορείς να εγγραφείς και τελευταία στιγμή. Η διαδρομή περνάει από την πολντέρ Veerstalblok και πάνω από τα Tiendwegen, με εκκίνηση, σημεία ελέγχου και τερματισμό στο χώρο του GOUDasfalt. Έτσι το δρομολόγιο είναι συμπαγές: βγαίνεις στα ανοιχτά δρόμια της πολντέρ και επιστρέφεις στο ίδιο σημείο. Σε προηγούμενες εκδόσεις υπήρχε και φωτοδιαγωνισμός με μικρές εκπλήξεις, οπότε είναι πιο κάτι για την τοπική κοινότητα παρά ένα μεγάλο αστικό αγώνα.

Η AVH NightRun σου κάνει να τρέξεις μέσα στο Haarlemmermeerse Bos τη νύχτα, με φακό στο κεφάλι και ατμόσφαιρα Χαλουίνι. Ο AV Haarlemmermeer έχει οργανώσει αυτή τη βραδινή δρομολόγηση στο δάσος με τρεις επιλογές: 8.88 χλμ., 5.1 χλμ. και ένα μικρό 0.888 χλμ. για παιδιά, χωρισμένο ανά ηλικία (9-12 και 1-8). Το μονοπάτι περνάει από το δάσος με φωτισμό, ανεβαίνει το Big Spotters Hill (ένα γνωστό σημείο του πάρκου) και έχει μουσική και στοιχεία Χαλουίνι. Όλοι παίρνουν φακό, και τα παιδιά κερδίζουν μετάλλιο όταν τελειώνουν.

Η 11strandentocht είναι ένα beach-walking event στην Ολλανδία που υποστηρίζει την Hartstichting, με τερματισμό στο Zandvoort, Noord-Holland. Γίνεται συνήθως στα τέλη Οκτωβρίου ή στις αρχές Νοεμβρίου, και οι συμμετέχοντες επιλέγουν διαδρομές 12.5, 25 ή 50 χιλιόμετρα, ενώ μερικές φορές υπάρχουν και μικρότερες αποστάσεις. Το όνομα σημαίνει «ένα ταξίδι πάνω από 11 παραλίες» και τα χρήματα που συγκεντρώνονται πηγαίνουν για έρευνα σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Η διαδρομή των 50 χιλιομέτρων ξεκινά από το Kijkduin και καταλήγει στο Zandvoort, κυρίως πάνω στην άμμο. Η 25χλμ ξεκινά από το Katwijk και τελειώνει στο Zandvoort. Οι οργανωτές το αποκαλούν «το ταξίδι των ταξιδιών». Η πρόκληση είναι να περπατάς για ώρες κατά μήκος της ολλανδικής ακτής, με ανέμους από τη θάλασσα, πιθανό βροχόπτωση και μερικές φορές ασθενές ήλιο. Είναι ένα event με πολλούς συμμετέχοντες, με προηγούμενα χρόνια να φτάνουν τους 6.000 εγγεγραμμένους και να σπάζουν ρεκόρ συμμετοχής.

Το Zorg en Zekerheid Circuit είναι μια σειρά δρόμων με ασφαλτόστρωτο δρόμο που γίνεται στο Λέιντεν, Νότια Ολλανδία. Μπορείς να κάνεις εγγραφή για όλη τη σειρά και όχι μόνο για μία μέρα, με διαθέσιμες αποστάσεις 5 χλμ., 10 χλμ. και 15 χλμ. Η διαδικασία είναι απλή: οι συμμετέχοντες παίρνουν τα νούμερα τους από το πάνελ πληροφοριών την ημέρα του αγώνα, όπου γίνεται και η εγγραφή την ίδια μέρα. Η φόρμα περιλαμβάνει κατηγορίες μικρής, μεσαίας και μεγάλης αποστάσεως, μαζί με μια επιλογή μικρής αποστάσεως για ηλικίες 12-18. Οι δρομείς κάτω των 15 χρειάζονται συγκατάθεση γονέα ή κηδεμόνα.

Η AVH 1 km, 3 km και 5 km baanloop είναι μια χαλαρή δρομολόγηση στο Arnolduspark του Hoofddorp, που διοργανώνεται από την AV Haarlemmermeer κάθε πρώτη Δευτέρα του μήνα. Οι διαδρομές των 3 km και 5 km γίνονται οκτώ φορές το χρόνο, με διακοπές το χειμώνα και τις καλοκαιρινές διακοπές. Υπάρχουν 100 θέσεις, και μπορείς να εγγραφείς και μετά την προθεσμία. Οι εγκαταστάσεις είναι βασικές: ντουζ, αποδυτήρια, χώρος στάθμευσης, πρώτες βοήθειες και AED στο γήπεδο. Το αγώνας γίνεται στο συνθετικό στίβο της AVH, οπότε κάνεις γύρους αντί να τρέχεις σε δρόμο. Η χρονομέτρηση με chip καταγράφει τα διαστήματα, ώστε να τα δεις μετά. Είναι καλό για να δουλέψεις το ρυθμό σου ή απλά να κάνεις μια απλή προσπάθεια σε συγκεκριμένη απόσταση. Μπορεί να το κάνει όποιος τρέχει περίπου 30 λεπτά, όχι μόνο αθλητές. Μπορείς να φορέσεις και παλιές παπούτσες, γιατί το στίβο έχει αρκετή απορρόφηση. Βραβεύονται οι τρεις πρώτοι άνδρες και γυναίκες, και κάνουν κλήρωση με αριθμούς εκκίνησης. Τα αποτελέσματα ανεβάζουν στην ιστοσελίδα της AV Haarlemmermeer.

Το KPN Halve Marathon Gouda γίνεται στη Γούδα την δεύτερη Κυριακή του Νοεμβρίου, ξεκινώντας από τη Markt στο ιστορικό κέντρο της πόλης. Υπάρχουν διαθέσιμες διαδρομές για το μισό μαραθώνιο ή τα 10 χιλιόμετρα για τους μεγάλους, και μικρές διαδρομές για τα παιδιά, έτσι ώστε όλοι να μπορούν να τρέξουν. Οι ακριβείς διαδρομές θα ανακοινωθούν πιο κοντά στην ημέρα του αγώνα. Δεν είναι ένα μεγάλο μαραθώνιο πόλης, αλλά μια τοπική διοργάνωση με όριο 3.500 συμμετέχοντες. Τις τελευταίες φορές είχαν πάνω από 2.000 τρεξίματα, και δεν γίνονται αποδεκτοί τελευταστι, οπότε πρέπει να εγγραφείτε μέχρι την κανονική προθεσμία.

Η AVA Zorg en Zekerheid Westeinderloop είναι ένα δρόμιο αγώνισμα στο Kudelstaart, Ολλανδία, που ξεκινάει από το Wim Kan Dreef 4. Γίνεται μια Κυριακή στα τέλη Νοεμβρίου και προσφέρει διάφορες διαδρομές: παιδικό δρόμιο, G-run, 5 χλμ., 10 χλμ. και ένα 10-mile (16,1 χλμ.). Τον αγώνα διοργανώνει η AV Aalsmeer, με έγκριση από την Atletiekunie, την ολλανδική ομοσπονδία. Το όριο συμμετοχών είναι 2.000, οπότε είναι ένα τοπικό δρόμιο για οικογένειες, αναψυχής και όσους θέλουν να δοκιμάσουν το 10-mile. Οι εγκαταστάσεις είναι καλά οργανωμένες: εγγραφές τελευταίας στιγμής, ντουζιέρες, μασάζ, φρουρούμενη αποθήκη, πάρκινγκ, πρώτες βοήθειες και AEDs στο σημείο.

Η Van Rijn 3Plassenloop είναι στο πρόγραμμα του Go Dare Street. Είναι μια διαδρομή 10K γύρω από τις λίμνες του Zoetermeer, με λίγο βουνάκι και λίγο δρόμο. Το τέρμα είναι στο κέντρο, όπου πάντα έχει καλή ατμόσφαιρα. Αν θέλεις να δεις πώς τρέχουν οι Ολλανδοί, αυτή είναι μια καλή ευκαιρία. Το ραντεβού είναι στις 10:00, αλλά φτάνε να κάνεις warm-up από τις 9:00. Το καλοκαίρι κάνει ζέστη, αλλά το φθινόπωρο είναι ιδανικό. Μην ξεχάσεις να ελέγξεις το πρόγραμμα, γιατί μερικές φορές αλλάζουν τα πράγματα.